服のスタイルや素材など、IBSの方の服装についてご紹介します。
しかし、腹部膨満感を引き起こす多くの疾患は、着るものに影響を及ぼします。このような変化は、あなたを不快にさせ、自分をどのように見せたいかに影響を及ぼします。では、どうすればいいのでしょうか？
IBSと腹部膨満感
IBS（過敏性腸症候群）は、一般的な胃腸の病気です。腹部の痙攣や痛みなどの膨満感やその他の胃腸の不快感につながることがあります?
IBSは、その程度にかかわらず、長期にわたる疾患です。服装を含め、日常生活の送り方にも影響を及ぼします。
腹部膨満感。膨満感は、衣服を不快にさせることがあります。ガスや食べ物、便で腸が満たされると、胃や腰回りが大きくなります。
膨満感はすでに痛みや不快感の原因となっています。しかし、膨満感が生じると、衣服がそれに合わせて伸縮しなければ、さらに不快感を引き起こす可能性があります。
IBSの再発を防ぐ 多くの人はライフスタイルの改善でIBSを管理していますが、中には治療のために薬物療法が必要な人もいます。IBSの再燃の最も一般的な原因は、ある種の食べ物とストレスです。
状況によっては、ストレスが避けられないこともあります。このような状況に備えて、できるだけ快適に過ごせるようにすることが肝要です。
身につけるものが重要
スウェットパンツなど、ゆったりとした服を着ることで、膨満感による不快感をある程度回避することができます。簡単でしょう？
快適かもしれませんが、スウェットパンツや運動着は、一般的にプロの場にはふさわしくありません。しかし、スキニーパンツやピチピチのシャツでなくても、プロフェッショナルとみなされるのです。
また、着心地が悪かったり、だらしなく感じたりする服装は、セルフイメージを変えてしまいます。あなたが求めているバランスは、着心地がよく、あなたを表現してくれる服なのです。
ワードローブを大幅に変えることは、誰にとってもチャレンジです。IBSの患者さんにとっては、服を選ぶ際にさらに考慮しなければならない基準があります。
タイトな服は避ける
タイトな服は、膨満感があるときはいつも制限された状態になります。服がきついと、縫い目やウエストのバンドが痛みの原因になります。一般的な締め付けは、膨満感をより不快にし、痛みを与えることもあります?
締め付けの強い服は、トイレに行くのがストレスになります。脱ぐのが大変な服は、トイレで悲惨な合併症を引き起こす可能性があります?
タイトな服は膨満感の原因になることさえあります。これは、ガスの動きを制限し、ガスを溜め込んでしまうためです。
一般的に、服の跡が肌に残るようなら、きつすぎるということです。膨張している間だけ起きているのなら、膨張に対応した服の素材を考えましょう。
自分に合ったウエストを見つけよう
ボトムスのウエストは、ハイライズ、ミッドライズ、ローライズが一般的です。ウエスト、お腹、膨満感によって、ライズタイプが変わってきます。最終的には、スタイリッシュなものでなく、快適なものを選びましょう。
いろいろなウエストタイプを試してみて、自分にとって一番快適なのはどれかを考えてみてください。特に、座っているとき、動いているときに快適なパンツであることを確認してください。パンツはいつでも快適であるべきです?
柔軟な素材を選ぶ
適切なサイズのウエストバンドとライズとともに、ウエストバンドは伸縮性のあるものを選びましょう。パンツの中間部分に柔軟性があると、膨満感を伴うIBSの発作が起きたときに調整がしやすくなります?
パンツの素材もある程度伸縮性のあるものがよいでしょう。それはいくつかの柔軟性を持っていることを確認するために、約3％のスパンデックスとパンツを得ることを検討してください。あまりカジュアルでなくとも、快適なものであれば、ジェギンス（伸縮性のあるジーンズ）のようなパンツは、持っていて損はないアイテムです?
フィット感のあるシャツは活躍できる
定期的な膨満感を持つほとんどの人は、オーバーサイズの流れるようなシャツしか着られないと感じています。しかし、ある種のシャツスタイルは、流線型でありながら、形と輪郭を持っています。あなたのスタイルに合ったシャツは、あなたの自信と快適さのレベルを向上させることができます。
上部が狭く、下部が広いシャツ（A-シェイプ）は、あなたに快適な量の余裕を与える。また、この形はテーパードしているように見えるので、着心地はそのままに体のラインを整えることができます。
また、胸元はフィットしているのに、お腹周りはふわっとしたシャツを着ることもできます。このスタイルは、胸と肩の輪郭を維持し、お腹の膨らみを強調することはありません。
特別な日はどうする？
上記のガイドラインは、フォーマルな服装にも適用することができます。自分の体型にフィットし、余分な膨らみがあっても大丈夫なスタイルを探しましょう。
フォーマルなジャンプスーツやドレスは、トイレに行くことを考えると、少し実用的ではありません。その代わりに、トイレに行くのが苦にならないようなスタイルを考えてみましょう。フォーマルなイベントはストレスが多いので、膨張期の服装に気を取られないようにしたいものです。
