ウェルネスアプリは心不全の人を助けることができるのか？

モバイルアプリは、心不全の管理に必要なすべてのバランスをとることを容易にします。

心不全患者にとって、モバイルアプリはセルフケアを促進するために非常に有用であり、食事中のナトリウムを監視し、健康的な食事とは何かを理解し、体重を記録し、薬を分類し、症状を認識するなど、役に立つとわかっていることを思い出し、簡単にできるようにする、と健康情報技術が心臓病の人々のより良い結果にどのようにつながるかを研究するミシガン大学の臨床薬学のマイケル・ドーシュ助教授は述べています。

アプリの種類

心不全とは、心筋のポンプ機能が低下した状態を指します。心不全は薬で治療することができますが、1日に何度も薬を飲まなければならない人もおり、その記録を取るのが難しい場合もあります。

健康的な食事をし、体を動かし、ストレスを減らすなど、ライフスタイルを変えることも効果的です。そのあなたの重量を監視するために特に重要な、どのくらいの水分をyoure飲むと、心不全を持つ人々はしばしば息切れを引き起こし、心臓にさらに多くのストレスを置くことができ、その体内に流体の蓄積を持っているので、どのくらいのナトリウムyoureの食事をしています。

心不全の人々 を助けるためにアプリの 1 つ以上のカテゴリは言うアダム DeVore、MD、心臓専門医と条件のためのアプリの臨床試験をリードしているデューク大学で医学の助教授。

最初のグループは、一般的な健康に焦点を当てる: 心臓血管の健康、フィットネス、および一般的な精神的健康、彼は言う。心不全患者として自分自身をケアするのに役立つアプリについて考えるとき、これらを無視しないでください。

2つ目のグループは、より心不全に特化したもので、ナトリウム摂取量、薬のトラッキング、バイタルなどに焦点を当てたものです。

さらに、研究者たちは、身につけたり、埋め込んだりする監視装置と連動する心不全アプリを研究しているそうです。

このようなアプリは、糖尿病患者のインスリンレベルの監視やインスリンの投与量の管理を支援し、多くの成功を収めています、とデボア氏は言います。心不全にも使えるようになるといいのですが、今のところまだ研究段階です。

一般的な健康アプリ

多くの一般的な健康アプリが利用可能なので、それを絞り込むのは難しいかもしれません、ラリーアレン、MD、医学の教授とコロラド大学医学部で高度な心不全プログラムの医療ディレクターは言う。しかし、彼はあなたが心不全を管理するのに役立ついくつかの特定の機能を探すために言う。

• 塩分や水分が体内に溜まっているかどうかの指標となる「体重の推移」。

• 血圧と心拍数のトラッキング。家庭用血圧計から直接情報を取り込むか、手書きで入力します。

• 症状のトラッキング。心不全の3大症状である息切れ、倦怠感、むくみなどの症状を記録できるアプリが便利です。

• ナトリウム量の目安、トラッキング アプリの中には、食べたと報告した食品に含まれるナトリウム量を推定して、摂取量を監視できるものもあるとアレン氏は言います。

• 水分摂取量のトラッキング。体内に水分がたまりすぎて、心臓のポンプ機能が低下しないようにするためです。

心不全に特化したアプリ

• 心不全のストーリーライン このアプリは、もともとアメリカの心不全学会と共同で開発されたものです。症状、バイタルサイン、投薬、予定、飲水量などを記録することができます。毎日の気分を記録したり、日記を書いたりして、心の健康を増進することができます。また、医師、家族、友人など、あなたがアプリから承認した情報を得ることができるサポートの輪を作ることができます。(iOSおよびAndroidデバイスで利用可能)

• 心不全マネージャー/ポイント・オブ・ケア。このアプリは、同様のトラッキングとジャーナリングオプションを備えています。また、携帯電話の健康アプリと統合されているので、心拍数を追跡するAppleウォッチやその他のデバイスを持っていれば、アプリを通じてその情報を簡単に医師に送ることができます。(iOSデバイスのみ)

• HF Starは、WellDocから提供されており、症状、血圧、食事を記録するための1週間のチャレンジなど、心不全の管理を支援するプロンプトが表示されます。それはFitbitとAppleの健康のようなトラッカーと同期するだけでなく、あなたの薬局やスマートスケールと同期しています。それを使用するには、しかし、あなたはあなたの健康保険または雇用主からのプログラムの紹介が必要です。(iOSのみ)。

• HF Logはより基本的なものです。Apple Healthアプリケーションと統合し、体重、症状、身体活動、心不全ゾーン（体重増加、咳、腫れ、胸痛などの兆候に応じて、赤、黄、緑）を記録します。また、パーソナルアクションプランを設定し、ケアチームと共有することも可能です。(iOSのみ)

HF Logは10日間のトライアル後、1回限り$3.99の料金がかかります。他の3つのアプリは無料です。

これらの一般に入手可能なオプションに加えて、病院、医療システム、または循環器科診療所では、電子医療記録やウェアラブル技術に直接接続する独自のアプリを用意している場合があります。詳細やおすすめのアプリについては、主治医にお尋ねください。

もう一つの心不全専用アプリであるアメリカ心臓協会HFパスは、2020年10月に廃止されました。それが課題の一つだとドーシュは言う。アプリは行ったり来たりするものです。2018年にJMIR Cardio誌に発表された心不全アプリのレビューがありますが、そのうちの少なくとも半分はもう利用できません。

アレンは、心不全の管理にアプリを使うことは、たとえ短期間であっても非常に有用であると言う。

このような健康行動アプリを長期にわたって使い続ける人は必ずしも多くありませんが、この場合、それはそれでOKだと思います、と彼は言います。健康アプリをダウンロードして、1週間ほど続けるだけで、実はかなりのことが学べます。ですから、何ヶ月も何年も続けられないとしても、病気や症状、薬の管理について把握するために、このようなアプリを試してみることは有用です。