チャート上位のミュージシャンが、多方面にわたるキャリア、家族、そして骨髄移植の支援活動を両立させながら、どのように健康を維持しているのか。
ラップ界のスター、ネリーはコーネル・ヘインズ・ジュニアとして生まれ、このジャンルで最も有名な（そして成功した）アーティストの一人です。数々のヒット曲と音楽賞の受賞により、彼はアメリカの音楽史上最も売れた男性アーティストの一人である。ドクター・ザ・マガジンはネリーにインタビューを行い、2005年に白血病で亡くなった妹との関係、トレーニング方法、父親であること、そして最高の健康習慣と最悪の健康習慣について尋ねました。
本当に紹介するまでもないでしょう？過去10年間で、あなたはラップの最も人気のあるレコードをいくつか録音し、3つのグラミー賞を受賞し、6枚のアルバムを制作してきました。最新作の「5.0」は数カ月前にヒットしたばかりです。しかし、あなたの最も重要な活動は、音楽以外の分野でも行われています。2003年、白血病で亡くなった姉のジャッキー・ドナヒューとともに、Jes Us 4 Jackieを設立しましたね。この財団はどのようにして始まったのでしょうか？
設立当初は、姉のために骨髄ドナーを探そうとしていたんです。叶いませんでしたが。でも、いつか他の誰かの妹を救えたらと思っています。
あなたの財団の目標のひとつは、マイノリティーの人々に骨髄・幹細胞提供の重要性を伝え、ドナー登録への登録を促すことです。どのようにそれを行っているのですか？登録するように説得するのは難しいのでしょうか？
私たちは、ニューヨークとロサンゼルスの都市部で、同時に骨髄バンクを開催しました。そこでは、献体は危険で、回復に何週間もかかると思っている人が多いのですが、2、3時間しかかかりません。すぐに参加できて、すぐに帰ってこられるんです。
お姉さんとはとても仲が良かったのですか？
子供の頃からそんなに仲が良かったわけではありません。同じ家に住んでいたわけでもないし。でも、年齢が上がるにつれて仲が良くなり、自分たちの手で関係を築けるようになりました。私たちの間の絆を強くするために、意識的に決断したんだ。
お姉さんの病気から学んだことは何ですか？
健康であることが当たり前だった生活が、突然奪われることがあること。今まで当たり前だと思っていたこと、日常の当たり前のことが、とても大切なことになるんですね。
悲しいことに、がんは多くの家族にとって生活の一部となっています。妹さんが病気になったとき、あなたやご家族はどんなことに救われましたか？
家族として、一体となって強くいることです。治療法以外の最高の薬は、愛する人の愛です。病気になったのは妹です。孤独なシナリオとしか思えません。痛みを取り除くことはできないが、できるだけ快適に過ごせるようにすることはできる。前向きに、それしかないですよね。
あなたは今、36歳です。やることがたくさんある中、どうやって健康を維持しているのでしょうか？
私はスポーツで育ったので、活動的であること、つまり肉体的な側面は、常に私の中にありました。年齢を重ねるにつれ、自分に有利になるように、食事に気を配り、より多く運動するようになります。そうすると、体重の増減が気になるようになるんです。年齢を重ねれば重ねるほど、自分の健康についてもっと自覚的になるべきでしょう。
定期的な運動はしていますか？
アルバム制作モードでなければ、週に5回は運動しています。アルバムモードでは、時間を見つけるのが大変なんだ。でも、必ずバスケットボールをやっています。バスケットボールは有酸素運動として最高です。トレッドミルよりも、ランニングよりも。楽しくて、有酸素運動ができて、男の子と一緒にフープができる。ストレスを発散させ、そのストレスをゲームに注ぎ込むのです。
あなたの最高の健康習慣は何ですか？
私の最高の健康習慣は、たとえ行かない言い訳がたくさんあったとしても、ジムに行くことです。
あなたの最悪の健康習慣は何ですか？
私の食習慣です。私は代謝に恵まれているため、多くのことをやり過ごすことができます。子供のころはガリガリでした。ウェイトリフティングで大きくなっただけです。歳をとると体重を維持するのが難しくなりますが、子供の頃は常に体重を増やす必要があったんです。
あなたの罪悪感のある楽しみを一つ挙げてください。
夜中の3時に起きて、チョコレートムースとアイスクリームを食べること。
チャネル・ヘインズ（17歳）とコーネル・ヘインズ三世（12歳）という2人のお子さんがいらっしゃいますね。父親として学んだことは何ですか？
子供たちと一緒に過ごすような、日々の小さな喜びに感謝することを学びました。彼らは私の成功を喜んでくれていますが、彼らが望むほどには、私はそこにいないのですから、苦い面もあります。
そして、あなたが彼らに教えようとしてきた大切なことは何ですか？
自分を尊重し、他人を尊重することを教えようとしていますね。教育の重要性を強調していますね。しかし、彼らがそれを学んでいるかどうかはわかりません。彼らにそれを言うことはできても、彼らがそれを学んだかどうかを知ることはできないのです。時間が解決してくれるでしょう。
この1年で、あなたはヒットシングル、新譜、エクササイズビデオ（Celebrity Sweatsシリーズの一部）を発表し、自分のアパレルライン、Apple Bottomsを立ち上げました。リラックスする時間はあるのでしょうか？
ダウンタイムを探すことはないですね。休暇もあまり取らないし。そうすべきかもしれません。でも、時間はたくさんあるんだ。常に新しい夢や選択肢がある中で、スローダウンすることは難しい。
骨髄バンクへの登録を迷っている人へメッセージをお願いします。
人を助けることはいつでも美しいことです。でも、人は助けたいと思わなければならないし、助けたいと思う心を持っていなければなりません。
あなたの名前は登録されていますか？
登録したよ。うまくいけば、電話がかかってきて、個人的に誰かを救うことができるかもしれない。
