ココナッツオイルは、ループスの管理に役立つと人々が推測する多くの家庭療法の1つです。これはどのように真実なのでしょうか？議論してみましょう。
ココナッツオイルが持つループス対策への効果
もしあなたが?ループス?症状のフレアを持っているなら、ココナッツオイルはいくつかのエビデンスに裏付けられた効果があるので、試してみるのもいいかもしれません?
エネルギー源？
ループスの一般的な症状は、極度の疲労です。十分な睡眠をとっていても、疲れを感じることがあります。
ココナッツオイルは中鎖トリグリセリドを豊富に含み、迅速なエネルギー源として作用します。長鎖型トリグリセリドを摂取すると、その分子は血液を通してそれを必要とする組織へ行くのです。
一方、中鎖型トリグリセリドは肝臓に行きます。そこから、炭水化物と同じように、体の残りの部分のための迅速なエネルギー源になります。MCTsは、体をすばやく活性化するのに非常に効果的であるため、長年にわたりスポーツ栄養製品に使用されてきました。
皮膚の健康？
ループスを持つ人々は、光に敏感であるかもしれません。この症状は光線過敏症と呼ばれています。この症状は光線過敏症と呼ばれ、光に当たることで皮膚に発疹ができることがあります。
ココナッツオイルが皮膚の健康に良いことは、研究により判明しています。脱水や、アレルゲンや化学物質などの外的要因から皮膚を保護するのです。
また、ある研究では、ココナッツオイルがアトピー性皮膚炎（皮膚が炎症を起こす皮膚疾患）の症状を和らげることが示されました。したがって、ココナッツオイルはループスによる発疹にも同じように鎮静効果があるのかもしれませんね?
ループスにココナッツオイルを使うには?
ループスにココナッツオイルを使うには、緩和させたい症状によって使い方が異なります。エネルギー源として使うのであれば、飲み物に数滴たらしてください。また、料理にも使えます。
吹き出物を何とかしたい場合は、手のひらにココナッツオイルを数滴垂らして、円を描くように肌にこすりつけます?
現時点では、狼瘡の症状を管理するためにどれくらいのココナッツオイルを使うべきか、十分な研究がなされていません。ココナッツオイルは飽和脂肪なので、米国農務省のガイドラインに従って摂取する必要があります。
このガイドラインによると、飽和脂肪は1日の総カロリーの10％以下であるべきです。2,000キロカロリーの食事をしている場合、これは200キロカロリーになります。100グラムのココナッツオイルは833キロカロリーで、99.1グラムの脂肪が含まれています。
ループスの管理にココナッツオイルを使用する場合は、食事ガイドラインを考慮に入れておくようにしましょう。ループスの管理について何か特別な質問がある場合は、医師に相談してください?
