高血圧の原因について、医師の専門家が解説しています。
血圧とは、血液が血管壁を押す力を表す指標です。心臓は血液を血管に送り込み、血管は血液を全身に運んでいます。高血圧は高血圧症とも呼ばれ、心臓が血液を全身に送り出すために働く力が強くなり、動脈硬化や脳卒中、腎臓病、心不全の原因となるため危険です。
正常」な血圧とは？
血圧の数値はこのように表記されます。120/80. 読み方は、"120 over 80 "です。上の数値が収縮期、下の数値が拡張期と呼ばれます。その範囲は
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正常です。
120未満 80以上 (120/80)
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上昇した
120～129/80未満
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高血圧のステージ1
130-139/80-89
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ステージ2の高血圧
?140以上/90以上
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高血圧の危機
180以上/120以上 -- すぐに受診してください
の場合
の場合
血圧が正常範囲を超えている場合は、血圧を下げる方法について医師に相談してください。
高血圧の原因は？
高血圧の正確な原因はわかっていませんが、次のようないくつかのことが関係していると考えられています。
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喫煙
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過体重または肥満であること
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運動不足である
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食塩の摂りすぎ
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アルコールの摂り過ぎ（1日1～2杯以上）
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ストレス
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高齢化
- 遺伝
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高血圧の家族歴
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慢性腎臓病
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副腎・甲状腺疾患
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睡眠時無呼吸症候群
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本態性高血圧症
米国では、高血圧の95％において、根本的な原因を見つけることができません。このような高血圧は、"本態性高血圧 "と呼ばれています。
本態性高血圧はまだ謎の多い病気ですが、ある種の危険因子との関連が指摘されています。高血圧は家系に多い傾向があり、女性よりも男性に発症しやすいと言われています。また、年齢や人種も関係しています。米国では、黒人が高血圧になる確率は白人の2倍ですが、その差は44歳ごろから縮まり始めます。65歳以降は、黒人女性の高血圧発症率が最も高くなります。
本態性高血圧は、食事や生活習慣にも大きく影響されます。特に、塩分と高血圧の関連は説得力がある。日本の北島に住む人々は、一人当たりの食塩摂取量が世界一多く、本態性高血圧の発症率が最も高いのです。
高血圧の人の多くは「食塩感受性」であり、体に必要な最低限の塩分以上のものは摂り過ぎとなり、血圧を上昇させます。本態性高血圧のリスクを高めるその他の要因としては、肥満、糖尿病、ストレス、カリウム、カルシウム、マグネシウムの摂取不足、運動不足、慢性的なアルコール摂取などが挙げられます。
二次性高血圧
高血圧の直接的な原因が特定できる場合、その状態を二次性高血圧と表現します。二次性高血圧の原因として知られているものの中では、腎臓病が最も上位に位置します。また、腫瘍やその他の異常により、副腎（腎臓の上にある小さな腺）から血圧を上昇させるホルモンが過剰に分泌されることも、高血圧の引き金になることがあります。エストロゲンを含む避妊薬や妊娠は、血圧を上昇させ、血管を収縮させる薬もあります。
高血圧になりやすい人とは？
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家族に高血圧の人がいる人
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喫煙者
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アフリカ系アメリカ人
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妊娠中の女性
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避妊ピルを服用している女性
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35歳以上の方
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太りすぎ、または肥満の人
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活動的でない人
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アルコールを過剰に摂取する人
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脂肪分の多い食べ物や塩分の多い食べ物を食べ過ぎている人
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睡眠時無呼吸症候群のある方
