便秘と下痢が交互に起こるIBSとは？

下痢と便秘の両方が起こる過敏性腸症候群の一種です。

IBSは、けいれん、腹痛、膨満感などの消化器系の問題、および下痢、便秘、またはその両方の症状を引き起こします。3つのタイプがあり、主に抱えている腸の問題によってグループ分けされています。

• IBS-D（下痢型）

（下痢

• IBS-C (便秘)

• IBS-M?(混合型)、IBS-A?(交替型)とも呼ばれます。

下痢と便秘の間を行ったり来たりして、時にはかなり早く終わるので、混合型と呼ばれています。このタイプの人は、IBS-CやDの人よりもお腹の痛みや不快感が強い傾向があることが、いくつかの研究で分かっています。

たまに起こる消化器系のトラブルとIBSの違いは、IBSの場合、不快感や腸のトラブルがよく起こり、数ヶ月間続くことです。

IBS-Mの原因は何ですか？

医師は、この症状の原因をよく分かっていません。様々な原因が考えられますが、人によっても異なります。考えられる理由としては、以下のようなものがあります。

• あなたの遺伝子

• 感染症

• 炎症（Inflammation

• 脳と消化管の信号の出し方

• ストレスや過去のトラウマなどの心理的要因

• 食生活

• 腸内細菌

診断を受ける

IBS-Mであるかどうかを確実に判断する検査はありません。医師がどのタイプの症状であるかを診断することは困難です。医師は通常、患者さんが語る症状とIBSの治療経験に基づき、診断を下します。

医師は、あなたの食事、症状、ライフスタイル、家族に消化器系の問題がある人がいるかどうか、服用している薬について尋ねることがあります。

医師は、以下のような一般的な検査を指示することがあります。

• 他の病気を除外するために、全血球計算を含む基本的な血液検査を行います。

• セリアック病の血液検査（グルテンを消化できない体質の場合）

• 下痢が主な症状の場合、医師は便を検査することがありますか？

体重減少、発熱、出血、消化器系疾患（大腸がんを含む）の家族歴など、レッドフラッグの問題がある場合は、大腸内視鏡検査が必要な場合があります。この検査では、医師が小さなカメラのついた器具を使って、大腸の中を調べます。

IBS-Mの治療法

IBSは治療法が確立されていないため、治療の目的は症状を和らげ、体調を整え、日常生活を送れるようにすることです。IBS-Mでよく見られるように、便秘が大きな問題である場合、医師は食物繊維のサプリメントを摂取するよう勧めることがあります。

処方薬も治療の一環となる場合があります。便秘、下痢、痛み、うつ病や不安神経症の薬も含まれます。しかし、IBS-Mの場合、薬物治療はしばしば困難です。下痢のための薬物療法は便秘を悪化させることができ、その逆もまた然りだからです。IBS-Mに最も適した薬は、短期間の効果しかない薬かもしれません。

IBS-Mとともに生きる

IBS-Mをコントロールするために、薬物療法が重要な役割を果たす人もいます。しかし、このような状態でも、身体的・精神的に楽になるためにできることはたくさんあります。

どの食べ物が気分を良くし、どの食べ物が症状を悪化させるかを知るために、食事を変えてみる必要があるかもしれません。例えば、ガスが気になる場合は、ガスを発生させる可能性のある食品を避けることで、気分が良くなるかどうかを確認することができます。

• 豆類

豆類

• 玉ねぎ

• セロリ

• ニンジン

• レーズン

• アプリコット

• プルーン

• 芽キャベツ

• プレッツェル

• ベーグル

IBSの人の多くは、炭水化物の一種であるFODMAPsの少ない食事に従うと気分が良くなります。また、牛乳に含まれる糖分である乳糖を含む食品を避けると良いという人もいます。 新しい症状が出た場合は、医師に伝えてください。心配しても、体にも心にも良いことはありません。何か変わったことがあれば、すぐに医師に相談し、それが何を意味するのかを知ることです。 リラックスするためのテクニックも、この病気の人には大きな助けとなります。瞑想や催眠などのテクニックは、症状を和らげ、IBS-Mとの生活のストレスを和らげるのに役立ちます。