歯周病の症状と心臓の病気

最近の研究が正しければ、健康な口は健康な心臓を意味します。ここでは、歯周病の問題を発見し、歯と歯ぐきの毎日の良いケアを身につける方法を紹介します。

歯周病が心臓の健康を脅かす可能性があるかどうかは、どのように判断すればよいのでしょうか。その関連性はまだ疑いなく証明されていませんが、歯周病（歯を支える歯肉や骨の病気）や歯周病（歯肉炎とも呼ばれます）などの歯の疾患が心臓病と関係があることを示す証拠はたくさんあります。研究者が確信するまで、最善の防御は、良い口腔衛生習慣を身につけ、歯と歯ぐきに問題がないか注意することです。

「健康な歯茎は、固くて薄いピンク色で、とても弾力があります」と、米国歯科医師会の広報担当者である歯周病専門医サリー・クラム（Sally Cram, DDS）は言います。ですから、その説明があなたの口の中の歯茎に合わない場合、それはチェックアウトの時間です。歯周病の症状には、以下のようなものがあります。

• 歯ぐきが赤く腫れている

• フロスやブラシの後に出血する

• 歯ぐきの後退や、以前より歯が見えているような気がする

• 歯ぐきに膿がたまる

• 噛んだりするときに痛みがある

• 歯のゆるみ

遺伝的に歯周病や歯周病になりやすい人がいます。ですから、家系的にそうである場合は、特に警戒が必要です。症状があれば、すぐに検査を受けましょう。

心臓病と関係がありそうな具体的な症状としては

• 歯肉炎です。歯周病の初期段階で、歯茎と歯の隙間に細菌が蓄積することで発症します。症状は軽いですが、赤みや腫れ、出血が見られることがあります。通常必要な治療法は、ブラッシングとフロスの習慣を改善することだけです。

• 歯周炎。歯周病がさらに進行し、感染が深部まで及んだ状態です。細菌が毒素を放出して周囲の組織を腫れ上がらせ、歯と歯茎の間に感染ポケットが形成されます。時間が経つと、感染は歯ぐきの下の骨にダメージを与え、歯ぐきが歯から後退していきます。

• 歯根膜炎（しこんまくえん）。この症状は、親知らずが部分的にしか歯茎を突き上げず、歯の周りの歯茎のフラップの下に食べ物やプラークがたまる隙間ができてしまうことで起こります。その組織は腫れ、痛みを伴い、感染します。歯周炎がひどくなると、頬や首まで腫れることがあります。

• 虫歯のことです。虫歯によって歯にできた小さな穴、虫歯も細菌が原因ですが、歯周病の原因菌とは別の種類の細菌が原因です。虫歯は、歯周病にも関与しています。例えば、虫歯が原因で歯肉を刺激すると、歯肉炎や歯周炎になることがあります。

• その他の歯と歯周病の問題 膿瘍、歯の欠損、その他多くの問題は、直接または間接的に歯肉を刺激し、感染につながる可能性があります。

その他の条件や問題は、歯周病の発症リスクを高める可能性があります。それらは以下の通りです。

• 特定の病気。糖尿病や関節炎など、免疫システムや治癒能力に影響を与える疾患は、歯周病のリスクを高める可能性があります。

• 薬に対する副作用。健康な口の中を保つには、細菌と戦うためにたくさんの唾液が必要です。しかし、うつ病や心臓病などの治療薬の多くは、口の中を乾燥させるため、感染症にかかりやすくなる可能性があります。

歯周病や歯のトラブルを予防するためのポイントをご紹介します。

• 1日に2回、歯を磨くこと。Cramは、私たちは皆、歯の磨き方を知っていると思っていますが、多くの人はそうではないと注意を促しています。"歯磨きの回数だけでなく、どれだけ徹底的に磨くかが重要です "とCramは言います。

  ブラッシングの仕方が悪いと、歯周病が悪化することもあるそうです。「左右に強く磨きすぎると、歯垢のポケットを見逃し、実際に歯茎をすり減らしたり、裂いたりすることがあります。「それはより多くの感染につながることができます"。代わりに、歯ブラシで円を描くように動かすと、歯茎と歯の間の隙間にあるゴミを毛先が取り除いてくれるのです。

  Cramは、歯科医や歯科衛生士に、自分の磨き方が正しいかどうか確認することを強く勧めています。また、アニメーションのドクターヘルスツール、Brushing Your Teeth Properly.Brushing Your Teeth Properlyで、上手なブラッシングとフロスの使い方を確認することができます。

• フロスは1日1回以上 ここでもCramは、フロスは簡単そうに見えても、多くの人がうまくできていないと言います。歯医者さんや歯科衛生士さんに、きちんとできているかどうか聞いてみることをお勧めするそうです。フロスの使い方のコツは、上のツールをご覧ください。

• 歯科医が推奨している場合は、殺菌作用のある洗口液や歯磨き粉を使用する。これらはすべての人に必要というわけではありませんが、Cramさんによると、口の中の歯垢や細菌の量をコントロールするのが苦手な人の一部には効果があるそうです。

• 定期的な検診とクリーニングを受ける ほとんどの人は6ヶ月に一度の検診を受けるべきですが、人によってはもっと頻繁に受診する必要があるかもしれないと、アメリカ歯周病学会元会長のゴードン・ダグラス（DDS）氏は言います。

• 健康的な食品を食べる。"ビタミンが不足すると、体が感染を撃退して治癒するのが難しくなります。"とCramは医師に伝えています。"ですから、十分なビタミンと栄養素を含むバランスの良い食事を心がけましょう。"

• タバコをやめる ここで、習慣をやめるべきもうひとつの理由があります。米国歯周病学会によると、喫煙は歯周病の最も重要なリスクファクターの1つである可能性があるとのことです。

「良い知らせは、常識的なアプローチで、歯周病は完全に予防可能だということです」とクラムは言う。これは心臓にとっても良いニュースです。