酸逆流の症状を和らげ、回復を早めるための家庭療法と医学的治療法についてご紹介します。
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嚥下障害につながる食道の狭小化
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食道に潰瘍ができ、出血したり嚥下障害を起こしたりします。
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食道下部の内壁の変化など、食道の前がん状態の変化
胸焼けとGERDは、どちらも米国でよく見られる病気です。アメリカ人の約20％がGERDであるという調査結果があります。
そのあまりにも深刻ではない場合、酸の逆流を治療することはかなり簡単にすることができ、あなただけの軽度の症状、軽度の胸の不快感や困難な飲み込みのような経験している。この条件のためのいくつかの家庭の救済を見てHeresは、あなたが医者を参照してくださいする必要があるとき。
酸性の逆流に対する治療法
一般的な症状は、慢性的な咳、不快感による睡眠障害、食後の胸焼け、喉のしこり感などです。
症状を最小限に抑え、酸逆流が起こらないようにするために、自宅でできることがいくつかありますが、すべての人に効果があるわけではありません。
食べ過ぎを避ける
酸逆流は食べ物が原因で起こることが多いので、食事に気を配ることで症状を軽減することができます。第一のルールは、食べ過ぎを避けることです。食後に症状が出ることが多く、食事量が多いほど症状が悪化することが研究により明らかになっています。
アルコールの摂取を制限する
他の研究では、健康な人でも、アルコールの摂取は胃酸を増加させ、酸逆流症状を増加させることが報告されています。したがって、アルコールの摂取量を制限することは、胸やけの予防につながります。
酸性の食べ物や飲み物を避ける
アルコールや食べ過ぎのほかにも、酸逆流の原因となる食事があるので、症状を回避することができます。胸焼けを悪化させる可能性のある酸性の食べ物には、以下のようなものがあります。
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柑橘系のフルーツジュース
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トマトソース
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揚げ物
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コーヒー
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炭酸飲料
- ニンニク・玉ねぎ
食物繊維を多く含む食品を食べる
食物繊維を多く含む食品は、酸逆流症状を回避・軽減するのに役立ちます。全粒穀物、ニンジンやビーツなどの根菜類、ブロッコリーなどの緑黄色野菜などの食品を食べるようにしましょう。ナッツ類やスイカのような水分を多く含む果物も効果的です。
寝る前の食事は控える
酸逆流による睡眠への影響を防ぐ方法のひとつは、就寝の3時間前までに食事をしないことです。就寝間際に食事をすると、GERDの症状が強くなることが研究で明らかになっています。
窮屈な服を避ける
タイトなベルトや拘束力のあるズボンなど、胃の周辺を締め付ける衣服を着ていると、酸逆流症状を助長する可能性があります。お腹に余分な圧力がかからないように、ゆったりとした服を着るようにしましょう。
医師の診察を受けるタイミング
家庭でできる酸逆流対策だけでは症状が軽減されないこともあります。また、酸逆流と似たような症状があっても、実はもっと深刻な症状の兆候である場合もあります。
GERDの症状、特に胸の痛みや不快感は、場合によっては心臓の問題や心臓発作の兆候である可能性があります。胸の痛みがあり、息切れや腕や顎の痛みもある場合は、すぐに医療機関を受診してください。
ひどい胸焼けやその他の酸逆流症状を定期的に経験する場合は、症状の管理に役立つ薬物療法について医師に相談してください。酸の逆流が食道の損傷につながり、さらなる治療が必要となる場合もあります。医師は、胸部検査や上部内視鏡検査を命じて、さらに状況を確認し、損傷が起きているかどうかを評価することがあります。
