高齢者にカウンセリングは必要ですか？

高齢者がカウンセリングを受けることについて知っておくべきこと、そして長所、短所、リスク、メリットを発見してください。

もし、あなたがセラピーを受けたいと思うかもしれません。

• 毎日1時間以上、特定の問題について悩んでいる。

• 自分の生活で何か恥ずかしいことがある

• 人生の大きな変化に対処するために不健康な習慣を身につけたことがある

• 以前は楽しんでいたことに、圧倒されたり、不安を感じたり、興味を失ったりしている

カウンセリングを受けると、他のメリットもあります。

• 自分自身についてもっと知ることができる

• 人間関係を良くする

• 目標を達成する

• 全般的に充実していると感じる

高齢者がセラピーを受ける理由

定年退職への移行 人によっては、定年退職は旅行や趣味に没頭したり、家族と過ごす時間を増やしたりと、ワクワクする時期です。また、あまり気乗りがせず、自分の時間をどうしたらいいのか悩んでいる人もいるでしょう。退職を楽しみにしていて、時間の使い方を計画していたとしても、移行はシステムにとって衝撃的なものです。

カウンセラーに相談することで、自分の選択を考え、キャリアを振り返ることができます。また、退職後に何を重視したいのか、より明確にすることができます。

医療問題への対処。年齢を重ねるにつれ、健康上の問題が生じ、やり方が変わってくるかもしれません。年を取ることに関連した多くの疾患があり、日常生活や能力を変化させる可能性があります。病気と診断されていなくても、年をとるにつれて、視力、聴力、記憶力、体力が低下する可能性があります。

カウンセリングによって、このような変化に向き合い、受け入れることができるようになります。また、家族のカウンセリングは、あなたのケアに携わる人が、お互いに必要なサポートを得るのに役立ちます。また、このような変化に対応するために、あなたと家族の間のコミュニケーションを向上させることもできます。

悲しみに対処する。加齢の一部には、知り合いを失うことがあります。親しい友人、家族、パートナーを失うことを意味する人もいます。カウンセリングは、悲しみや、加齢、死、死に関連する考えを克服するのに役立ちます。

カウンセラーやセラピストの探し方

老年カウンセラー 高齢者を専門に扱うセラピストやカウンセラーもいます。彼らは、あなたやあなたの年齢層の人たちに影響を与える特定の問題について知識があります。これらの専門家は、時には "老年カウンセラー "と呼ばれています。

彼らは心理学や社会福祉の学位を持っている場合があります。彼らはまた、個人的な練習を持っているか、病院、高齢者センター、または長期介護施設で提供されるサービスの一部である可能性があります?

以下の手順で、自分に合ったカウンセラーを探しましょう。

健康保険に加入しているか確認する。あなたはおそらく、コストを削減するためにあなたの健康保険に加入しているセラピストを見つけたい。また、彼らがカバーするどのようなメンタルヘルスサービス、彼らがカバーするどのように多くのセッションを正確に見つけるためにあなたの健康保険プランを確認する必要があります、などなど。

オンラインでレビューを読む。オンラインレビューサイトは、カウンセラーがあなたのために右かもしれないかどうかを判断するのに便利です。セラピストの長所と短所を知るために、肯定的なレビューと否定的なレビューの両方を読んでください。また、あなたの悩みを専門に扱っているかどうかも調べることができます。

また、友人や家族が誰かを推薦できるかどうかを尋ねるのも良いアイデアです。

カウンセラーに電話する 自分に合いそうなカウンセラーを何人か見つけたら、電話で相談してみましょう。高齢者を相手にした経験がどのくらいあるのか、また、具体的な悩みがあれば、それを聞いてみましょう。料金が自分の予算内に収まるかどうか、また、カウンセラーのスケジュールが自分の都合に合うかどうかも確認しましょう。

いつでも再チャレンジできることを忘れないでください。最初に選んだカウンセラーがうまくいかなかったとしても、また戻る必要はありません。別のセラピストやカウンセラーと、いつでも再挑戦することができます。何度か最初のセッションを受けてみて、自分に合う人が見つかるかもしれませんね。

緊急事態

あなたやあなたの知り合いが自殺願望を抱いたら、全米自殺防止ホットライン（800-273-8255）に電話をしてください。

自殺願望を感じている可能性のある兆候には、次のようなものがあります。

• 医学的な理由もなく、突然身辺整理をする。

• 物をあげること

• 身だしなみの不備

• 引きこもり

• 普段楽しんでいることに興味が持てなくなる

• 処方された薬の突然の中止

• 安全に対する配慮が欠けている

• "もう二度と会うことはない "などの発言

（邦訳なし

• 自殺する計画や方法の表明

」のような表現