赤ちゃんが固形物を食べられるようになるのはいつ？

生後4ヶ月の赤ちゃんは、おそらく固形食を食べる準備が整っています。

特徴

赤ちゃんが初めて固形食に挑戦するのは一大事! カメラやビデオカメラを用意して、表情や反応を記録しておきましょう。

準備すること

• 赤ちゃんが喜んでいて、お腹が空きすぎず、疲れすぎず、機嫌の悪くない時間を選びましょう。慌てずに楽しめるようにしましょう。

• 最初に紹介する食品を1つ選びます。アレルギー反応の可能性を確認するため、次の新しい食べ物を導入する前に、数日間その食べ物を食べさせます。

• 新しい食べ物を与えた後、下痢、発疹、嘔吐が見られた場合は、その食べ物の提供を中止し、小児科医に相談してください。

• 穀類を与える場合は、赤ちゃん用に作られたものを選びましょう。

今週の赤ちゃんの発達

今頃、赤ちゃんはあなたが食べているものに興味を示しているかもしれませんね。アメリカ小児科学会は、母乳育児を6ヶ月間続けることを推奨しており、ほとんどの赤ちゃんは4ヶ月から6ヶ月の間に固形食を始める準備ができていると述べています。

ここでは、赤ちゃんが食べられるようになったサインをいくつかご紹介します。

• スプーンを口から押し出すような舌打ちをしなくなる。

• あなたが食べているものに興味を持つようになります。あなたが食べているのを見ながら「オー」と声を出したり、フォークやパンをつかもうとしたりします。

• まだ体の支えが必要ですが、ハイチェアの上で頭を上手に使って座ることができるようになります。

• 下唇を引き寄せて、スプーンから食べ物を取ることができる。

と疑問に思うかもしれませんね。

• どのような食品を最初に紹介するか。米のような単粒子のシリアルは一般的な最初の食品ですが、これらから始める必要はありません。肉類、野菜、果物など、健康によいものなら何でもピューレにすることができます。

• 赤ちゃんが野菜を好きになるように、最初は野菜から始めた方がいいのでしょうか？根拠はありません。赤ちゃんはもともと甘いものが好きなので、食べ物の順番は関係ありません。

• 母乳育児はいつまで続ければいいのですか？離乳食が始まっても、最初の1年間は母乳やミルクが赤ちゃんの主な栄養源です。できれば1年以上は母乳を与え続けましょう。

• 固形物は哺乳瓶に入れればいいのですか？スプーンで食べることを覚え、家族の食事の時間に参加できるようになることは、赤ちゃんの発達にとって大切なことです。逆流性食道炎と診断された場合、小児科医から哺乳瓶にシリアルを加えるように言われることがあります。

• 赤ちゃんは十分な栄養を摂っていますか？赤ちゃんが母乳で育っている場合、その間は毎日400国際単位（IU）のビタミンDを補う必要があります。小児科医に確認してください。赤ちゃんが生まれながらにして持っている鉄分の貯蔵量が減少しているため、鉄分の多い食品が重要です。鉄分強化のシリアル、肉、ほうれん草などがあります。赤身の肉、七面鳥、レンズ豆は、赤ちゃんの免疫力を高めるために、亜鉛を加えてあげましょう。

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4ヶ月目、2週目のヒント

ヒント

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• 固形食を始めるのは、あまり長く待たないでください。6ヶ月間は母乳だけで育てることが望ましいのですが、6ヶ月を過ぎると、赤ちゃんは自分のやり方を確立してしまい、新しい食べ物を取り入れるのを嫌がることがあります。

• 赤ちゃんが規則正しい生活を送るためには、食事に食物繊維が必要な場合があります。プルーンや梨の果汁、オートミールなどを試してみてください。

• すべての薬が授乳中に飲んでも安全というわけではありません。処方箋の有無にかかわらず、服用中の薬については、かかりつけの小児科医に確認するか、毒物管理局に電話して確認してください。

• 赤ちゃんは1ヶ月に約1～1.5ポンド増え、3ヶ月で体長が約2～3インチ伸びます。

• 赤ちゃんが飽きずに食べている様子や、食欲が全くない場合は、かかりつけの小児科医に確認してください。

• 赤ちゃんは歯が生えてきて、不機嫌になることがあります。しかし、歯が生えることで熱が出ることはほとんどありません。もし、赤ちゃんが華氏101度以上の熱を出していたら、病気の可能性があります。医師の診察を受けましょう。

• 会話や明るい色のおもちゃ、ふれあいで、赤ちゃんの発達を促し続けましょう。

• 忘れてはいけないこと。授乳中は、お酒を控えましょう。専門家は、授乳中は飲酒を控えるようアドバイスしています。質問ですか？小児科医に聞いてください。

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