ループスの痛み：対処法

ループスは、関節、骨、筋肉、腱に痛みを引き起こす可能性があります。自分自身で、また薬や医師の治療を通して痛みを和らげる方法を学びましょう。

SLEのフレアを治療することで、多くの痛みを防ぐことができます。そして、もしまだ痛みがあるのなら、それを管理するためにできることがたくさんあります。

関節の痛み

ルプスが引き金となり、関節やその周辺が腫れると、いくつかの痛みを伴う状態になることがあります。

関節炎。SLEの90％の人が関節炎をおこします。これは関節の裏側が腫れることです。医師はそれを炎症性関節炎と呼ぶかもしれません。指や手首に起こりやすいですが、肘・膝・足首・つま先にも起こります。ジョイントは柔らかく、暖かいと感じるかもしれません。また、ジョイント自体に苦痛を持つかもしれません。

ループス関連の関節炎はリューマチ性関節炎に類似していることができますが、あなたの症状はおそらく、より少ない腫れと朝の剛性として厳しいことがありません。Youre はまた永久的な共同損傷を持っていることより本当らしくありません。

腱炎。これは、あなたの骨にあなたの筋肉を接続するタフな組織が炎症を起こすときに起こります。ループスのケースの約 10 ％ は、あなたの関節の痛みやこわばりをトリガーすることができます腱炎につながる。条件は、あなたの指、肘、回転腱板 （肩）、およびかかとで最も一般的です。

滑液包炎。狼瘡はあなたの関節を動かす組織および骨を潤滑にするあなたの bursae、流動満たされた嚢の膨張を引き起こすことができます。その最も可能性の高いあなたの肘、肩、および指に表示されます。

手根管症候群。これは、炎症があなたの手首の中枢神経にあまりにも多くの圧力を置くときに起こることができます。手や指が痛んだり、しびれたり、ヒリヒリしたりします。

筋肉痛

を?めて、? 太ももや上腕に感じることが多いです。また、5～10％の人が筋炎に移行し、肩や上腕、腰、太ももなどに痛みを伴う筋肉の炎症が起こります。

関節・筋肉痛の治療法

ループスによる筋肉痛や関節痛の主な治療法は、イブプロフェンやナプロキセンナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症薬C、別名NSAIDs Cです。

関節の安静と理学療法は、腱炎や筋肉痛による痛みを和らげることができます。これらの治療がうまくいかない場合、医師はステロイドの一種であるプレドニゾンの低用量を処方することがあります。筋炎は通常、より高用量のステロイドで治療され、時にはDMARDs（疾患修飾性抗リウマチ薬）と呼ばれる薬も用いられます。

ステロイドは腫れや痛みを和らげることができます。しかし、ステロイドには長期的な副作用があるため、医師はその必要性と投与量のバランスを適切に判断します。また、ステロイドは、再燃が活発な場合にのみ使用します。

代替療法も調べてみるとよいでしょう。例えば、鍼治療は、皮膚のすぐ下に小さな針が置かれ、筋肉痛を和らげることができます。しかし、最初に医師に相談し、治療法があなたの体や服用している薬に合うかどうかを確認してください。また、ハーブ療法やフィッシュオイルなどの栄養補助食品を試してみるのもよいでしょう。

関節や筋肉の痛みを自分でコントロールする

を恬ることができます。

• 睡眠をとる。疲れて十分な休息がとれないと、痛みが悪化することがあります。を弖紗することができます。

• 暖房をつける。ループスの痛みがある場合、それはあなたの親友になることができます。温かいタオルを痛いところに押し当てたり、お風呂やシャワーを長めに浴びたりするとよいでしょう。

• 痛みを誘発しそうな体勢を変える。デスクワークやテレビ鑑賞など、長時間じっとしていることは避けましょう。

• 体を動かしましょう。1日に数分でも、関節をほぐしたり、筋肉を伸ばしたりすることは有効です。新しい計画を始める前に、必ず医師や理学療法士に相談しましょう。

• リラクゼーション法を実践する。負荷の少ないヨガや太極拳、マインドフルネス瞑想などを試してみましょう。痛みから解放され、今この瞬間を楽しむことができます。

骨の痛み

筋肉や関節の問題よりも一般的ではないのが、血管壊死（AVN）と呼ばれるループスに関連した症状です。これは、骨の一部に血液が流れなくなり、圧力がかかることで起こります。他の症状を治療するためにステロイドの高用量を取って、一般的な原因です。

AVN の最初の兆候は、あなたの膝、腰、または肩の痛みすることができます。これは、関節のこわばりや筋肉のけいれんにつながることがあります。症状が進行すると、特に夜間の痛みが強くなることがあります。

痛みを和らげるために、おそらくNSAIDsが最初に使用されるでしょう。AVNが進行すると、痛みを和らげ、動きを回復させるために、人工関節置換術などの外科的治療が必要になります。

口腔内の痛み

薬の服用により、口の中がただれることがあります。これはSLEの40％の人が経験していることです。しかし、口腔内の病変は病気そのものが原因で起こることもあり、痛みを伴うこともあります。ほおの内側や下唇、口の中の屋根にできることが多いようです。すぐに医師に知らせる必要があります。

その病変を治療しようとする前に、その原因を知ることが重要です。あなたのループスを治療するために使用される薬はまた、潰瘍を制御するのに役立ちます。医師はステロイドやリドカインを処方し、痛みを抑えるために潰瘍に塗るかもしれません。

ループスに関連した口腔の健康を維持するための最良の方法は、定期的に歯科医を訪問することです。