過敏性腸症候群（IBS）についての一般的な神話を医師が論破する。
過敏性腸症候群（IBS）とは何か、どのように治療するのがベストか、など、過敏性腸症候群（IBS）にはまだまだ多くの混乱があるようです。そのため、過敏性腸症候群に関する誤解が、あたかも事実であるかのように聞こえることがあります。
もしあなたやあなたの愛する人がIBSであるなら、最も一般的な9つの俗説について真実を知っておくべきです。
神話その1：IBSは大したことはない。
IBSは、キャリアや人間関係、人生のほぼすべての部分に影響を及ぼす可能性があります。
「多くの友人や多くの医師が、私の症状を大したことないように振舞っていました」と、ニュージャージー州のバーバラ・Nさん（61歳）は言います。"しかし、私は最終的にIBSの専門家に会う前に10年以上ガスとひどい痛みと一緒に住んでいた"。
彼女は、胃腸科医と栄養士の助けを借りて行った進歩は、彼女の状態がいかに深刻であったかを証明するものであったと言います。「昼と夜のようなものです。「症状はかなり改善され、生活がとても楽しくなりました。痛みで中断することなく、孫と一緒に遊べるんです」。
迷信その2：診断や治療を受けるには、たくさんの検査が必要だ。
医師がIBSを診断する主な方法は、あなたが説明する症状を通してです。「IBS の症状を持つあまりにも多くの人々 は、高価なまたは侵襲的なテストの束を取得する必要がありますと思うので、医師を参照してください延期」言うイーモン クイックリー、MD、消化器科と肝臓の専門家、ヒューストン メソジスト病院。
しかし、ほとんどの人々 は、テストを必要としません。
"どのような最も重要なあなたの症状を感じる方法ですあなたの人生に影響を与える "クイックリーは言う。
あなたの便に血のような深刻な兆候がある場合は、あなたの医者は、血液検査や大腸内視鏡検査などのテストを注文することがあります。
迷信その3：ストレスや不安がIBSの原因になる。
専門家も、なぜ人がこの病気になるのか分かっていません。しかし、その原因が頭の中にないことは明らかです。
"ストレス "や "うつ "が症状を悪化させることはあっても、"IBS "は精神科の病気ではありません。感情や思考によって引き起こされるものではない」アルン Swaminath、MD、ニューヨーク市のレノックス ・ ヒル病院の炎症性腸疾患プログラムのディレクターは言います。
2012 年に診断されたジュリアナ コルソ エルデミールからそれを取る。"私はいつもIBSは高張力または高?不安を持っている人だけが影響を与えると言われました、それは彼らの体は痛みを伴う方法で反応するようになります "と、フロリダ州ボカラトンのエルデミールは言う。「私はストレスを感じない性格で、些細なことは気にしないので、最初はそのカテゴリーに入れられるのが嫌でした」。今では、誤解している人に、IBSは本当の病状であって、気のせいではないと言っています。
迷信その4：IBSの症状を和らげることができるのは、思い切ったダイエットだけ。
食生活を変えることで、時には違いが出ることがあります。しかし、IBSを治すことはできませんし、誰にでも効果があるわけではありません。
「何年もの間、良心的な人たちからいろいろな種類の食事計画を勧められました」とバーバラNさんは言います。「医師や栄養士から、私の場合は食べ物のせいではない、と説明されたときは、とても安心しました。
食生活の改善については、医師に相談しましょう。IBSの人の中には、豆類、ブロッコリー、キャベツ、ケールなどの野菜、キシリトールなどの代用糖を控えめにすることで、ガス、膨満感、痛みを和らげることができると感じる人もいます。
迷信その5：IBSと乳糖不耐症は同じものである。
乳糖不耐症とは、牛乳や乳製品に含まれる天然の糖分である乳糖を、体が消化できないことを意味します。そのため、ガスなどの消化器系の問題が発生します。しかし、IBSでは、原因となる単一の食品はありません。
「乳糖を減らすか排除する IBS の症状を減らすか - しかし、誰もが、」言う Desiree ニールセン、登録栄養士バンクーバー、カナダでは、消化器の健康に焦点を当てます。
乳糖を避けることは、通常、あなたがより少ない豆とより多くの繊維を食べるように、他の食事を変更したときにのみ、IBSを助ける。
神話その6：食物繊維はIBSを治すことができる。
食物繊維は、体が消化できない炭水化物の一部であり、IBSに関連する便秘を緩和するのに役立ちます。しかし、それは治療法ではありません。この病気の人の中には、最初は食物繊維が痛みや膨満感を悪化させると感じる人さえいます。
もし便秘になるようなら、食物繊維を徐々に増やして、体がそれに慣れるようにしましょう。
迷信その7：イースト菌がIBSを引き起こす。
IBSはイースト菌、特にカンジダと呼ばれる種類の菌が関係していると言う人がいます。この菌は誰もが腸内で自然に増殖しているのですが、増えすぎるとIBSになると考える専門家もいます。食事からイースト菌と砂糖を取り除けば、カンジダを減らし、症状を改善することができると彼らは主張しています。
しかし、これまでのところ、科学はそうではないと述べている。
「イースト（パンやビールなどの食品に含まれる）に対する感受性がIBSを引き起こすことを証明する研究はない」とSwaminathは言う。
イーストまたは炭水化物あなたの状態を悪化させると思う場合は、あなたの医者またはあなたができることを把握するために腸の健康を専門とする栄養士に話します。
迷信その8：IBSは癌のような深刻な健康問題につながる可能性がある。
"IBSは癌とは関係ありません "とSwaminathは言います。IBSの症状は炎症性腸疾患（IBD）に似ていますが、2つの疾患は異なるものです。「IBSとIBDは、何らかの関係があるかもしれませんが、お互いを引き起こすものではありません」とSwaminath氏は言います。
迷信その9：IBSから逃れることはできない。
"症状は変動する "とSwaminathは言います。「医師と一緒にIBSを管理することは価値があります。そうすれば、症状が軽くなったり、まったく出なくなったりするかもしれません」。実際、専門家によると、毎年約10％の人がIBSの悩みを解消しているそうです。
