この医師によるスライドショーでは、がん、心血管疾患、妊娠・出産など、米国で最も高額な医療費を要する状態を図解しています。
1/11
私たちの心臓は、お財布に影響します。アメリカ人の3人に1人以上が心臓病を患っており、米国で最も費用のかかる健康状態です。心臓病を予防するには、体重をコントロールすることです。果物や野菜、繊維質の多い食品をたくさん食べる。飽和脂肪とコレステロールの多い食品は避ける。毎日30分程度の運動をし、タバコは吸わない。
交通事故による負傷者数：990億ドル
2/11
交通事故による傷害で、毎年250万人のアメリカ人が緊急治療室に運ばれています。交通事故が主な原因です。良いニュースは、私たちが道路でより賢くなったということです。より安全な車、シートベルトや飲酒運転防止に関する法律の強化により、重大事故の数は減少し続けています。車内では携帯電話を使用せず、常にシートベルトを着用することで、安全を確保しましょう。
がん：225.8億ドル
3/11
1500万人以上のアメリカ人が何らかのがんを患っています。しかし、がんによる死亡率は10年以上前から低下しています。リスクを少しでも下げるには、タバコを吸わず、アルコールも控えましょう。また、健康的な食事と運動を心がけ、常に日焼け止めを塗るようにしましょう。医師から勧められた検診はすべて受けるようにしましょう。
精神障害：890億ドル
4/11
精神疾患は珍しいと思われがちです。しかし、成人の5人に1人以上が、うつ病などの何らかの精神障害を抱えています。あなたが大切に思っている人が確実に助けを得られるように、警告のサインを知っておきましょう。警告のサインには、長く続く悲しみ、激しい気分の浮き沈み、社会的な引きこもり、極度の恐怖や心配が含まれます。専門家に相談するか、メンタルヘルス・アメリカのような団体に連絡して、より多くの助けを求めてください。
COPDと喘息 1,000億円から2,900億円の間
5/11
慢性閉塞性肺疾患（COPD）とは、肺気腫や慢性気管支炎などの肺の病気です。COPDは通常、喫煙が原因で起こるので、リスクを減らすために禁煙しましょう。大気汚染、ほこり、化学物質の煙もCOPDの原因になります。家族の誰かが喘息を持っている場合、あなたは喘息になる可能性が高くなります。喘息の発作を抑えるには、タバコの煙、ダニ、公害などの誘因を避けることです。医師から処方された薬はすべて服用しましょう。
関節障害：808億ドル
6/11
年齢が上がるほど、関節に問題が生じる可能性が高くなります。変形性関節症（OA）は、最も一般的な関節炎のタイプです。膝や股関節の人工関節置換術を行う主な理由にもなっています。体重を減らすことは、関節炎になる確率を下げるのに役立ちます。水泳やサイクリングなどの負荷の少ない運動で、関節を痛めないようにしましょう。
糖尿病：2,450億ドル
7/11
糖尿病患者の4分の1近くが、自分が糖尿病であることを知らない。糖尿病は、心臓や腎臓の病気、目の病気、神経の損傷、その他多くの問題を引き起こす可能性があります。糖尿病になる確率を下げるには、バランスの良い食事をし、週に5日以上30分の運動をし、体重をコントロールすることです。すでに糖尿病の人は、正しい食事と運動、血糖値の測定、薬の服用を心がけましょう。
高血圧：460億ドル
8/11
高血圧になると、心臓病や脳卒中のリスクが高まります。自覚症状がないため、定期的に血圧のチェックを受けましょう。よく運動し、塩分を控えめにし、タバコは吸わない。野菜や果物の多い食事にし、アルコールは控えましょう。ヨガや瞑想、深呼吸など、ストレスマネジメントをする。
背中と首の問題：879億ドル
9/11
ほとんどの人が腰痛に悩まされていますが、その原因はケガです。また、関節炎のような症状からくることもあります。腰痛を改善するには、運動をして筋力、柔軟性、姿勢を良くすることです。ヨガ、水泳、サイクリングなどを試してみてください。余分な体重を減らし、荷物を持ち上げるときは注意し、タバコは吸わないようにしましょう。座っていることが多い人は、休憩を取り、仕事場がきちんとデザインされていることを確認しましょう。
肥満：1,902億ドル
10/11
米国の成人の3分の1以上、子供の17％が肥満であり、心臓病、脳卒中、2型糖尿病、睡眠時無呼吸症候群、変形性関節症、子宮内膜がんや大腸がんなど特定の種類のがんにつながる可能性がある。
肥満とは、成人の場合、ボディマス指数（BMI）が30以上であることと定義されています。子供の場合は、性別と年齢によって肥満度が測定されます。しかし、体脂肪が過剰な子どもは、心臓病やその他の病状にもかかりやすいのです?
減量計画について医師に相談し、もっと体を動かすようにしましょう
正常な出産：300億円
11/11
アメリカでは毎年400万人以上の赤ちゃんが誕生し、たくさんの幸せな病院通いが行われています。実は、出産が病院に行く理由のNo.1なのです。3分の2は経膣分娩ですが、帝王切開が一般的になりつつあり、通常の出産より30％ほど費用が高くなります。また、健康上のリスクも加わります。健康な妊娠のために、葉酸入りのビタミンを摂取し、飲酒や喫煙をせず、定期的に医師の診察を受けましょう。
