B細胞リンパ腫とその治療は、免疫系を弱め、感染症のリスクを高める可能性があります。がん治療中に病気にならないための方法を学びましょう。
B細胞リンパ腫とその治療により、免疫系（細菌に対する体の防御機能）が弱まる可能性があります。しかし、感染症から身を守るためにできる簡単な方法があります。
B細胞リンパ腫で抵抗力が落ちる理由
B細胞は白血球の一種で、体が細菌を撃退するのを助けます。B細胞リンパ腫の場合、この免疫細胞に異常があり、体をうまく守れなくなっています。
化学療法や幹細胞移植などの治療でリンパ腫細胞を破壊すると、新しい免疫細胞が作られる骨髄の部分にもダメージを与えます。そのため、ばい菌から身を守るための免疫細胞が少なくなってしまうのです。
免疫系は治療終了後の数ヶ月で回復します。その間、医師は病気にならないように抗生物質を処方するかもしれません。
洗う
カウンターやドアノブなどの表面に触れるたびに、細菌はあなたの手に付着します。そして、目や鼻、口などを触ると、その菌がそのまま体内に入ってきます。
細菌を殺すには、ぬるま湯と石鹸で手を洗うことです。特にこうしてください。
-
食べ物を作る前、食べる前
-
トイレの後
-
咳・くしゃみ・鼻をかんだとき
-
ドアノブや手すりなどの公共物に触れた後
石鹸や水が見つからない時のために、アルコール系の手指消毒剤を携帯する。
毎日、ぬるめのシャワーやお風呂に入る。脇の下、股間、足の裏など、汗をかきやすい部分は特に念入りに。
排便の後は、特によく洗う。赤ちゃんのおむつを洗うときやペットの後始末をするときは、使い捨ての手袋を着用する。
病人を避ける
すべてのウイルスや細菌から身を隠すことはできませんが、それらの近くにいる頻度を減らすことはできます。
咳やくしゃみをする人には近づかないようにしましょう。映画館や混雑したレストラン、テーマパークなどの人混みは避ける。また、細菌が蔓延しやすいプールや湯船にも入らないようにしましょう。
コップや食器、歯ブラシなどの身の回りのものは、健康そうに見える人でも共有しないようにしましょう。
ワクチン接種の最新情報を入手する
どの予防接種が必要で、いつ受けるべきか、医師に相談しましょう。ワクチンはあなたを病気から守ってくれますが、すべてがリンパ腫の人に安全というわけではありません。インフルエンザの点鼻薬や麻疹・おたふく風邪・風疹（MMR）の予防接種のように、生きたウイルスや細菌を使ったワクチンは避けましょう。
あなたの免疫系が弱っているため、これらのワクチンによって病気になる可能性があります。インフルエンザの予防接種は、死んだインフルエンザ・ウイルスから作られるため、リンパ腫の患者さんには安全です。
がん治療の前後数週間は、ワクチンの接種が必要かもしれません。ワクチンが効果を発揮するためには、あなたの免疫系がそれに反応する必要があります。化学療法やその他の治療により、免疫応答が低下し、ワクチンがあなたを守れなくなることがあります。
友人や家族は、あなたが細菌から身を守るのを助けてくれます。あなたの周りの人が、あなたに感染しないよう、最新のワクチンを接種しているかどうか確認してください。
擦り傷を作らないようにする
傷口から細菌が体内に侵入することがあります。皮膚を切ったり、こすったり、傷つけたりしないようにしましょう。包丁やハサミ、鋭利な道具を使うときは注意しましょう。
また、皮膚や爪、歯の手入れをする際にも、以下の点に注意しましょう。
-
カミソリの代わりに電気シェーバーを使用する。
-
爪や足の爪はまっすぐ横に切り、短くしすぎないようにしましょう。
-
ネイルサロンのマニキュアやペディキュアを省く。
-
柔らかい歯ブラシで歯を磨く。
-
フロスを使用してもよいか医師に相談する。
-
ニキビを摘んだり、弾いたりしないようにしましょう。
もし、自分で切ってしまったら、ぬるま湯と石鹸でその部分を洗ってください。その後、消毒薬を皮膚に塗る。
食品を洗う、調理する
生の果物や野菜には、外側に細菌が付着していることがあります。皮があっても、石鹸と水で洗いましょう。または、食べる前に調理する。
肉、鶏肉、卵、魚は中まで加熱されていることを確認する。
次のような、免疫力の弱い人にとって危険な食品は避けましょう。
-
ブリー、スティルトン、カマンベールなどのソフトチーズ
-
未殺菌の牛乳やジュース
-
サラミやハムなどのスモークされたデリカテッセン
-
包装されたサラダ、サラダバーの食品
-
生はちみつ
体を正しく扱う
免疫系を含む体全体は、しっかりケアすることでより良く働きます。バランスの良い食事を心がけましょう。治療後の回復のために十分な休養をとる。
また、緊張感のない生活を送ることも効果的です。ストレスは、感染と闘う白血球の数を減らします。
ストレスを抑えるには、瞑想、ヨガ、深呼吸などのリラックス法を試してみてください。また、セラピストやカウンセラーと一緒に、生活の中で起こるストレスフルな出来事に対処することもできます。
感染の兆候に注意する
がんに罹患している場合、病気になることはより危険です。次のような症状がある場合は、すぐに医師に伝えてください。
-
100.5F以上の発熱
-
悪寒
-
下痢
-
咳
-
のどの痛み
-
おしっこをするときに熱くなる
-
膣からの異常な分泌物
-
切り傷や腫れ物のまわりの赤み、痛み、腫れ
