お酒を飲むと心臓にどのような影響があるのか、医師が見ています。
適度な飲酒（女性なら1日1杯、男性なら2杯）は、心臓病から一部の人々を守るようです。
1杯とは、12オンスのビールまたはワインクーラー、5オンスのワイン、または1.5オンスの80proofの酒を指します。
アルコールはいくつかの方法であなたの心臓を助けるかもしれません。
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HDLまたは「善玉」コレステロールを上昇させます。
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血液が固まるのを防いでくれる。これは良いことも悪いこともあります。心臓発作は防げるかもしれませんが、出血しやすくなる可能性があります。
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LDLという「悪玉」コレステロールが多くなることによるダメージを防ぐことができます。
しかし、カクテルシェーカーを振り出す前に、このことを知っておいてください。医師は、これらの健康的な効果はアルコールから来るのか、それともライトドリンカーが行う他の良いライフスタイルの選択から来るのか、確信が持てないのです。だから、もしあなたがお酒を飲まないなら、心臓のことを理由に飲み始める必要はないのです。健康的な食事と定期的な運動は、アルコールと同じような良い効果をもたらします。
アルコールから健康効果を得るには、軽い飲酒か適度な飲酒にとどめましょう。大量の飲酒は、肝臓疾患、がん、消化性潰瘍など、深刻な健康問題を引き起こしやすくなります。アルコールの常用や多量摂取は、心臓を傷つけ、心筋症という心筋の病気を引き起こす可能性があります。また、アルコールを常飲すると、血圧が上昇することがあります。
暴飲暴食（約2時間の間に女性は4杯以上、男性は5杯以上）は、不整脈と呼ばれる心臓のリズムを乱す原因となることがあります。平日はお酒を飲まない人でも、週末に飲み過ぎてしまわないように気をつけましょう。
飲んではいけない人は？
アルコールは、健康上の問題がある人には有害な場合があります。お酒を飲んでもよいかどうかわからない場合は、医師に相談してください。
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心不全
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心筋症
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高血圧
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糖尿病
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不規則な心拍数
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脳卒中の既往歴がある
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高トリグリセリド
の方
妊婦やアルコール依存症の既往歴のある人は飲んではいけません。
薬にはアルコールと相性の悪いものがあります。これらの薬には通常、服用中に飲んではいけないという警告シールが薬局から貼られています。しかし、あなたの薬について確信が持てない場合は、薬剤師に確認してください。
