専門家が、初デートを台無しにするような恥ずかしい健康問題を防ぐためのヒントを提供します。
デートを台無しにする6つの健康問題を避けよう
専門家が、有望な関係を狂わせる恥ずかしい問題を防ぐためのヒントを提供します。
Medically Reviewed by Louise Chang,?MD ドクターアーカイブスより
夢のようなデートを手に入れたあなた。さて、どうする？あなたは、1日の不発弾の烙印を押されるのを避けるために、プリム以上のことをしなければならない。また、これらの潜在的な日付の「爆弾」 - マイナーな、しかし恥ずかしい、健康上の問題を鎮める必要があります。口臭やアレルギーなど、デートの約束をすっぽかされないための対処法をご紹介します。
口臭
初デートで怖がらせるのに、竜の口臭ほどふさわしいものはありません。その原因の90％は舌の表面で繁殖していると、米国歯科医師会の消費者アドバイザーであるリチャード・プライス（DDS）氏は言う。「あなたの口が汚ければ汚いほど、細菌が隠れる場所が多くなります」と彼は言う。
しかし、きれいな口を持つ必ずしもあなたから口臭を排除するわけではありません。"最も健康な口の中でも、口臭に悩まされることはあります "とプライスは医者に言う。舌の上の長引く細菌の組み合わせは、私たちが作り出す粘着性の粘液に「捕まった」とき - 1日あたり最大2クォート - 口臭のための素因となります。「細菌は粘液で覆われ、呼吸するときに副産物を排出する」とプライスは説明する。
では、どうすれば口臭を防げるのか？「物理的に原因となる生物を除去する必要があります」とプライスは言う。
歯ブラシや舌削り器（プライス氏はエモリーボードに例えている）で口の中をこするのが、効果的でローテクな方法の一つである。「ある国では、舌を削ることは日常的な衛生の一部と考えられています」とプライス氏は医者に言う。
彼はまた、二酸化塩素などの抗菌剤が含まれている歯磨き粉を使用することをお勧めします。
歯と歯の間に詰まった古い食べ物を取り除くために定期的にフロスをすることも必須です。それはゴミ箱の中で良いにおいがしない、また、それはあなたの口の中で良いにおいがしません。
口の中に適度な湿度を保つことも効果的です。冬場は加湿器を使ったり、一日中水を飲んだり、りんごをかじったりするのがいいそうです。口の中の水分が少なければ少ないほど、細菌が口の中に放出する悪臭の蒸気が多くなるとプライスは説明する。
また、口の中に入れるものにも気を配りましょう。「口に入れるものが臭ければ、口からも臭うでしょう」とプライスは言う。ニンニク、タバコ、タマネギなどが主な原因です。
汗と上手に付き合う
シャツが汗でびっしょりで、ロッカールームのような臭いがしたら、お休みの日のキスはできませんよね。不安な気持ちが高まった途端、汗がダラダラ出てきてしまう人には、悪いニュースです。良いニュースはこれです。汗の猛攻で悪臭爆弾になるのを防ぐ、効果的な方法がたくさんあるのです。
何が効果的で、何が効果的でないのか？「シャワーを浴びると一時的に細菌が減少します。消臭剤細菌数最大 1 日を下げる」ゲイブ Mirkin、MD、ワシントン D.C. 地域での実践の医師は言います。食事の役割は、論争の領域のままです。「脂っこい、揚げ物いくつかの体臭を促進するために考えられているが、結果は決定的な証明されている".
