妊娠中から陣痛のタイミングを計るまで、妊娠中のほぼすべての段階に対応するアプリがあります。あなたが期待しているとき、電話アプリは便利なツールになる方法を見つける - そして、あなたが離れて滞在する必要がありますもの。
どのアプリを試したらいいかわからない場合は、かかりつけの医師に聞いてみましょう。実は、病院や医院が独自のアプリを使っていたり、提携しているアプリがあったりします。Mhealth（モバイルヘルス）は、妊娠中のあなたを助けてくれるでしょう。しかし、スマートフォンは医師の代わりにはならないことを心に留めておいてください。
妊娠前や妊娠中に、アプリがどのように役立つかをご覧ください。
生理周期を把握する
排卵日を知っていれば、妊娠しやすくなります。卵巣から卵子が放出されるタイミングです。妊活アプリを使えば、排卵日の目安を知ることができます。しかし、月経周期の長さだけでなく、それ以外の指標も使っているものを選ぶとよいでしょう。
アプリの中には、頸管粘液の変化について尋ねるものもあります。排卵後に水っぽくなるおりもののことです。それは生の卵白のように見えるかもしれません。また、あなたの基礎体温をチャートにしたい場合があります。あなたは、午前中にこの最初のものを取る。通常、排卵直後は少し高くなります。
生理予定日を確認する
を岑る必要があります。出産予定日アプリや医師は、この日を出産予定日の目安にしています。しかし、より良い推定値を得るために、そして確実に知るために、超音波検査が必要です。その機械は音波を使ってあなたの赤ちゃんの写真を撮ります。
赤ちゃんが蹴った回数を数える
妊娠20週ごろから、赤ちゃんが動くのを感じることがあります。28週目には、このパターンがより規則的になるはずです。アプリを使えば、赤ちゃんの動きを記録することができます。医師は、胎動カウントや胎動キックカウントと呼ぶかもしれません。
健康状態を把握する
いくつかの医療問題は、早期に陣痛が始まる可能性を高めることができます。それは、子癇前症や、妊娠中に新たに高血圧と診断された場合などです。いくつかのアプリは、医師が事実上あなたのレベルに目を保つことができます。それは、遠隔医療と呼ばれています。研究では、このような距離での追跡は、医師への少ない旅行と良いケアを与えることができます示しています。
それがどのように動作するかHeres。あなたの医者は、自宅であなたの血圧をチェックする FDA 承認のデバイスを与えます。これは、あなたの携帯電話のアプリに接続します。データはあなたのヘルスケア プロバイダーにまっすぐに行きます。あなたの測定値が異常である場合は、特定の症状を確認するためのテキストアラートを取得します。もし、そのような症状があれば、病院に行き、詳しい検査を受けることができます。
赤ちゃんの成長を見守る
アプリはあなたの体の中を見ることはできません。しかし、赤ちゃんがどのように変化していくかを知ることができます。赤ちゃんの成長を、インタラクティブな3Dモデルで見ることができるものもあります。アプリに写真のセクションがある場合は、超音波検査の画像を保存することができます。これは、医師を変えなければならない場合、手元に置いておくとよいでしょう。
医師の診察に遅れることなく
出生前検査をすべて覚えておくのは難しいかもしれません。多くの妊娠アプリは、過去と未来の予約を保存する場所を提供します。また、自分の症状を記録することもできます。
また、病院や診療所では、アプリを使って健康上の注意を促すことができます。
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糖尿病のスクリーニング
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インフルエンザ予防接種などのワクチン接種をする
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薬が安全かどうか確認する
妊娠中に薬を服用する場合は、事前に医療機関に問い合わせる必要があります。栄養補助食品も含まれます。しかし、いくつかのアプリは、何に気をつけるべきかを教えてくれます。ただ、あなたが学びたい薬のバーコードを検索またはスキャンします。もし、アプリが安全でないと判断した場合は、医師に相談してください。
運動オプション
妊産婦向けワークアウトアプリは、妊娠の各ステージでアクティブに過ごすのに役立ちます。自宅やジムで汗を流すことができます。しかし、どのような活動が妊娠中に安全であるかについては、常に医師に確認する必要があります。医師は、ボクシングのクラスをスキップするように言うかもしれません。しかし、水泳、ランニング、ウェイトリフティングはOKかもしれません。
定期的な運動は効果的かもしれません。
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体重を管理する
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気分を上げる
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妊娠糖尿病の可能性を低くする
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腰痛や便秘を和らげる
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妊娠後の健康維持
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陣痛のタイミングを計る
アプリを使えば、陣痛の最初の兆候を簡単に記録することができます。陣痛タイマーが内蔵されているので、ボタンを押すだけで、それぞれの陣痛の長さと、1時間に何回あるかが記録されます。これにより、陣痛がどの程度進んでいるのか、推測する必要がなくなります。病院に着いてから、この情報を医師に伝えることができます。
他人のためのアプリ
を使用すると、あなたのアカウントに人を追加することができるかもしれません。その人たちは、あなたの健康状態をすべて把握し、毎日の記録を見ることができます。しかし、特定のアプリは、特に妊娠していない人のために設計されています。
妊娠していない友人やパートナーも、あなたが使っているのと同じアプリをダウンロードできます。彼らは別のアカウントを作成することができますが、あなたの予定日が表示されます。このアプリは、月ごとに妊娠の最新情報を提供し、あなたと一緒にカウントダウンすることができます。
アプリでは得られないもの
正確な排卵日。アプリは、あなたがいつ妊娠可能なのかを推測することしかできません。それは、あなたの月経周期が常に同じ日数でないためです。つまり、あなたの排卵日は毎月変わる可能性があるのです。医師は、排卵検査薬の使用を勧めるかもしれません。それらは黄体形成ホルモン (LH) の増加を見つけるテストです。排卵の直前にLHのサージがあります。
信頼できる心拍。あなたの小さな一に耳を傾けるために、その正常。それは彼らの心臓のポンプを聞くために慰めることができます。しかし、アプリはこれを行うには良い方法ではありません。赤ちゃんの心拍を確認するには、訓練を受けた専門家だけを信頼する必要があります。
