HIV陽性と診断された場合、まず何をすればよいのか分からないかもしれません。健康を維持し、他の人を守るために、どのように行動を開始したらよいかをご覧ください。
新しい診断とともに、あなたは多くの重要な決断と行動を迫られることでしょう。
ベースライン・チェックを受ける
HIVに感染していても、病気だと感じたり、変わったことがないと思うかもしれません。しかし、健康状態が時間とともにどのように変化するかを把握するために、徹底した医療評価を受けることが重要です。また、医師はその情報をもとに、どの薬が最も効果的か、どのタイミングで服用を開始するのが適切かを判断します。
いつもの医者にかかるか、地元の公衆衛生クリニックを訪れるか、米国保健社会福祉省のHIV治療ディレクトリから医者を見つけることができます。また、あなたの州のHIV/AIDSホットラインに電話することもできます。
ARTを開始する
HIVの治療は抗レトロウイルス療法（ART）と呼ばれ、すぐにでも服用を開始する必要があります。この薬は、毎日服用するもので、治療薬ではありません。しかし、あなたの感染が悪化するのを防ぎ、体内のウイルスの数を大幅に減らすことができます。より健康で長生きし、他の人にHIVをうつす可能性も低くなります。
特定の人に伝える
HIVの診断をすべての人に伝える必要はありません。しかし、一部の人は法的に知る権利がある場合があります。あなたは、他の人に自発的に伝えたいと思うかもしれません。
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性的パートナー 12の州では、誰かと性行為をする前に自分のHIVを告知することを義務付けています。インディアナ州とノースカロライナ州だけが、以前の性的パートナーに通知することを要求しています。義務でなくとも、安全がかかっている可能性のある人には、HIVの状態を開示することを考えましょう。
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注射針の共有者。4?州は、薬物を注射するための針を共有する人に、あなたのHIVを開示することを要求しています。
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医療従事者。HIVの担当医以外、他の医師、歯科医、看護師、その他の健康専門家に伝えることを要求されることは、ほとんどありません。しかし、あなたの健康状態の全体像を把握することで、より適切なケアができるかもしれません。
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家族や友人。ほとんどの場合、これはあなたが決めることです。しかし、HIVについて打ち明けることで、精神的なサポートやその他のサポート、治療中や医療上の緊急事態の際の手助けになるかもしれません。
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雇用主 上司や会社は、血液への偶発的な曝露やその他の安全上の問題についての正当な懸念がない限り、あなたのHIVの状態を知る権利を持っていません。また、差別の可能性を心配するのであれば、言わない方がよいかもしれません。
他人を守る、そして自分を守る
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セックスには必ずコンドームを使用する。抗レトロウイルス療法は、あなたのウイルス量を低く保ち、他の人にHIVを感染させる可能性を低くすることができます。それでも、薬だけに頼ってはいけません。コンドームは、クラミジア、梅毒、淋病、ヘルペスなどの他の性病からあなたとあなたのパートナーの両方を保護することができます。
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注射針の共用はやめましょう。
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母乳を与えないでください。HIVは母乳を通して赤ちゃんに感染する可能性があります。
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感染していない性的パートナーは、PrEP（曝露前予防薬）と呼ばれる錠剤を毎日服用することで、HIVからさらに保護することができます。
HIVを理解する
HIVとは何か、何でないかを学びましょう。事実を知ることは、自分の病気について賢い判断をするのに役立ちます。また、情報を得ることで、恐怖や不安にもうまく対処できるようになるかもしれません。
まずは、米国保健社会福祉省のHIVに関するウェブサイト、HIV.govから始めるのがよいでしょう。
健康状態を把握する
医師の予約はきちんと取りましょう。特に最初の1年間は、数ヶ月に一度は採血をすることになります。これらの検査は、HIVウイルス量（HIV治療薬の効き具合を示す）とCD4数（免疫システムの治療への反応を示す）を追跡するものです。また、訪問によって、医師に質問する機会も得られます。
合併症に注意する
HIVは未治療の場合、免疫系を弱めるので、HIVに感染していない人よりも病気になりやすい、または病気になりやすい可能性があります。日和見感染症のリストには、肺炎、下痢、結核などがあります。
など、医師のチェックを受けるべき症状には注意しましょう。
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口の中に白い膜ができる（鵞口瘡）。
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息苦しさやしつこい咳
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皮膚に紫色、ピンク色、または茶色っぽい斑点がある
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発疹（薬の影響かもしれない
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視力障害、光線過敏症、または目の痛み
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手足のしびれ、チクチク感、痛みなど
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首のコリ
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下腹部のけいれんや痛み
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ひどい下痢
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リンパ腺の腫れ（特に体の片側の腫れ
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思考が混乱する
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バランスの問題
タップ・イントゥ・サポート
あなたの状況を理解してくれるグループや個人とつながる。医療機関、地域や州の保健所に問い合わせてみましょう。また、地域の非営利の支援団体にも問い合わせてみましょう。オンラインのチャットグループやメッセージボードに参加する場合は、収集した情報が必ずしも正確でない可能性があることを念頭に置いてください。
新しい日常を受け入れる
HIVとともに生きることは、あなたの人生において新しい局面を迎えることになります。しかし、HIVの薬を処方通りに服用すれば、以前と同じように健康で活動的で、充実した生活を送ることができます。自分の身体と心を大切にすることを優先してください。憂鬱になったら助けを求め、あなたの人生であなたを愛し、支えてくれる人たちとつながっていましょう。