過剰に汗をかく人（多汗症と呼ばれる状態）には、新しい治療法が登場しています。シワを減らす効果で知られるボツリヌス毒素は、汗をコントロールする神経終末に干渉することで汗を減らす効果もあります。塩化アルミニウムを最大20％配合した制汗剤は、毛穴を塞いで汗の行き場をなくします。さらに、経口投与で汗腺が汗をかくのを防ぐ薬もあります。抗コリン剤と呼ばれ、うつ病やその他の精神疾患の治療に用いられますが、副作用が多いため、ほとんど使用されていません。
発汗は体を冷やし、不純物を取り除くのに重要な役割を果たすので、この体の自然な機能を停止させる方法は、皮膚科医の指導のもとで慎重に行うべきだと、ミルキンは述べています。
胃腸の悩み
食後に夕食を食べたり、ガスの痛みで倒れたり、さらに悪いことに、ガスが排出されたり......胃腸の悪夢は、どれも2度目のデートを成功させることはできません。
この嵐を鎮めるには、制酸剤の層でコーティングする必要があります。好ましくは、アルギン酸が含まれているものを使用して、パトリシア レイモンド、MD、胃腸科医を促しています。「口によってそれの大きいスラグを取るとき、それはあなたが食べたものは酸性ではないので、上に座っている "と彼女は言います。
時折酸逆流をしのぐことができますが、定期的な発作は、より深刻な何かを合図することができます。「制酸剤のかなりの量を介して行っている場合 - 週に数回以上 - より深刻な何かを持っていないことを確認するためにあなたの胃腸科医を参照してください、"レイモンドは示唆している。
ガスはどこから来るのでしょうか？「ガスを飲み込んだか、腸で発生したかのどちらかです」とRaymondは医師に言う。
そう、ガス、つまり空気は「食べる」ことができるのだ。空気貪食症という名前もあるくらいです。レイモンドは、空気が吸収されるさまざまな方法について説明する。ストローで飲むのはよくある方法です。緊張すると空気を飲み込んでしまう人が多いですね」とレイモンドは言う。咀嚼の仕方によっても、空気を飲み込んでしまうことがあります。空気嚥下で発生するガスについて、良い知らせがある。それは、空気と同じようなにおいです。
もし、ガスが空気よりずっと無害なにおいがしたら、ガスを発生させるものを食べた可能性があります。レイモンドは、「食物日記」を書いて、原因となる食物の特定と除去をすることを勧めている。乳製品、乳清、アブラナ科の野菜は、ガスを発生させる食品のトップであると彼女は説明します。
原因を突き止めたら？「と、Raymondさんはアドバイスしています。
厄介なアレルギー症状
くしゃみでデートが台無しに。鼻水、目のかゆみ、涙などのアレルギーがある人は、大事なデートの前に抑えておきたいものです。
春や秋に起こる季節性鼻炎なのか、それとも通年性のアレルギーなのかを知ることが、鼻水や鼻づまりを抑える第一歩です。原因を突き止めれば、誘因を避け、必要であれば薬を使って症状を抑えることができます。
季節性鼻炎の場合、春の暖かい日に庭を散歩したり、秋に花粉を飛ばしたりしても、事前に準備しない限り、おそらく得点にはならないでしょう。
鼻腔用吸入ステロイド剤（フロナーゼ、ナゾネックスなど）は、季節性鼻炎の症状を抑えるための「ゴールドスタンダード」治療法となっている。マリー ヘレン Sajous、MD、ジョンズ ・ ホプキンス喘息・ アレルギー センターの研究員は、季節性鼻炎患者吸入ステロイド毎日約一週間葉、カビ、草などのアレルギーを引き起こす原因前に使用を開始、季節を通して彼らの使用を続けることをお勧めします。
しかし、Sajous氏は、鼻腔充血除去剤（アフリンなど）にも注意を促している。「使い始めは鼻づまりが解消されます。しかし、依存性を引き起こし、リバウンド効果をもたらす可能性があります。5〜7日以上使用すると、より多くの緩和が必要になり、鼻づまりが悪化します」と彼女は言います。
