抗レトロウイルス療法の一般的な短期および長期の副作用について知り、それらに対処するためのヒントを得てください。
薬の副作用は人によって異なります。ある人は、副作用が軽いです。また、日常生活に支障をきたす人もいます。
治療によってどのようなことが予想されるか、医師に尋ねてみてください。薬によっては、生命を脅かすような副作用が出ることもあるので、何を調べればよいかを知っておくことが重要です。
HIV治療中に「気分が悪い」と感じるのは、以下のような原因が考えられます。
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HIVそのもの、またはその治療のために服用している薬剤
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HIVに感染する前に患っていた病気
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感染症について
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ストレス
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抑うつ
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ダイエット
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エイジング
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その他の薬剤
医師と協力して、あなたの症状の原因を突き止め、副作用をより少なくするようにしましょう。
医師から止めるように言われない限り、HIV治療薬を飲み続けましょう。あなたがどのように感じるか、またはそれらがあなたにどのように影響するかに不満がある場合、それらを服用する方法を変更したり、冷静に停止することは危険である。そうすると、HIVが薬に反応しなくなりやすくなります。(医師はこれを薬剤耐性と呼びます）そうなると、ウイルスの治療が難しくなります。継続的な治療により、HIVがAIDSになるのを防ぎ、ほぼ正常なライフスタイルと寿命を保つことができます。
短期的な副作用
抗レトロウイルス療法（ART）を初めて開始したときや、医師が抗レトロウイルス薬を変更した場合、体が慣れるまで副作用が出ることがあります。通常、副作用は数週間以内に改善されます。多くの場合、副作用を防いだり緩和したりするために、何かをしたり飲んだりすることができます。
症状が改善されない場合、または症状がひどい場合、異常がある場合は、すぐに医師に伝えてください。医師は、薬が原因なのか、他の何かが原因なのかを突き止めることができます。
ほとんどの一般的で短期的な副作用は、あなたのライフスタイルや習慣を変えることで対処できます。タバコを吸わない。健康的な食事をし、毎日運動するようにしましょう。必要であれば、サポートに連絡する。
医師は、HIV薬の服用方法を教えてくれたり、副作用を軽減する薬を処方してくれたりします。必要であれば、医師はあなたを別の HIV 薬に変えることができる。
これらの手順は、最も一般的な副作用のいくつかを管理するのに役立ちます。
疲労感。20-30分の短い昼寝をする。可能であれば、仕事のスケジュールを減らしてください。バランスの取れた食事は、体に燃料を与え、穏やかな運動は、あなたのエネルギーを高めることができます。
気分が悪くなったり、吐いたりする。HIV治療薬の中には、食事と一緒に飲まなければならないものがあります。どの薬か確認しておきましょう。胃の不調を引き起こす可能性のあるものは食べないようにしましょう。ジンジャーエール、ジンジャーティー、ジンジャースナップに含まれるジンジャーは、お腹を落ち着かせるのに役立つかもしれません。朝はクラッカーを食べましょう。少量の食事と冷たい食べ物で我慢する。水分補給のために水をたくさん飲む。医師がOKと言わない限り、制酸剤などの市販のものは飲まないでください。
下痢をする。脱水症状にならないように、水分をたくさん摂りましょう。どの市販（OTC）下痢止めを飲んでも安全か、医師に相談してください。
頭痛。OTCの鎮痛剤が効くかもしれません。安静にして、水分を十分にとり、大きな音や明るい光から遠ざかってください。
不眠症。カフェインを制限し、就寝間際の重い食事は避ける。誘惑されるかもしれませんが、昼間の仮眠は避け、規則正しい睡眠スケジュールを心がけましょう。温浴、温かいミルク、心地よい音楽、マッサージなど、リラックスできる就寝習慣を心がけ、体に眠る時間を伝えましょう。
発疹 長時間の熱いシャワーや入浴、アルコールや刺激の強い化学物質が含まれるスキンケア用品は避けましょう。日焼け止めや保湿ローション、ワセリンなどを乾燥した部分やかゆみのある部分に使用してください。
注射による皮膚反応。自分で注射をしなければならない場合は、医師に自分の技術が優れているかどうかを確認してください。皮膚や組織が回復する機会を与えるために、部位を変える。注射をする前に薬を手のひらで温め、注射後は冷たいパックを患部に当ててください。
足や手に痛み、ピリピリ感、しびれなどがある。やさしくマッサージする。ゆったりとした靴やアクセサリーを身につける。イブプロフェンやナプロキセンのような市販の鎮痛剤も有効です。
口の渇き。シュガーレスキャンディやトローチを吸う、またはシュガーレスガムを噛む。水分を十分に摂る。甘いもの、粘着性のあるもの、カフェインを避ける。
これらのすべてはまた、あなたのHIV治療とは無関係の健康問題の兆候である可能性があることを忘れないでください。副作用のために薬を止めようと思う場合は、必ず医師に連絡してください。重篤な症状がある場合、それが薬と関係があるかどうかにかかわらず、医師に連絡してください。非常に深刻な場合は、救急車を呼びましょう。
長期的な副作用
副作用の中には、治らないものや、深刻な問題を引き起こすものもあります。しかし、副作用が生活に影響しないように、対処する方法がよくあります。
脂肪の再分配。あなたの体は、それが作り、使用し、脂肪を格納する方法を変更することがあります。医者はこれを lipodystrophy と呼びます。顔や脚の脂肪が減り、お腹や首の後ろの脂肪が増えることがあります。薬を変えることで症状の悪化を防ぐことができますが、これ以外の対処法はほとんどありません。
コレステロール値やトリグリセリド値が高い。これらは、心臓病などの問題のリスクを高める可能性があります。食事やその他のライフスタイルを変えることが最初のステップとなります。医師は、スタチン系薬剤やフィブラート系薬剤などの服用を勧めることもあります。
高血糖。定期的な運動、体重管理、その他の生活習慣の改善が最初の一歩となります。また、医師は、血糖値をコントロールするための薬を勧めるかもしれません。
肝障害（肝毒性）。B 型肝炎や C 型肝炎に罹患している場合、アルコールを使用している場合、肝臓を傷める可能性のある他の薬を服用している場合、または既に肝臓に問題がある場合に、この可能性が高くなります。症状としては、発疹、胃痛、疲労、黄疸、食欲不振、濃い尿、淡い色の排便などがあります。HIV治療を始めると、医師は肝臓の障害に注意し、症状が現れたら薬を変更することもあります。
骨密度の低下。特に年をとると骨折しやすくなる可能性があります。ウォーキングやウェイトリフティングのような体重をかける運動を試してみてください。カルシウムやビタミンDのサプリメントの摂取については、医師に相談してください。骨粗鬆症の治療や予防のために、薬が必要になる場合もあります。
体重増加。これは新しいクラスのHIV薬（インテグラーゼ阻害剤）との関連が指摘されていますが、その関係は不明です。このクラスのHIV治療薬は好んで使用されるため、この環境での体重増加についてどうするかは不明です。
ミトコンドリアの問題（ミトコンドリア毒性）。ミトコンドリアは、細胞がどのようにエネルギーを作るかの鍵となる部分です。HIV薬の中には、ミトコンドリアの働きに影響を与え、心臓、膵臓、筋肉、神経など、体全体に問題を引き起こすものがあります。これらの症状の兆候を示した場合、医師はおそらくあなたの薬を変更します。
細胞の老廃物が蓄積される（乳酸アシドーシス）。まれなケースですが、筋肉痛から肝不全まで、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。ミトコンドリアの損傷が背後にある可能性があります。薬の切り替えが必要かもしれません。
