喘息や慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの肺の病気を持っている場合、COVID-19やその他のウイルスから身を守るための措置を取ることが重要です。しかし、病気のリスクを下げるためにフェイスマスクをつけると、呼吸がしにくくなったり、肺の病気が悪化したりしないか気になりますよね。
マスクを着用する必要があります、について周りを浮遊神話の多くは、どのように、彼らはそれを着用する必要があります、フランク Coletta、MD、肺医学のディレクターとマウント シナイ南ナッソー オーシャンサイド、ニューヨークでの重要なケアのチーフは言う。マスクと肺の病気についての事実を得るために読んでください。
マスクは肺の病気を持つ人にとって安全である。
事実：肺の病気を持つほぼすべての人がマスクを着用することができ、また着用すべきです。マスクは呼吸を妨げるものではない、とコレッタは言う。少し不快に感じるかもしれませんが、それは酸素が少なくなっているサインではありません。
研究はマスク dont 影響空気交換、深刻な肺気腫の人々 のためにも言うブラッドリー ・ ヘイワード、MD、ワイルコーネル医学とニューヨーク市のニューヨーク長老派で pulmonologist を示します。あなたの息が暖かく感じるかもしれない。しかし、thats 不快だと思う場合は、COVID-19 を得たので、人工呼吸器にされて想像してください。
マスクは二酸化炭素（CO2）の危険な蓄積を引き起こし、それを吸い込むことになると聞いたことがあるかもしれません。それも迷信だ。二酸化炭素の粒子は非常に小さいので、N95と呼ばれる特殊な保護マスクも含めて、簡単にマスクを通り抜けてしまうのです。それでも、肺の病気が重く、不快に感じる場合は、医師に相談して最適なマスクを探してもらいましょう。
誤解：マスクはCOVID-19やその他の病気を予防しない
事実：病気にならないことを完全に保証する唯一の方法は、他の人との接触を避けることです。しかし、マスクはCOVID-19のリスクを少なくとも70%下げます。さらに、マスク着用時にCOVID-19ウイルスに感染した場合、症状が軽く済む可能性があることが研究により示されています。それは、より少ないウイルス粒子にさらされるためで、それによって病気はより軽快する可能性があります。
正しく使用すれば、マスクはインフルエンザや肺炎など、他の深刻な病気の予防にも役立つと、コレッタは言う。肺の病気を持つ人は、風邪のウイルスで重症化することもありますから、これは非常に重要なことです。
迷信：マスクは常に着用する必要がある
事実：マスクを外しても安全な時間帯があります。外を歩いていて、周りに他の人がいなければ、マスクをはずしても大丈夫です。同様に、家に一人でいるときや、家に住んでいる家族と一緒にいるときも、マスクをする必要はありません。ただし、例外があります。もし、一緒に住んでいる人が病気の兆候を見せたら、たとえそれがただの鼻水であっても、あるいは病気になった人の周りにいたのなら、彼らの周りの屋内であなたのマスクを着用してください、とColettaは言います。
マスクが必要なのかどうか、疑問に思われるかもしれません。他の人々から6フィート離れていることは、他の人々からCOVID-19や他のウイルスを取得するあなたのリスクを減らすのに役立ちます。しかし、パンデミック（世界的大流行）が終息するまでは、自分の家族以外の人と一緒にいるときは、マスクを着用した方がよいでしょう。
誤解：酸素吸入をしている人はマスクをしてはいけない。
事実：酸素吸入をしている人は、ほとんどの人がマスクをつけても大丈夫です。よくわからない、または心配な場合は、肺の専門家に相談してください。酸素を使用する場合は、カニューレ（鼻に酸素を送るプラスチック製の管）の上に直接マスクをつけるとよいとヘイワードは言います。
マスクは口と鼻を覆うものでなければなりません。鼻の下につけると意味がないと、コレッタは言う。カニューレを着用しても、youre 感染している場合別の人を病気にすることができますあなたの鼻から粒子を排出することができます。また、ウイルスの粒子を吸い込むことで、自分も病気になる可能性があります。
迷信：マスクはどれも同じように効果がある
事実：ほとんどのマスクは、病気になるリスクを減らしますが、正しい方法で着用した場合のみです。布製マスクとサージカルマスクの両方が良い選択だと、ヘイワードとコレッタは述べています。布製マスクを使う場合は、使用後に必ず洗ってください、とColettaは付け加えます。サージカルマスクも同様に、使用後は毎回捨ててください。
マスクは、口と鼻をきつく押さずに覆う必要があります。小さすぎると呼吸がしにくくなります。また、マスクの横に隙間がないことも大切です。耳の輪の部分に結び目を作ると、隙間を減らすことができる場合があります。また、マスクのサイズやブランドを変えてみるのもよいでしょう。
マスクの種類によっては、COVID-19などのウイルスを効果的に防ぐことができないものがあります。呼気弁のついたマスクは避けましょう、とヘイワードは言います。バルブによって、より大きな粒子がマスクに出入りすることができ、病気のリスクが高まります。バンダナやゲイターは避けましょう。口や鼻からの飛沫を防ぐことができないことが分かっています。
布製のマスクは2枚重ねがおすすめです。また、国立アレルギー・感染症研究所のアンソニー・ファウチ所長（医学博士）が最近提案したように、一度に2枚のマスクを着用することも可能です。
