男性：あなたはベッドで素晴らしいと思っていますか？このようなよくあるセックスの間違いを犯していないかチェックしてみてください。
男性が犯す7つのセックスミス
By Marianne Wait この記事は医師特集アーカイブから引用しています。
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男性：考え方を変えると、セックスライフが向上するかもしれません。男が女性に犯しがちな7つの間違いを詳しく解説し、それを回避する方法を学びましょう。
間違い1：セックスはベッドルームで始めるもの
男性は光のように点灯するかもしれませんが、女性にとって、興奮はそれほど早くは起こりません、とセックスセラピストのイアン・カーナー博士は言います。
日中はハグやキス、手をつなぐなどして、その場を盛り上げましょう。一緒にいくつかの楽しみを持ち、あなたが彼女に感謝することを示す。
女性がセックスで本当に自由になるためには、関係における安全性と安心感を感じることが重要であるとカーナーは言います。長い時間ハグをすると、思った以上に効果があります。30秒間ハグすると、オキシトシンという女性ホルモンが刺激され、つながりと信頼感が生まれます。
間違い2：相手が何を望んでいるか知っていると思い込む
20年前、30年前と同じように、今日も多くの女性がオーガズムを偽っている、とカーナーは言う。だから、もし彼女が楽しんでいないとしても、あなたはそれに気づいていないかもしれません。
臆することなく、「どうですか、気持ちいいですか」「もっと違うことがしたいですか」と質問してみましょう。
というように、積極的に質問してみましょう。
間違い3：自分の計画に固執する
最初の3回がうまくいったなら、次の3回もうまくいくだろう」と思わないでください、とセックスセラピストのサリ・クーパー（LCSW）は言います。
何が彼女を興奮させるかは、彼女の気分や、毎月のサイクルのどこにいるかによって異なるかもしれません。乳首がより敏感になっていたり、性器があまりピリピリしていなかったりするかもしれない、とクーパーは付け加えます。
心理学者のLonnie Barbach, PhDは、あなたのパートナーに注意を払うと言います。さまざまなことを試してみて、彼女がどう反応するかを見てみましょう。
うまくいくことを見つけたら、それを長続きさせることです。女性は、自分が本当にその行為を楽しみ始めると同時に、男性が次の行為に移ってしまうことに不満を持つことが多いのです。
間違い4: 肉体的な行為に終始する
前戯の概念を広げよう 男性の中には「肉体的な刺激にばかり目が行き、精神的な刺激を無視する人が多い」とカーナーさんは言います。
男性は見るものによって興奮しますが、女性は興奮のプロセスの一部として、セックス中にたくさんの妄想をします。ファンタジーやセクシーな思い出を共有してください。
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間違い5：性交でオーガズムを得られると期待する
80％の女性にとって、性交だけではトリックを行うことはできません。なぜでしょうか？ほとんどのセックスの体位は、クリトリスを直接刺激するものではありません。
彼女を喜ばせる方法はほかにもある。女性は性交よりもオーラルセックスの方が安定してオーガズムを得られるとカーナーは言います。また、女性を上にしたセックスや、セックス中に使用するカップル用のバイブレーターを試してみるのもよいでしょう。男性は、セックストーイを脅かされるのではなく、心地よく感じるべきだと彼は言います。
あなたがセックスをするとき、彼女が高音を出すのを助けるために、あなたが入場を始める前に、彼女を興奮させるために時間をかけてください。バーバックは、女性が性交を開始するとき、より緊密であればあるほど、オーガズムを得る可能性が高いと述べている。
間違い6：誘惑をスキップする
女性は誘惑されるのが好きです。「誘惑はテクニックと同じくらい、あるいは時にはそれ以上に重要だとクーパーは言う。
オーラル、ビジュアル、メンタルなど、パートナーがどのような興奮を好むかを知っておくとよいそうです。あなたのパートナーは、あなたが電話やテキストで汚い話をするのが好きですか？彼女の胸を指でゆっくりなぞるのが好きですか？バーで彼女といちゃつく？
また、あなたが見ているものが好きなら、そう言ってください。バーバックは、「女性がいかに魅力的であるかを伝えましょう」と言います。
間違い7：ベルを鳴らすことに集中する
ほとんどの女性はオーガズムを得るためにクリトリスの刺激を必要としますが、それはあなたが思っているよりも複雑です。
男性の中には、「クリトリスの解剖学的構造を理解していない人もいる」とクーパーさんは言います。クリトリスは目に見える小さな "ボタン "ではないのです。その神経終末は膣口全体と膣の中に広がっています。すべて、探索する価値のある潜在的な喜びのポイントです。
あなたは行ったり来たりすることができます、クーパーは言う。膣口の上部にある亀頭に注意を払いすぎると、一部の女性にとっては快感が損なわれることがあります。亀頭はとても敏感なので、刺激しすぎると痛くなります。
