今日のHIVとの生活は、数年前とは全く異なっています。真実を知ってください。
神話1：HIVの治療には、毎日何十錠もの薬を飲まなければならない。
事実：数年前までは、HIV感染者はたくさんの薬を飲む必要があった。現在では、HIVの治療を始めるほとんどの人は、毎日1〜4錠の薬を飲むだけです。2 つまたは 3 つの薬を 1 つの錠剤にした薬を飲むことができるかもしれない。
神話2：HIVの薬を飲み始めるのは待ってもいい。
事実：あなたはおそらく、すぐにでもHIVの薬を飲み始める必要があります。医師は、抗レトロウイルス治療と呼ばれるこれらの薬の服用について、あなたに説明します。これらの薬は、あなたの体内のHIVウイルスのレベルを制限する。これは、あなたの免疫系を保護し、あなたが他の人にウイルスを感染させる可能性を低くするのに役立ちます。
迷信3：HIVに感染しているから、AIDSになるんだ。
事実：HIVが引き起こす病気であるAIDSを発症する可能性はあります。しかし、そうならない可能性もある。HIV治療薬の服用を速やかに開始すれば、AIDSに進行するのを防ぐことができる。実際、正しく服用を続ければ、エイズを発症することなく、ほぼ普通の寿命になる可能性もあります。
迷信4：薬を飲んでいれば、セックスでHIVを広めることはできない。
事実：薬を服用していても、セックス相手にウイルスを感染させるリスクはありますので、保護具を使用してください。HIV治療薬をきちんと服用していれば、時間の経過とともに血液中のウイルス濃度が低下し、医師から検出不可能と言われるようになるかもしれません。その時点で、専門家は、薬を飲み続ける限り、感染の危険性はほとんどないと考えています。しかし、コンドームを使用することは、パートナーを守るだけでなく、他のHIVや他の性感染症に感染することを防ぐことにもなることを忘れないでください。
迷信5：HIVに感染しているので、運動は控えた方がいい。
事実：運動は、HIVに感染しているときに健康を守る良い方法です。できるのです。
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疲労を防ぐ
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食欲を増進させる
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ストレスを軽減する
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筋肉を維持する
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骨を守る
1日30～45分の運動を心がけましょう。有酸素運動と筋力トレーニングの両方を行いましょう。
神話6：他の病気を心配する必要があるほど長生きするつもりはない。
事実：今日、多くのHIV感染者が長生きしています。HIVの薬でウイルスを抑えていれば、何十年も生きられるかもしれません。実際、HIVの治療を守り、健康的なライフスタイルを維持している人は、感染していない人と同じ寿命になる可能性があります。しかし、がんや心臓病、腎臓病などの問題が起こる可能性は高くなるかもしれません。ですから、健康のために普段の生活習慣を守りましょう。
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薬は処方箋通りに飲む
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健康的な食生活を送る
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運動する
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タバコを吸わない。
HIV治療薬の中には、下痢や吐き気を引き起こす副作用のあるものがあります。薬は食事と一緒に飲むべきか、食事なしで飲むべきか、また副作用について医師に相談してください。このような場合、医師と相談せずに HIV 治療薬を中止しないこと。また、あなたが服用している他の薬とあなたが持っている他の健康上の問題についても、医師に伝えてください。HIV 治療薬は、あなたの他の薬の作用を変えることができる。また、糖尿病のような他の健康問題のコントロールをより困難にすることもある。
迷信7：HIVに感染したからには、子供は持てない。
事実：HIVに感染している男性であれば、安全に子供を持つことができるかもしれません。女性であれば、まだ安全に妊娠することができるかもしれません。医師は、あなたが妊娠中にパートナーにウイルスを感染させる可能性を低くする、あるいは取り除くための措置をとる手助けをすることができます。妊娠している場合、医師はあなたと赤ちゃんを守るために、特定のHIV薬を投与します。赤ちゃんは、出生後に薬を投与されることもあります。
