愛する人がADHDの場合、家族全体が影響を受けます。兄弟間の対立、子育て、毎日の家族生活でADHDを管理するためのヒントを学びましょう。
研究によると、家族の中で一人でもADHDの人がいると、両親、兄弟、その他の家族の人たちが日常生活で感じる満足感に影響を与えることがあります。例えば、ADHDの子どもは、親の時間や注意にはるかに多くの要求を作成します。それは関係の問題、より少ない家族の一体感、およびより多くの対立につながる可能性があります。研究も他の家族と比較して、ADHDを持つ子供の両親の間で離婚やうつ病の高い率を示しています。
しかし、あなたは、物事が皆のためにできるだけスムーズに行くようにするための手順を取ることができます。その調整は大変ですが、助けとなるリソースがあります。
状態を管理する
お子さんをできるだけ早く診断してもらうことが有効です。他の疾患がADHDのように見えることがあるので、本当にADHDなのかどうか、必ず調べてください。
ADHDのお子さんを助けることの一部には、お子さんの様子を把握することが含まれます。
治療。あなたの子供は、ADHDを治療するために薬を服用する場合は、任意の副作用を監視し、あなたの子供が右の線量を取得することを確認する必要があります。あなたの医者が推奨する他の治療法にも追いつく。
学校。Youll もあなたの子供の学校と連携し、教師とカウンセラーが診断と家族のニーズを認識していることを確認する必要があります。ADHDを持つ子供たちは非常に知的なことができますが、彼らはトラブルが集中し、多動することができます。
自尊心。褒めることは有効です。子供が得意なことや、何か良いことをしたときには、そのことを伝えてあげましょう。
ADHDの子どもの子育て
子育ては大変な仕事ですが、ADHDの場合はさらに困難が伴います。そこで、子どもの状態とそれがもたらすストレスに対処するためのトレーニングに申し込むとよいでしょう。また、ADHDを持つ家族のためのサポートグループに参加することができます。あなたの小児科医は、トレーニング、カウンセリング、およびサポート グループのお住まいの地域を見つけるを助けることができます。
親として、あなたもやってみるとよいでしょう。
行動管理のスキル。良い行動を促すために、ポイントシステムや肯定的な評価を利用します。これらのテクニックは、目標とする行動（部屋を掃除する、宿題を終わらせる）を改善するのに役立ちますが、一般に不注意や多動を改善するものではありません。
セラピー。カウンセラーとの十数回のセッションで、親はADHDの子供を助ける方法を学び、次のセッションで進捗状況を報告してもらいます。セラピーはまた、家族のグループのためにすることができます。治療では、ADHDの症状を治療するよりも、日常生活を管理することに焦点を当てます。精神保健の専門家は、家族のメンバーのADHDを管理し、その人、および家族全体を助けるために学ぶことができます、成功します。目標は、一人ひとりと家族全体が強く、回復力を保ち、全員が成功できるようにすることです。
家族の中でADHDを持つ人が10代の場合、彼らは他の人と同じように、できるだけ大人として扱われることを望んでいることを忘れないでください。そのためにはどうしたらよいかを確認し、薬を飲んだり、セラピーに参加したりすることは、本人の責任であることを明確にします。
対立が生じた場合は、正直かつ前向きな姿勢でいること。行動、解決策、言ったことを実行することに重点を置いてください。そして、自分自身を大切にすることで、子どものそばにいられるようにしましょう。
兄弟姉妹
ADHDの兄弟がいると、兄弟姉妹はストレスを感じることが多いようです。兄弟姉妹は、ADHDの兄弟がいる場合、罪悪感を感じたり、自分がADHDの兄弟に何かしてしまったのではないかと考えたりすることがあります。彼らはまた、可能性があります。
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自分が病気になるのではないかと不安になったり、心配になったりする。
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自分のために注意を払おうとする
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家事をもっと手伝わなければならないので、怒る
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家族全員と一緒にいるところを家族以外の人に見られて恥ずかしい思いをする
兄弟姉妹との関係を円滑に進めるために、あなたの助けが必要です。例えば、どの子も何が正常な行動で、どの行動がADHDに関係しているのかわからない場合があります。ADHDを持つ兄弟は、親からより多くの注意を得るように見えるときに憤慨し、嫉妬も構築することができます。またはADHDを持たない兄弟は、彼らが条件を持っていないため、親が彼らからより多くを要求することを感じるかもしれません。場合によっては、ADHDのきょうだいを見守るようにお願いすることもあるかもしれません。彼らが何をしなければならないかについて、現実的な期待値を設定するようにしましょう。
また、兄弟が無視されていると感じるかもしれないことを念頭に置き、兄弟ができる以上のことをするようにプレッシャーをかけないようにしましょう。公平なバランスを保つために。
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子供たち一人一人と一対一で時間を過ごす。
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子供たち一人一人と独自の関係を築くようにする。
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ADHDについて、オープンで正直に話す。
もし、ADHDでない子どもが落ち込んでいたり、友だちに興味を示さなかったり、注意を引くために暴れたりするなどの困った兆候が見られたら、かかりつけの小児科医に相談してください。
その中で、日々の課題を通して、大局的な見方をするようにしてください。ADHDの子供を持つことは、あなたの全体の家族の共感、創造性、共有、および多くについての肯定的なレッスンを学ぶ機会を与える可能性があります。
