あなたがHIVに感染している場合、いくつかの重要なステップを取ることは、ウイルスに感染することからあなたのパートナーを保護することがあります。
パートナーに伝える
まず、パートナーに自分がHIV陽性であることを伝え、どうすれば親密になれるか、どうすれば安全に過ごせるか、二人で話し合うことです。12の州では、性行為をする相手に自分のHIVの状態を開示することを義務付ける法律があります。これらの州に住んでいない場合でも、あなたの診断を共有することで、あなたのパートナーがどの程度のリスクを取ることを望んでいるかを決めることができます。
薬物療法を受ける（そして続ける
HIV治療薬は、抗レトロウイルス療法（ART）と呼ばれ、血液中のウイルス量を減少させるために素早く作用します。ARTを開始してから3ヶ月以内に、ウイルス量が低下し、検査で検出されなくなることがあります。つまり、ウイルスを受け継ぐ可能性が極めて低いのです。
コンドームの使用
ウイルス量が検出されなくても、薬を飲まなくとも、毎回行いましょう。コンドーム（男性用、女性用）を正しく使えば、パートナーがHIVに感染する可能性をさらに低くすることができます。さらに、クラミジア、淋病、梅毒、ヘルペスなどの他の性感染症から二人を守ることができるのは、コンドームだけなのです。?
PrEP あなたのパートナー
pre-exposure prophylaxis の略です。PrEPは、HIVに感染していない人がHIVに感染しないようにするための薬です。あなたのパートナーが指示通りに服用することで、薬がHIVに感染する確率を大幅に下げます。
より安全なセックスに切り替える
性交だけが親密な関係を楽しむ方法ではありません。
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キスです。HIVは精液、膣液、血液などの体液を介して広がります。しかし、唾液を介してウイルスが広がることはありません。ですから、あなたやあなたのパートナーが口内炎や歯茎からの出血がない限り、キスでHIVに感染する可能性は極めて低いのです。
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オーラルセックスを選択しましょう。膣内やアナルセックスよりもリスクが低いです。デンタルダムと呼ばれるプラスチック製の器具を使えば、オーラルセックスはさらに安全なものになります。
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アナルセックスでは、パートナーを上にしましょう。HIVに感染しているパートナーが受け手になる方が安全です。肛門の粘膜は非常に薄いので、HIVが体内に入りやすい可能性があるからです。それでも、ペニスの開口部や包皮、切り傷などから感染する可能性はありますが、そのリスクは低くなります。
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性交をする。これは、体液に触れない性的接触のことです。相互オナニーもその一例です。
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抱きつく。抱き合うこと。手をつなぐ。マッサージをする、触れる。どんな方法でもいいから、お互いを喜ばせる方法を見つけよう。
