HIVまたはAIDSに感染している場合、日和見感染と呼ばれるものにかかる可能性が高くなります。日和見感染症とは何か、どのようにそれを避けることができるかを学びましょう。
HIV治療薬の改善により、これらの感染症にかかる可能性は低くなりましたが、これらの薬を服用していない場合、あるいはAIDSに進行している場合、これらの感染症にかかる可能性が高くなります。
これらの問題を遠ざけるために、あなたができることがあります。以下は、あなたが知っておくべきことです。
日和見感染症の種類
日和見感染症には、他の疾患よりも頻繁に起こるものがあります。HIVやAIDSの人によく見られる日和見感染症には、次のようなものがあります。
カンジダ。真菌がこの感染症を引き起こします。口、舌、食道、膣に厚く白い膜を残すことがあります。免疫力が低下している場合は、のどに症状が現れ、その後、食道にも広がることがあります。そうすると、飲み込みにくくなります。胸の痛みもあるかもしれません。食道カンジダ症とも呼ばれますが、肺や腎臓に移動することもあります。一旦移ると、カンジダは致命的となります。
サイトメガロウイルス。唾液、血液、尿、精液、母乳を通じて広がるウイルスです。もし、あなたがこのウイルスに感染していても、健康であれば、問題は起こりません。しかし、免疫システムが弱いと、目、消化管、肺、その他の臓器に影響を与える可能性があります。
単純ヘルペスウイルス。口の中がただれたり、性器や肛門の周りに潰瘍ができたりして、痛みを伴います。もしあなたがHIVに感染していて、その痛みが1ヶ月以上続くようなら（医師は慢性化すると言うかもしれない）、それはあなたのHIVがAIDSになったというサインかもしれない。
マイコバクテリウム・アビウム・コンプレックス。これは、結核を引き起こす種類に関連する細菌によって引き起こされる深刻な感染症です。土やほこりなど、さまざまなものの中に生息しています。免疫力が低下している場合、肺や消化器系に感染することがあります。また、全身に広がり、生命を脅かすこともあります。
ニューモシスチス肺炎 真菌による感染症で、肺に広がります。健康な人は、この菌が肺にいても何も感じないことがあります。免疫力の弱い人がかかると、次のような症状が出ることがあります。
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発熱
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咳
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呼吸困難
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胸痛
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寒気
サルモネラ菌感染症。この菌は腸を攻撃します。一般的に食中毒と関係があります。エイズと関連している場合、感染は血流で起こります。医師はそれを敗血症と呼ぶかもしれません。
トキソプラズマ症。これは、主に猫を通して広がる寄生虫です。感染した動物がウンチを通じて感染する。心臓病や、脳に到達すると発作を起こすことがあります。
結核。この細菌感染は、くしゃみ、咳、会話などの際に空気中に広がります。肺に感染しますが、喉頭、リンパ節、脳、腎臓、骨など、体の他の部分にも感染することがあります。
カポジ肉腫。ウイルスが原因のがんです。毛細血管や細い血管が奇妙な形に成長します。皮膚にピンクや紫の固い斑点のように見えます。平らであったり、少し突き出ていたりします。肺、リンパ節、腸などの臓器が侵されると、生命を脅かす可能性があります。
リンパ腫。これは、リンパ節またはその他のリンパ系組織のがんです。さまざまな種類があります。非ホジキンリンパ腫とホジキンリンパ腫の2つが、HIVまたはAIDSと最もよく関連しています。
脳症。この脳障害がどのようにして起こるのか、医師はよく分かっていません。しかし、感染症が原因であることは分かっています。HIV感染者の場合、ウイルスによって引き起こされる脳の炎症と関係があるという説もあります。
衰弱症候群。30日以上、下痢や脱力感や発熱に対処しながら、体重の10％以上を失うことです。
予防する方法
日和見感染症にかかる可能性を低くするために、できることがあります。こまめに手洗いをすることが大切です。最も重要なのは、次のことも必要です。
HIVの薬を毎日飲むこと。これにより、あなたのHIVは抑制されます。これは、あなたの免疫システムを可能な限り強く保つのに役立ちます。
安全なセックスを実践する。セックスは、HIVそのものだけでなく、多くの日和見感染を広げる可能性があります。安全であることを確認する。
予防接種を受ける。どの予防接種が必要かは、医師に尋ねてください。
健康的な食品を食べる。健康的な食品は、あなたの免疫システムを強化し、感染症を遠ざけるのに役立ちます。果物、野菜、低脂肪タンパク質、全粒粉を多く摂るようにしましょう。
生ものや加熱が不十分な食品は避けましょう。日和見感染の原因となる細菌が付着している可能性があります。例えば、以下のような食べ物は避けましょう。
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生や加熱が不十分な鶏肉、肉、魚介類
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未殺菌の乳製品
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生卵または加熱不十分な卵
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未殺菌のフルーツジュース
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アルファルファや緑豆のような生の種子のもやし
運動する 毎日、有酸素運動と筋力トレーニングの組み合わせを目標にしましょう。
有酸素運動とは、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、家事など、心臓を動かすようなものです。肺と心臓を強くすることができます。
筋力トレーニングは、HIVとAIDSがあなたから奪ってしまった筋肉を取り戻すのに役立ちます。自分の体重を利用して、腕立て伏せや懸垂をすることができます。また、重りや、水で満たされたミルクジャグのようなあなたの家の周りのものを使用することができます。
始める前に、必ず医師に相談してください。どのような運動が最適かを教えてくれます。
水に気をつけましょう。湖や川などの未処理の水は飲まないでください。国によっては、水道水も安全でない場合があります。ボトル入りの水やフィルターでろ過された水を飲むようにしましょう。
病人に近づかない。免疫力が低下しているため、周りの人が持っている病気にかかりやすくなっています。
動物に注意する。動物が感染症を広げる可能性があります。そのため、動物がすべての予防注射を受けているかどうかを確認することが重要です。動物に触った後は、手を洗いましょう。ペットのフンを拾う場合は、使い捨ての手袋を着用しましょう。
感染したと思ったら
下痢や脱力感が続くなど、感染症の症状がある場合や、いつもと体調が違う場合は、すぐに医師に連絡しましょう。悪化させないようにサポートしてくれます。
