転移性非小細胞肺がんの治療は、痛みを和らげ、より長く、より良く生きる助けとなります。しかし、治療には副作用があります。その対処法についてご紹介します。
転移性NSCLCの副作用を管理するためのヒント
転移性非小細胞肺がんの治療は、痛みを和らげ、より長く、より良く生きる助けとなります。しかし、治療には副作用があります。軽度のものもあれば、重篤なものもあります。
また、同じ治療を受けている人でも、副作用は大きく異なることがあります。がんの患者さんにはそれぞれ個性があります。治療の種類によって、副作用も異なります。あるものは一時的なものです。中には一時的なものもあれば、治療が終了した後も長く続くものもあります。
どのような副作用に注意すべきか、また副作用が出た場合はどうすればよいかを知っておくことが重要です。
便秘
3日に1回以上の頻度で排便がない、あるいは排便が困難な場合は、生活習慣を少し変えることで改善されるかもしれません。
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水や、温かいお茶など、透明なものをたくさん飲む。
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生の野菜や果物を多く食べるか、食物繊維のサプリメントを試してみる。
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なるべく軽い運動をする。?
座薬、浣腸、下剤は、医師が使用してもよいと言う場合を除き、避けましょう。以下のような場合は、医師に連絡してください。
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3日以上排便がない
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便に血が混じっている
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腹痛や嘔吐が止まらない
下痢をする
水、塩分の多いスープ、りんごジュース、ゼラチンなどの流動食で緩和されます。甘いものや発泡性のソーダは控えてください。
良くなってきたら、消化の良い次のような食品を加えても良いでしょう。
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バナナ
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乾燥トースト
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マッシュポテト
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ヨーグルト
これらの食品は、事態を悪化させる可能性があるため、近づかないようにしましょう。
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牛乳
- 油っぽい食べ物
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生野菜・果物
以下の場合は医師に連絡してください。
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下痢が言われたより長く続く。
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熱が出ている
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便に血が混じっている
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お腹が痛い、腫れている
お腹が痛い
です。
目のトラブル
がん治療が原因で
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目のかすみ
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乾燥
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光線過敏症
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目の痛み
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赤み
目の状態に変化があったら、すぐに医師に連絡してください。目の状態がよくなるまで、薬の量を減らしたり、治療を中止することができるかもしれません。
疲労感
寝不足や働きすぎによる疲労感とは異なります。動く気力がほとんどない状態です。疲労には、がん自体、治療、うつ病など、さまざまな原因があります。
ウォーキングやヨガなどの定期的な運動は、よりエネルギーを与えてくれます。7〜8時間の睡眠をとり、健康的な食事をし、疲れを感じたら休憩をとりましょう。
助けが必要なときは、遠慮なく助けを求めてください。?
には、主治医に連絡しましょう。
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24時間ベッドから出られない
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目覚めが悪い
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めまいがする、または倒れる
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疲れがひどくなる
髪の毛が抜ける
化学療法の薬の中には、これを引き起こすものがあり、頭皮だけでなく、体全体がそうなります。医師から髪が抜けそうだと言われたら、短く切るか、ウィッグ、ターバン、スカーフなどを試してみるのもいいかもしれません。
ブラッシングはやさしく行い、シャンプーは化学物質が入っていない低刺激のものを選びましょう。
冷却キャップの長所と短所について、医療チームに相談するのもよいでしょう。この装置は、化学療法の前、最中、後に頭皮を冷やし、抜け毛を止めるのに役立ちます。しかし、常に効果があるわけではありません。また、高価であり、頭痛や背中や首の痛みを引き起こす可能性があります。
髪が生え変わることを念頭に置き、時には治療が終わる前に髪が生えることもあります。
金属味
化学療法や一部の免疫療法では、口の中に金属味がすることがあります。その対策として
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水分補給をしっかりしましょう。水分が足りないと、味覚の変化が激しくなることがあります。
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無糖のレモンドロップ、ガム、ミントなどを試してみる。
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食べ物に新しい調味料を加える。喉や口の中が痛くなければ、酸味のある味付けも効果的です。
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歯磨きをこまめにする。
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重曹、塩、水を混ぜた洗口液ですすぐ。
吐き気・嘔吐
これらの症状がある場合、医師はこれらの症状を抑えたり、止めたりするための薬を処方します。最も効果的な薬を見つけるために、数種類の薬を試す必要があるかもしれません。
吐き気に対しては、次のような方法もあります。
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好きな食べ物、おいしそうな食べ物を食べる。
