トニ・ブラクストンは、ラスベガスでのレジデント公演中にルーパスと診断されました。彼女の病状について、詳しくはこちらをご覧ください。
慢性疾患と折り合いをつけるのは難しい道のりでしたが、2年以上かけて、病状を管理し、ペースを落とす方法を学んだと認めています。
自分の症状を振り返ってみると、いつも疲れているように感じられたと言います。また、血圧が安定しないこともありました。ある日、胸が圧迫されるような感じがして、救急外来を受診しました。
医者から心臓発作だと言われた。当初は心臓移植が必要かもしれないと言われましたが、しばらくして、その必要はなく、また演奏ができると言われました。
トニ・ブラクストンのループスレッスン
トニ・ブラクストンは、過去にも自分の病状について明かしています。彼女は、ループスがスローダウンする方法を教えてくれたと言っています。また、この病気は、悪い日があってもいいんだと気づかせてくれたそうです。
彼女はそれを、飛行機で人を助ける前にまず自分に酸素マスクをつけることに例えています。まず自分に気を配る。そうすることで、より良い母親、姉妹、親になれるのです。
もしあなたが狼瘡を患っているならば、このようなアプローチを取るべきでしょう。このような方法を取ることで、病状を管理することができます。
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十分な休息と睡眠をとること?
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身近に相談できるサポート体制を持つこと?
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自分の症状を把握することで、フレアが来るかどうかを判断できるようになる?
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現実的な生活目標を立てて、ストレスを軽減する?
