慢性リンパ性白血病（CLL）の場合、病気が寛解する時期があるかもしれません。これは知っておくべきことです。
それでも、CLLの寛解は長い間続くことがあります。そして、あなたの癌が戻ってきたとき、あなたはより多くの治療を受けることを選択することができます。この場合、多くの場合、再び寛解に至ることがあります。治療を繰り返し、健康的な生活を送ることで、ほとんどの人はCLLと長年にわたって共存しています。
寛解のタイムライン
寛解がいつまで続くかは、一概には言えません。治療法、年齢、全身状態によって異なります。寛解は、最初の再治療から3～5年続くこともあります。再治療は通常、最初の再治療ほどうまくいかないので、次の寛解は短くなる可能性があります。
医師との連携
あなたとがん専門医は、寛解前、寛解中、寛解後のケアにおいてパートナーです。あなたが健康でいられるように、一緒に計画を立てましょう。その内容は以下の通りです。
血液検査や骨髄検査などのフォローアップ検査や試験の予定。
他の癌の有無を確認するための計画。CLLを患っている人でも、特に皮膚、肺、または結腸に他のがんが発生する可能性があります。これらは、CLL自体またはあなたの治療が原因である可能性があります。二次がんは、CLLが寛解しているときでも、いつでも起こる可能性があります。何か新しい症状や問題があれば、すぐに医師に伝えてください。これらは、CLLまたは新しいがんから来るものかもしれません。喫煙している場合は、禁煙するための措置を講じる。喫煙はCLLの原因ではないようですが、他の癌の大きな原因であり、他の多くの疾患と同様です。
がん治療の長期的な副作用について学ぶこと。これらは晩期障害と呼ばれ、数ヵ月ないし数年後に現れることがあります。晩期障害には、心臓病、肺不全、難聴、骨がもろくなるなどの症状が含まれることがあります。また、記憶力や集中力に問題が生じることもあります。
自分を大切にする
寛解を維持する確実な方法はありませんが、健康的なライフスタイルは、全身をケアするのに役立ちます。そのためには、一日中、体を動かすことが大切です。中強度の有酸素運動（1時間あたり2.5マイルの早歩き、庭仕事、または1時間あたり10マイル未満の自転車）の少なくとも30分のためにほとんどの日にしてみてください。今、活動的でない人は、それを目標に努力しましょう。また、座ってばかりいないで、一日中動き回るようにしましょう。アクティブであることは、単にワークアウトについてではありませんし、それを行うためにジムに行く必要はありません。
野菜、果物、ナッツ類、全粒粉、低脂肪タンパク質を多く摂り、飽和脂肪、添加糖、ナトリウムを制限することも必要です。多くの研究は、心臓病、糖尿病、およびいくつかの癌を含む条件の低リスクに食べることのこの方法をリンクしている。また、全体的により良い気分と生活を送ることができます。
ストレスマネジメントとソーシャルサポートも良いセルフケアです。寛解期にありながら、がんの再発を心配している場合、家族や友人、ケアチームに自分の気持ちを伝え、サポートを求めることが助けになります。また、サポートグループに参加したり、カウンセラーと話したりするのもよいでしょう。主治医や米国癌協会、白血病リンパ腫協会などの組織が、サポートグループを見つける手助けをしてくれます。
