メラノーマと診断されたら、セカンドオピニオンの取得からサポートチームの構築まで、次に何をすべきかを医師がお伝えします。
立ち止まって、一息ついてください。一度にすべてを処理する必要はありません。正しい方向に進み、自分の状態を把握するための小さなステップをご紹介します。
セカンドオピニオンを考える
メラノーマは診断も治療も厄介なものです。どちらも主治医の言葉を最終決定とする必要はありません。他の専門医に診断の確認と治療の選択肢について相談することを考えましょう。
特に、担当医がメラノーマの治療をあまりしていない場合や、普段は別の種類のメラノーマを扱っている場合は、別の視点が重要です。世の中にはたくさんのがん治療法があり、ある人に有効な治療法があなたに有効とは限りません。
悪く思わないでください。医師は、患者がセカンドオピニオンを求めることに慣れています。中には、それを勧める人もいます。そして、ほとんどの保険会社は、他の医師の診察代を支払うだけでなく、それを要求する会社もあります。
できるだけ多くのことを学ぶ
多くの人にとって、がんは新しく、混乱しやすい世界です。理解できない新しい言葉を耳にしたり、人生を左右するような決断を他人から迫られたりすることもあるでしょう。
あなたが主導権を握る方法の1つは、自分自身を教育することです。主治医は情報を得るための良い出発点ですが、サポート ネットワークやオンラインのメッセージ ボードを調べることもできます。ただし、信頼できる、よく知られた団体の情報を見るようにしましょう。また、ある人々がメラノーマを経験したことが、あなたには起こらないかもしれないことを心に留めておいてください。
メラノーマについてもっと知れば、何を期待すればよいかがわかり、恐怖を感じることも少なくなります。そして、ストレスが減るということは、回復の見込みが立つということです。
他の人が知るべきことを決める
診断結果を誰に伝えるかは、完全にあなた次第です。その際、いくつかのことを心に留めておくとよいでしょう。
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あなたがメラノーマである場合、あなたの両親、兄弟、子供も皮膚がんのリスクが高いことを意味します。ですから、あなたの情報は、彼ら自身の健康を守るのに役立つかもしれません。
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子供がいる場合、子供の年齢や成熟度に基づいて、彼らが処理できると思う限り、あなたの診断について話すことができます。しかし、それについて何度も会話をする覚悟が必要です。
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自分自身を急がせないこと。情報を明らかにする準備ができたかどうか、またそのタイミングは自分で決めることができる。
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話す量に制限を設けてもいいんです。相手がしつこく質問してきたら、"今はもうこれ以上話したくない "と遠慮なく言いましょう。
サポートチームを作る
信頼できるサポートネットワークは、気に入った医療チームを持つことと同じくらい重要です。メラノーマの種類によっては、日常生活の支援や、悲しいときやストレスを感じたときに頼れる人が必要な場合があります。
信頼できる友人や家族は、約束の場所への送り迎えや料理をしてくれたり、話を聞いてくれたりします。
友人が助けてくれない、あるいは頼みにくい場合は、ボランティアネットワークを利用して、移動手段や日常的な家事などの仕事を代行することができます。
がんの診断による感情的な負担に対処するために、専門のカウンセラーやソーシャルワーカーを見つけることをためらわないでください。また、メラノーマの生存者のネットワークを利用することも有効です。アドバイスや最も重要な希望を与えてくれる人たちが大勢います。いつか、あなたが恩返しをすることができるかもしれません。
