心臓手術の後、体の回復と気分の回復のためにできることを医師が説明します。
傷のケア
外科医が作った切り口を清潔に保ち、乾燥させてください。数日後には入浴やシャワーができるようになります。
また、次のことも重要です。
-
石鹸と水だけを使用して、患部を洗うこと。
-
治すために健康的な食事をする。
以下のような感染症の兆候がある場合は、医師に連絡する。
-
いつもより多量の排液や滲出液がある
-
エッジが引き剥がされる
-
切り口の周りが赤くなる、または温かくなる
-
100F以上の発熱
また、乳房の骨がずれるような感じがしたり、動いたときにポキポキと音がしたり、ひびが入ったりしたときは、医師に連絡するようにしましょう。
痛みの緩和
退院前に医師から痛み止めが処方されると思います。
切開部周辺や筋肉に、かゆみ、つっぱり感、しびれなどの不快感があるのは正常なことです。しかし、手術前と同じように痛むことはありません。
バイパス手術を受けた場合、外科医が足の静脈を移植片として使用すれば、胸よりも足が痛むかもしれません。痛みやこわばりは時間とともに弱くなります。緩やかな運動や日常生活での活動も足の不快感やこわばりを和らげるのに役立ちます。
活動・運転
最初の6～8週間は、家事をするなど、徐々に活動量を増やしていきましょう。一般的には、医師が推奨しています。
-
1つの場所に15分以上立ち続けないこと。
-
10ポンド以上の重さのものを持ち上げないでください。
-
重いものを押したり引いたりしない
毎日歩くこと。医師や心臓リハビリテーションの専門医が出したガイドラインに従うこと。階段を上ってはいけないと言われていない限り、階段を上ることはできますが、一日に何度も上るのはよくありません。
医師は、通常術後1ヶ月ほどで、再び運転しても良い時期を知らせてくれます。外科医が小さな切り傷で手術をした場合は、もっと早いかもしれません。助手席に乗るのは待つ必要はありません。
ダイエット
健康的な食べ物を選ぶことは、治癒の過程を助けます。特定のものを食べたほうがいいのか、避けたほうがいいのか、担当医が教えてくれます。
手術後しばらくは、食べる気がしないかもしれません。最初は食欲がないのが一般的です。食事は少なめに、回数を多くしてみてください。
数週間で食欲が戻ってくるはずです。そうでない場合は、主治医に相談してください。
感情的な幸福感
心臓の手術を受けると、悲しい気持ちやブルーな気持ちになることがよくありますが、このような気持ちは最初の数週間でなくなるはずです。そうでない場合は、主治医に相談してください。
元気を出すために
-
毎日着替えること
-
毎日歩く。
-
趣味や社会活動をピックアップする。
-
自分の気持ちを他人と共有する
-
睡眠をしっかりとる
最初は15分程度の訪問にとどめましょう。体力がつき、疲れが取れてきたら、面会時間を長くする。
心臓リハビリテーションプログラムやサポートグループに参加する。
休息と睡眠
心臓手術の後、多くの人が睡眠に悩まされます。数ヶ月で通常の睡眠パターンに戻るはずです。
痛みで眠れない場合は、就寝の30分ほど前に薬を服用します。楽な姿勢でいられるように枕の配置を工夫しましょう。
活動後は休息が必要でしょうが、日中に何度も昼寝をしないようにしましょう。
夜は、チョコレート、コーヒー、紅茶、一部のソーダ類など、カフェインを避ける。
就寝前の習慣を身につけ、リラックスできる音楽を聴くのもよいでしょう。このような合図があれば、体は「もう眠る時間だ」と学習します。
睡眠不足が気分や行動に影響を与え始めたり、睡眠の問題が解消されない場合は、医師に連絡しましょう。
