喫煙、ニコチン、胸焼けやGERDの隠れた関係を探る。
ピザやチリドッグは控えて、体重も減らし、ベッドの位置も高くした。しかし、胸焼けは治まりません。制酸剤の新しいボトルに手を伸ばす前に、あなたは助けるかもしれないもう一つのことを行うことができます。それは禁煙です。
喫煙者は非喫煙者に比べ、胃酸が食道 に逆流する酸欠状態になる可能性が高 いことが、大規模な調査により明らかになり ました。酸の逆流を示す典型的な症状は胸焼けで、胸が焼けるような感じがする。喫煙は、コーヒーやアルコールなど、体内の燃焼を促進させると考えられている他の習慣と一緒に行われることもあります。しかし、タバコは単独で不快感をもたらすことがあります。
タバコの 胸やけの関係
タバコの主成分であるニコチンは、食道下部の筋肉の輪を緩め、酸を本来あるべき胃の中に留めていると考えられています。この輪が緩むと、胃酸がたまりやすくなり、灼熱感を感じるようになります。
また、喫煙は口の中の唾液の量を減らし、胸やけの症状を悪化させる可能性があります。逆流が起こるとき、酸は食道の下部に取得、ロニー Fass、MD を言います。唾液は、酸を相殺します。Fass は、消化器科とクリーブランドの MetroHealth 医療センターで肝疾患の部門のディレクターです。タバコはまた胃酸からあなたを守るのを助ける物質を作るあなたの体のためにそれを困難にするかもしれません。
喫煙者の咳は、どちらか、あなたを助けることはありません。あなたが咳をするたびに、youre があなたの腹部の圧力を増加するので、増加した逆流を得る、Rahul Pannala、MD を言います。その圧力は酸を上向きに送ります。Pannalaは医学のメイヨーカレッジの助教授の薬である。
チューイングタバコ、ニコチンガム、パッチ
噛むタバコはさらに悪い、とファスは言う。ニコチンが常に放出されているため、胸焼けがひどくなる可能性がある。
ニコチンガムやパッチは、タバコを噛んだり吸ったりするよりも健康全般に安全で、胸焼けもしにくい。「ガムを噛むことには何らかの効果があるかもしれませんし、ニコチンガムはタバコを吸うよりも良い選択でしょう」とパンナラは言う。ある小さな研究では、ニコチンパッチを使用している人の胸焼けリスクは増加しないことがわかりました。
禁煙する理由
禁煙すれば胸焼けがなくなるという保証はありませんが、喫煙の健康への危険性を考えると、試してみる価値はあります。
太っている人は、体重を減らすこともできます。重度の酸逆流症状を持つ喫煙者の最近の研究では、禁煙は太りすぎのwerent人を助けただけであることがわかった。肥満度（BMI）が健康的な範囲外の場合、タバコをやめるだけでは不十分だとファスは言います。体重を減らす必要があるのです。
タバコをやめる、またはやめようとする行為は、より健康的な習慣につながる傾向がある、とパンナラは言う。例えば、よりバランスの取れた食事や、アルコールの量を制限することなどが挙げられますが、これらはいずれも胸焼けの症状を改善するのに役立ちます。簡単なことのようですが、これは大きな違いなのです。