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新鮮な果物などの小さなスナックを一日中食べる。
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ジンジャーエール、アップルジュース、スープなど冷たく澄んだ飲み物を口にする。
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脂っこいもの、揚げ物、辛いもの、とても甘いものは避ける。
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ヨーグルトのような酸味のある食品を試してみる。
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音楽、瞑想、深呼吸などで吐き気を紛らわす。
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気分が悪くなったら、すぐに吐き気止めを飲む。
（←今ここ
嘔吐には
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氷のチップをしゃぶる
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横にならないようにする（吐いたものを飲み込まないようにする）。
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水をたくさん飲む。
もしもの時は医師に連絡しましょう。
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数日間連続して吐く
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吐いたものを吸い込んだかもしれないと思う
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血を吐く
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2日間何も食べていない
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水や薬を我慢できない
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めまいや混乱がある
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濃い黄色の尿が出る
痛みがある
がんの痛みをすべて取り除くことはできないかもしれませんが、痛みを和らげる方法はあります。薬は処方通りに飲む。痛くなるまで待たないでください。
痛み止めが効き始め、気分が良くなってきたら、もっと活動的になるようにしましょう。運動は痛みを和らげるのに効果的です。また、痛み止めの薬によくある副作用の便秘を防ぐのにも役立ちます。便秘に対処するためには、水をたくさん飲み、繊維質の多い食品も食べましょう。医師がOKと言えば、軟便剤を試してもよいでしょう。
以下の場合は、医師に連絡してください。
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痛み止めの薬で十分に緩和されない。
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薬で胃が荒れる、めまいがする、眠くなるなどの症状が出る
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痛みがひどくなる
痛くなる
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発疹・乾燥肌
これらは、多くのがん治療でよく見られる副作用です。体のどこにでも、いつでも現れる可能性があります。?
灼熱感、かゆみ、剥離を緩和する。
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柔らかい布と優しい石鹸で洗う。
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保湿剤をたっぷり使う。
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柔らかくてゆったりした服を着る。
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日傘やつばの広い帽子、サングラスなど、外出時の日焼け対策をする。
次のような場合は、医師に連絡しましょう。
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2日以上続く、または夜間眠れないほどのかゆみ
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血が出るほど掻く
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水ぶくれがある
むくみがある
腕や足、お腹など、体のさまざまな部分に体液が溜まって起こるものです。
体液を排出し、再発を防ぐための治療法があります。
むくみを抑えるには、食事に含まれるナトリウムの量を制限することです。ウォーキングなどの運動も大きな助けになります。ゆったりとした服装で、つまづかないような靴を履いてください。
以下の場合は医師に連絡してください。
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息切れがする。
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心拍が乱れているように感じる
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腫れがひどくなる
(・ω・)ノ
トラブル思考
ケモブレインという言葉を聞いたことがあるかもしれません。これは、化学療法の前、最中、後に起こりうる思考の問題のことを指します。物忘れがひどくなったり、集中力が低下したり、適切な言葉が見つからなくなったりすることがあります。多くの人にとって、これらの問題は短期間で終わりますが、時には長引くこともあります。?
日常生活をより快適にするために
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運動する
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瞑想する
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手帳やスマートフォンを使って、予定や計画、住所、電話番号などを記録する。
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難しい仕事は、頭が一番冴えている時にやる。
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野菜をたくさん食べる
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新しい方法で脳を使う。新しい言語を学ぶ、教室に通う
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自分の思考が最も曖昧になるのはいつなのかを記録しておく。そうすれば、その時間帯に計画を立てることができます。
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自分の失敗を気にしないようにする。そのようなことは、あなたが考えているほど悪いことではありません。
脳の問題で、仕事や学校に行くのが難しくなったり、思い通りの生活ができなくなったりしたら、医師に連絡しましょう。
