風邪をひいたということは、ウイルス性の上気道感染症、つまりURIにかかったということです。その原因や症状など、ウイルス性URIとは何かについてご紹介します。
URIは、あなたの体に影響を与える可能性があります。
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咽頭（口と鼻の奥にある喉の部分
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鼻腔（びくう）：副鼻腔とも呼ばれる部分
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鼻腔（びくう）、鼻の中のこと
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喉頭（こうとう）声帯があるところ
子どもは、特に仲間と一緒に過ごす時間が長いため、ウイルス性URIにかかりやすい傾向があります。大人が年に2～3回かかるのとは異なり、子どもは年に3～8回風邪をひくのが普通です。
幼い子どもは免疫系がまだ未発達なため、ウイルス性URIによくかかる傾向があります。また、大人や10代の子どもに比べて、鼻をかんだり、くしゃみをした後に手を洗ったりする習慣がありません。
ウイルス性URIにかかったかどうかは、どうすればわかりますか？
風邪をひいてしまったら、ウイルス性URIに感染していることになります。しかし、ウイルス性URIは具体的にどのような症状をもたらすのでしょうか。代表的なものをご紹介します。
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大量の粘液
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のどの痛み
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くしゃみ
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軽度の発熱
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水っぽい目
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鼻づまり
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咳
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鼻水が出る
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痛み
・・・。
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ウイルス性URIの種類
ウイルス性 URI には、風邪から副鼻腔炎までさまざまな種類があります。症状は重なる部分も多いのですが、それぞれ異なる疾患です。
風邪
風邪は、最もよく知られた、最も一般的なウイルス性URIです。症状は以下の通りです。
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頭痛
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筋肉痛
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味や匂いがいつもと違う
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鼻水が出る
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のどの痛み
風邪を治すには、水をたくさん飲み、処方された薬を必要に応じて服用し、必要なだけ休息をとるようにしましょう。通常、1～2週間ほどで症状は治まります。
喉頭（こうとう）炎
喉頭炎は、声帯とも呼ばれる喉頭の炎症です。喉頭炎になると、一般的には
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嗄声（かすれ声）からほとんど声が出なくなる。
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のどの痛み
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しつこい咳、のどのかゆみ
喉頭炎の多くはウイルス感染によるものですが、中には長期に渡って続くものもあります。1～2週間経っても症状が治まらない場合は、医師の診察を受けましょう。
咽頭炎
咽頭炎は、のどの粘膜、つまり咽頭が炎症を起こす病気です。喉が痛くなりますが、喉頭炎のように声が出なくなることはありません。咽頭炎は、ウイルスや細菌に感染することで起こります。
ウイルス性咽頭炎にかかった場合は、次のようなことが考えられます。
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咳
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発熱
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関節や筋肉の痛み
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飲み込みにくい
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のどの痛み
咳
以下のような方は、咽頭炎になるリスクが高いです。
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副鼻腔炎を頻繁に起こす
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アレルギーがある
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タバコを吸う、または副流煙にさらされる
副鼻腔炎
副鼻腔を覆っている組織が炎症を起こすと、副鼻腔炎になります。この炎症によって、呼吸がしづらくなります。副鼻腔炎は、通常、ウイルスによって引き起こされ、これらの症状があります。
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鼻づまり
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顔、特に鼻の周りの圧迫感
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発熱
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黄色または緑色の粘液
ウイルス性URIの治療法
軽いURIは、風邪と同じで、治療しなくても治ることがあります。しかし、悪化した場合は適切な診断と治療が必要です。
診断の重要性
ウイルス性URIの症状は、以下のような他の疾患と類似していることがあるため、正しい診断を受けることが重要です。
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COVID-19
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Flu
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肺炎
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気管支喘息
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季節性アレルギー
これらの病気の中には、重症化するものもあります。症状が悪化したり、2週間経っても治らない場合は、病院を受診してください。
また、ウイルス性のURIで、次のような場合も受診が必要です。
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65歳以上
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妊娠中
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血を吐く
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3～4週間以上咳が続く
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慢性的または長期的な健康状態にある
ウイルス性URIの治療に使用される医薬品
市販の薬でウイルス性URIを治療する前に、医師または薬剤師に相談することをお勧めします。症状に応じて、どのような薬が効果的かを提案してもらえます。
ウイルス性URIの症状の治療に使われる薬には、次のようなものがあります。
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痛み止めのイブプロフェンやアセトアミノフェン
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鼻水、くしゃみ、涙目などに効く抗ヒスタミン薬
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鼻の詰まりを解消し、呼吸を楽にするための充血除去剤
ウイルス性URIの家庭での治療
家庭でできる治療法は、特に軽い症状であれば、ある程度効果が期待できます。また、ウイルス性URIに対処する際のストレスを和らげることができるかもしれません。
不快感を和らげ、気分を良くするために、次のような方法があります。
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生のニンニクやショウガを入れたお茶を飲む
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温かい緑茶やラベンダーティーを飲む
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炎症を抑え、免疫力を高めるためにエキナセアのサプリメントを利用する（サプリメントを試す前に必ず医師に相談すること）
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水をたくさん飲む
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体を温める
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急激な温度変化を避ける（シャワーを浴びないなど
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できるだけ多くの休憩をとる
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夜は早寝早起きをして、なるべくたくさん寝るようにする
URIを予防する方法
URIにかかったり、広まったりする可能性を低くするために。
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換気の悪い人混みを避ける
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食器、皿、コップの共有を避ける
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一日中外出した場合は、帰宅後に手洗いをする
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くしゃみや咳をしたら、その都度手を洗う
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くしゃみや咳をするときは、必ず口をふさぐようにしましょう。
