数々の名曲を世に送り出してきたアリシア・キーズが、人生のサウンドトラックとして挙げているのは、たった1曲。ニーナ・シモンズの「Im Feeling Good」です。ここでは、キーズが気分よく過ごす方法をいくつかご紹介します。
有名な歌の数々を持つ女性でありながら、キーズはたった1曲を人生のサウンドトラックとして挙げています。ニーナ・シモンズの「イム・フィーリング・グッド」だ。新しい夜明け、新しい一日、私にとっての新しい人生、そしてイム・フィーリング・グッド」という楽観的な歌詞である。
音楽プロデューサー、ラッパー、起業家であるスウィズ・ビーツ（33）との結婚はまだハネムーンの段階であり、息子のエジプト君はこの10月に1歳の誕生日を迎え、この曲はキーズにとってこれまで以上に大きな意味を持つようになりました。キーズの気分転換の方法をいくつか紹介しよう。
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感謝は長い道のりを歩む
世界で何が起ころうとも、毎日が新しい息吹であり、新しいチャンスであり、良い気分になるための新しい道であると、このシンガーは言っています。私は生きるためにあらゆる機会を利用し、毎日にとても感謝しています。母であり妻であり、これほど強固な基盤があり、これほど美しい家族がいることに、今はさらに感謝しています。人生がいかに驚異的なものであるかがわかります」。
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お返しをする。
アフリカとインドのHIV感染者に薬や医療支援、長期的な支援を届ける団体「キープ・ア・チャイルド・アライブ」（keepachildalive.org）の共同設立者であるキーズさんは、「子どもの人生を変えることが最も素晴らしいこと」と言います。
エイズによって孤児となった子どもたちは、世界に1660万人いると言われています。この薬によって、人生が好転することは信じがたいことです。文字通り死と隣り合わせだった子供も親も、薬や食料を手に入れた途端、尊厳と自尊心を見出し、生きるチャンスを得て、自分や家族を養うことができるようになったのです」。
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まず自分を愛してください。
自分を愛せなければ、他人を大切にすることなどできません」とキーズは問いかけます。自分の体に入れるものに気を配り、自分を傷つける可能性のあるものを排除することは、非常に重要なことなのです」。
妊娠中は、自分だけでなく、赤ちゃんも食べているのだからと、より一層努力したとKeysは言う。ヨガをしたり、走るのが好きなんです。エジプトでは、食べるもの、食べさせるもの、運動の仕方など、健康的なことを続けています。そうすると、気分が良くなるんです。
まず自分を大切にすることが大切で、そうすればみんなに愛情を注ぐことができるのです。
ドクター・ザ・マガジン』2011年11・12月号のカバーストーリーから引用しました。全文はこちらからご覧ください。
