看護師のマリリン・プラズン博士は、心不全と上手に付き合うための支援にキャリアを費やしており、ここであなたにお伝えします。心不全は加齢に伴う正常な現象ではありません。心不全の様々な側面と影響について学びます。
心不全。加齢の一部ではない
マリリン・A・プラサン（博士）、ホープ・クリストル氏による。
私は、看護師、教授、研究者としてのキャリアを通じて、心不全についての啓蒙活動に取り組んできました。私が教えようとしていることのひとつは、健康状態の変化を感じたら、医師に診てもらうことの重要性です。
心不全の治療と管理は非常に進歩しています。しかし、心不全の症状があるにもかかわらず、受診するまでに時間がかかる人が少なくありません。それは、息切れや気力・持久力の低下など、心不全の症状が徐々に現れてくるからだと思います。私たちは、このような症状を通常の加齢と結びつけて考えてしまうので、簡単に見過ごしてしまうのです。まあ、年をとったから歩けないし、運動もできないんだ。
心不全に至る一般的な道筋
心不全は高齢者によく起こりますが、加齢に伴う正常な現象ではありません。実際、心不全は長期にわたる高血圧や冠動脈疾患から生じることが多いのです。これらもまた、加齢の正常な部分とは言えません。
心不全に関与している他の健康状態があるかどうかを知ることは重要です。もし、それらに対処することができれば、全体的な健康を改善することができます。心不全の診断に至った経緯が分かれば、適切な治療を開始することもできます。
薬物療法、場合によっては機器療法に加えて、食事やライフスタイルを大きく変える必要がある場合がほとんどです。それは、新たな挑戦でもあります。
人間関係の変化
心臓によいライフスタイルを実践するのは大変なことで、特に高脂肪食や塩分の多い食事に慣れている場合は、必ずしも容易ではありません。特に、高脂肪食や塩分の多い食事に慣れている場合はなおさらです。しかし、誰もが周囲の人たちから必要なサポートを受けられるわけではありません。もし、あなたの大切な人が、あなたが必要とするような理解や励ましを与えてくれない場合は、他の心不全患者とのつながりなど、他の方法でサポートを得ることも考えてみてください。
続き
心不全は、通常の加齢とは異なり、人間関係を大きく変化させる可能性があります。心不全は目に見えない病気であり、理解されていないことも多いため、友人や家族はあなたの診断をどう受け止めればいいのかわからないかもしれません。もっと休まなければならないとか、なぜライフスタイルを大きく変えなければならないのか、理解されないかもしれません。
また、大切な人が心不全という言葉を聞くと、とても怖がることがあります。あるいは、自分の不安から運動量を制限しようとするなど、過保護になり、問題を起こすこともあります。
You Can Thrive
一日中椅子に座りっぱなしというのは、心不全患者にとって必要なことではありませんし、恐怖や不安は介護者にとって望ましいものではありません。そのため、患者や介護者のための教育は、私にとって常に優先事項となっています。心不全のある生活の浮き沈みに対処するために、対面式やオンライン式のサポートグループなど、多くのリソースがあります。
近年の進歩は、人々が長く充実した人生を送ることができるという大きな希望を私に与えてくれました。そのためには、心不全に人生を支配されないという覚悟が必要です。
心不全に関する多くのアドバイスは、診断後の対処法に関するものです。しかし、本当は、心臓の健康によい生活習慣による予防が最善の治療法なのです。健康的な生活習慣を身につけることは、人生のどの段階でも可能ですが、早くから始めることで、年齢を重ねたときに多大な影響を与えることができます。心不全の原因となる心臓の病気をはじめ、多くの健康問題は予防することができます。
