ドクターは、ループス関連の疲労に対抗する方法について語り、またループス疲労の考えられるいくつかの原因について議論しています。
もしあなたが狼瘡を患っているなら、チャンスはあなたが疲労に見知らぬ人ではないことは良いことです。この病気の患者さんの間で最も一般的な訴えのひとつです。
アーティストで絵本作家のアドジョア・Bさんは、プライバシー保護のため姓を伏せることを希望していますが、その気持ちはよくわかります。
1993年にルーパスと診断されたアドジョアさんは、「確かに疲労感はあります。午後8時には、もう寝なければと思うことがよくあります」。
現在54歳、メリーランド州アナポリスに住む彼女は、ループスサポートグループの患者の何人かが言うような圧倒的な疲労はないという。しかし、彼女は以前よりも多くの睡眠を必要としていると言います。そして、何日かすると、とても疲れて何もできなくなるそうです。
そのような日には、私はタオルを投げて、ただ寝るだけです、と彼女は言う。
謎の原因
専門家も疲労の原因を完全に理解しているわけではありません。
カリフォルニア大学サンフランシスコ校のループス・クリニックとリウマチ臨床研究センターのディレクターであるマリア・ダレラ医学博士は、疲労は患者にとって非常にイライラするものですが、私たちはそれについてあまり知らないのです、と言います。患者は、腎臓の問題などを解決し、よくやっていることができますが、それでも彼らは深い疲労を持っているし、我々 は理由を理解していないです。
ループスは、免疫システムが健康な組織や臓器を攻撃し、皮膚や関節、その他の部位に損傷を与える慢性の炎症性疾患です。米国では、100万人もの人々がこの病気の最も一般的な形態である全身性エリテマトーデスを患っていると考えられており、そのうちの90％は女性です。発熱、関節痛、皮疹、頭痛など、ループスを発症した人が経験するさまざまな症状があります。
メディシンギャップ
ループスには治療法がありませんが、薬によって病気を抑えることができる場合が多くあります。しかし、ループスによる疲労に有効であることが証明された薬はありません。
薬賢明な、theres 本当にない特定の治療、ループス関連の疲労のため、言うリウマチ トーマス グレーダー ベック、MD、ループス専門家とジョンズ ・ ホプキンス大学医学部で助教授。Theres の証拠または患者を助ける明確な方法の多くはないので、患者はしばしば自分自身に残っています。
その他の考えられる原因
ループスが寛解しているアジョアさんは、ループスが疲労の原因なのか、それとも全く別のものなのかを見分けるのは難しいと言います。
ただ年をとっただけかもしれない、と彼女は笑いながら言います。
また、他の原因（ループスに関連するもの、しないもの）がある可能性もあります。
腎不全や貧血など、病気の症状との関連はあるのでしょうか？グレーダーベックに聞いた。私たちはそれらの症状を治療し、その疲労がそれらの症状と関係があることを望みます。しかし、しばしば、それはうまくいきません。
他の疾患も疲労の原因になり得ます。彼女の診療所では、甲状腺機能低下症や機能亢進症、貧血、心臓病などをスクリーニングしているが、これらはすべて患者の疲労を説明する可能性があるものだ。
うつ病や線維筋痛症も原因になることがあります。Grader-Beckは、ループス患者の4分の1がうつ病であると推定しています。
生活習慣の改善
DallEra氏とGrader-Beck氏は、ライフスタイルの変化が患者の疲労に影響を与えたと述べています。
私はいつも、健康的な食事、よく眠ること、定期的な運動など、一般的な健康パターンについて患者に助言しています、とDallEra氏は言う。私はその真実を証明する研究を指摘することはできません。高度なデータはありません。しかし、私の臨床経験と直感では、これらは非常に重要であると思います。
彼女は患者に、歩いたり、泳いだり、できる限りの運動をするようにアドバイスしています。直感に反すると思うかもしれませんが、運動は疲労を軽減します」とダルエラ氏は言う。
グレイダーベックも同意見だ。
Grader-Beck氏は、患者が運動をする気になれば、その効果は大きいと考えている。同氏は、ゆっくりと運動を始め、運動パートナーやグループを見つけて、モチベーションを維持することを勧めている。
健康的な食生活を送ることも、疲労を軽減するのに役立つかもしれない。Grader-Beck氏によると、ループス患者の多くはビタミンDのレベルが低いので、患者が正常範囲の高いレベルになるように十分な量を摂取するように心がけているとのことです。
私は、患者が自然界からビタミンを摂取するのが好きですが、サプリメントはないよりましです、と彼は言っています。
調整する
ループスに関連した疲労でイライラしているのは患者だけではありません。疲労のバイオマーカーが存在しないため、医師が疲労を測定する方法がないのです。そして、Grader-Beck氏によれば、このままでは、どのような介入もどれほどの効果があるのか知る由もないとのことです。しかし、そう遠くない将来に状況が変わることを期待している。
研究者たちは、疲労を定量化する方法を研究しており、疲労が時間とともにどのように変化するか、治療がうまくいっているかどうかを確認することができる、とGrader-Beckは言う。この3〜4年の間に、多くのグループがこの問題に取り組んでいます。
その一方で、健康的なセルフケアが重要です。アジョアさんは、自分の体調に気を配り、ループスが設定した限界を超えて自分を追い込まないようにすることが非常に有効であると言います。
自分なりに調整しています。疲れていると感じたら、その気持ちを大切にして、少し休むんです。
