ADHDと診断された後、あなたとあなたのお子さんのために次に何をすればいいのか悩んでいませんか？ここではいくつかのアイデアです。
ADHDの知識を身につける
ADHDについて知ることは、子どもの健康について賢い判断をするための第一歩です。まずは、あなたのお子さんを診断してくれたお医者さんに相談してみましょう。質問をして、メモを取ります。
質問することができます。
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ADHD にはどのような種類がありますか？私の子どもはどれに該当しますか？
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うちの子にはどんな症状が見られるの？
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ADHDは年齢によって変わるの？子供が卒業することはあるのでしょうか？
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ADHDは長期的に子どもにどのような影響を与えるのでしょうか？
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どのような治療法があるのでしょうか？他にどのような専門医に診てもらうべきでしょうか？
お子さんの状態についてもっと知るために、セカンドオピニオンが必要だと感じることもあるかもしれません。小児科医から診断を受けた場合、心理学者や精神科医にフォローアップを依頼することもできますし、その逆の場合もあります。ADHDには、学習の問題があることもあります。あなたがこのことについて尋ねることを確認してください。
オンラインで研究を行う場合は、政府のサイト（CDCなど）、非営利団体（CHADDなど）、または大学のリソース（.eduで終わるウェブサイト）のように、評判の良いソースから情報を取得することを確認してください。
ADHDには治療法がないため、治療法があると主張するサイトには注意が必要です。
子どもと話す
お子さんにとって、今起きていることの裏に医学的な原因があることを知ることは、力になります。また、自分の症状について話す言葉を見つけることは、自己認識と自信を高めることにもつながります。
お子さんと話すときは、次のことを忘れないでください。
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子どもが理解できる言葉や用語を使用する。
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安心感を与え、自分や医師が症状を改善する方法を話す。
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目の色と同じように、生まれつきのものであることを説明する。ADHDの原因は、何もしていない。
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彼らの長所を指摘する。
訓練を受けたカウンセラーや心理士は、ADHDについて子どもと話すためのツールを教えてくれます。
治療法の研究
ADHDの治療は、糖尿病や喘息など他の慢性疾患と同じように考えるのが有効かもしれません。それは、生涯にわたって管理が必要なものです。
一般的に、ADHDの治療には、以下のうちの1つ以上が含まれます。
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ADHD教育
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長期管理計画
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行動療法（ペアレントトレーニングを含む
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個人・家族カウンセリング
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薬物療法
また、ADHDのコーチ（時間管理、整理整頓、目標設定などのライフスキルを支援する資格を持つ人）のサービスを利用することもできます。親のトレーニングを通じて、子どもが役に立つ日課やシステムを使えるように、家庭生活を構成する方法を学ぶことができます。
小児科医は、心理学者、精神科医、またはその他の精神衛生の専門家を推薦し、あなたと一緒に戦略を考えることができるはずです。一緒に、お子さんの目標を考えることができます。
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学校での成績を上げる
- 兄弟ゲンカが少なくなる
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安全な行動
これらの目標は、治療がうまくいっているかどうかを確認するためのベンチマークになります。
小児科医や精神保健の専門家が、お子さんの集中力を高めるために、他の治療法とともに薬物療法を試す時期だと考えている場合、その選択肢について調べておくとよいでしょう。主治医に聞いてみてください。
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どのような選択肢がありますか？どのような効果がありますか？
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副作用は？
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効果が出るまでの時間は？
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薬が効かない場合の選択肢は？漸減する必要があるのか？
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学校だけで使うべき？
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子どもは一生飲み続けなければならないのでしょうか？
正しい薬を見つけることは、しばしば試行錯誤のプロセスになることがあります。ある薬を使い始めても、用量を調整する必要があるかもしれません。あるいは、お子さんにうまく作用しないことがわかり、切り替える必要があるかもしれません。また、特定の副作用に対応するための計画が必要な場合もあります。
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睡眠障害
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食欲がない
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体重減少
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社会的引きこもり
これらの影響に対処するために、お子さんの薬の量やタイミングを調整できるかどうか、医師に相談してみてください。
学校と相談する
学校の先生、校長先生、スクールカウンセラーは、ADHDを管理する上で重要な役割を果たします。
お子さんの診断について話し、対処法を共有するために、面談を設定しましょう。子供のための個別教育計画（IEP）について尋ねてください。あなたのお子さんが一番うまくいくかもしれません。
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クラスルーム・エイド
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家庭教師
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特別教室の設定
お子さんのADHDが学習能力の妨げになっている場合、助けとなる連邦法があります。個人障害者教育法（IDEA）のパートBと1973年リハビリテーション法第504条は、公立学校に対し、お子さんの教育上の必要性を評価し提供するための費用を負担するよう求めています。
サポートを探し、つながりを保つ
ADHDの子どもを持つ親にとって、最大の心のよりどころは、ADHDの子どもを持つ他の親であることがよくあります。同じ道を歩んできた人と話をすることは、助けになります。
小児科医に、地域の支援団体や、ADHDを抱える他の家族とつながることができるオンラインの情報源について尋ねてみましょう。
受け入れる
自分の子どもがADHDであることを受け入れるのは難しいかもしれません。しかし、受け入れることは、あなたとお子さんがADHDの症状に生産的に対処するための重要な第一歩です。免許を持った専門家による徹底的な評価を受けることで、診断に納得することができるかもしれません。あなたがすべてを理解したと納得するまで、たくさん質問してください。
一度、診断を受け入れると、あなたとあなたの子供のための最善の方法について学ぶことが容易になります。そして、あなたとあなたの子どもだけでなく、大家族、社会集団、学校など、特定のケースにおけるADHDの影響を最もうまく管理するためのツールを集めることができるようになります。