しかし、鼻腔洗浄剤は、自由に使うことができます。前提は簡単で、ドラッグストアで売っている水、塩、重曹を混ぜたものを、1日1〜2回、それぞれの鼻の穴に噴射するだけです。「鼻腔洗浄は、アレルゲンと粘液の多くを洗い流します。粘液がスタックすると、汚れた沼のようなものだ」アニー レント、MD、デンバーの国立ユダヤ医療研究センターのアレルギー専門医は言います。鼻洗浄も他の薬をより効果的に、彼らはソースに到達する粘液を介して戦う必要はありませんので、レントを説明します。
鼻腔用ステロイドで症状が完全に治まらない場合は、通常、抗ヒスタミン薬がSajousが言うところの "ブレイクスルー症状 "に効くのだそうです。若いころの抗ヒスタミン剤は、使用者を疲労で昏倒させる傾向があったが、新しい第二世代の抗ヒスタミン剤は、一般にデート中に眠ってしまうようなことはないだろう。このような抗ヒスタミン薬には、Claritin、Allegra、Clarinexなどがあります。
第二世代の抗ヒスタミン剤の使用者は、症状が少ないか軽いですが、眠気のような副作用が起こることがあります。また、アルコールは副作用を悪化させることがあります。ですから、抗ヒスタミン剤を服用したばかりの人は、デートでワインを一緒に飲むのは避けましょう。
もしあなたが通年性アレルギーに悩まされているなら、症状を抑えるために、原因物質との接触を避けることが重要です。「通年性アレルギーを持つほとんどの人は、ダニや動物のフケに敏感です」と、サジャスは医者に言う。彼女はこれらの人々にダニ防止のマットレスカバーを使用し、シーツを頻繁に熱湯で洗い、寝室（そして可能なら家）から動物を追い出し、カビの可能性を減らすために除湿器を使用するように助言します。
にきび
デートが待ち遠しくて、ニキビができやすい？落ち着いて、またはあなたの顔のにきびを見つけることがあります。「ストレスはにきびを誘発することができます。それはおそらく上昇コルチゾール レベルに関連している」言う皮膚科医チャールズ E. クラッチフィールド III、MD、ミネソタ大学医学部で教授。
慢性的なにきびの治療は、多くの場合、長期的に投与されます。局所レチノイド (ビタミン A から派生したクリーム) 顔の皮膚の成熟の方法を正規化することによって動作、Crutchield について説明します。「にきびの場合、皮膚細胞が適切に成熟せず、毛穴を塞いでしまうのです。ニキビができると、皮膚細胞は適切に成熟し、毛穴をふさぎます。それは、バクテリアにとって、昔の田舎のビュッフェのようなものです。抗生物質の内服と外用は、バクテリアの数を減らすことができます。
そして、新世代の治療法もあります。アラミスレーザーは、毛穴を詰まらせる原因となる皮脂腺を直接狙い撃ちします。ゼノは電子式の携帯機器で、ニキビを熱で「たたき」、繁殖の原因となる細菌を殺す。
「この時代、ひどいニキビに悩まされる理由はない」とクラッチフィールドは医師に語る。
イボ
想像してみてください。デートの相手があなたの手を握ろうと手を伸ばしたとき、代わりにざらざらとしたデコボコのイボを感じたとします。
頑固ないぼは何年もかけて着実に成長しますが、一晩でできてしまうこともあるとクラッチフィールドは指摘します。残念なことに、イボはすぐに消えるものではありません。
「イボは、ウイルス感染によって引き起こされます。そして、（イボを）取り除く唯一の方法は、あなたの免疫システムがそれを認識し、戦うことです」とクラッチフィールドは医者に言う。焼く、凍結、それらを得るためにレーザーを使用するような迅速な戦略 - - 全体ではなく、ソリューションの一部とすることができます。イボに対する免疫システムが活性化されて初めて、イボは永久に除去される、と彼は説明する。クラッチフィールド氏は、イボに悩む人は、皮膚科医と協力して、この醜いデートを台無しにする最も包括的な方法を見つけるよう促している。
2006年5月15日発行
