体重を減らす理由をお探しですか？余分な体重は勃起不全と関係がある可能性があります。
テストステロンと性欲
血流中のテストステロンの不足が、どの程度EDに影響するかは不明です。しかし、このホルモンが性欲を高めるのに役立つことは明らかです。
肥満は男性のテストステロンを低下させることが示されている。ウエストサイズが4インチ増加すると、75％の確率でテストステロンレベルが低くなることがわかりました。
勃起不全の男性のほとんどは、テストステロンの検査を受けるべきであり、また受けることになるでしょう。特に太り過ぎの場合は、医師にテストステロンレベルの検査を勧められていないのであれば、検査するように頼んでみてください。特に太り気味の方は、検査することをお勧めします。
血管の健康
EDは、循環器系の問題や心臓病の早期警告システムである可能性があり、これらはいずれも余分な体重と関連しています。その理由は 勃起には、ペニスに余分な血液が送られ、セックス中もその状態を保つことが必要です。もし、血液が必要な場所に送られたり、とどまったりするのを妨げるものがあれば、勃起を得ることも維持することもできません。
陰茎に血液を供給する動脈を詰まらせるプラークは、多くの場合、原因となっています。もしあなたが勃起障害なら、コレステロールの検査を受けるよう医師に相談してください。また、心臓病の可能性を調べるために、ストレステストが必要かどうかも医師に尋ねてください。
薬物療法
体重を減らすための薬や、余分な体重によって起こる症状（高血圧から痛みまで）を治療する薬も、EDの原因になることがあります。高血圧の薬、利尿剤、胸焼け治療薬、鎮痛剤などがこれにあたります。もし、あなたが飲んでいる薬が勃起障害を引き起こす可能性があるなら、医師に尋ねてみてください。
精神的な原因
太り過ぎには様々な理由があります。ストレスやうつ病もそのひとつです。EDは身体的、精神的な原因、あるいはその両方から生じる可能性があります。また、重度の肥満とうつ病には関連性があることが分かっています。ですから、重度の肥満の方は、うつ病かもしれないと心配になったら、医師に相談してください。
抗うつ剤の中には、EDの原因となるものがあります。もし服用しているのであれば、他の薬に変えて状況が良くなるかどうか、医師に相談してみてください。漸減方法について医師に相談せずに、この薬の服用を決して止めないでください。
セックスに対して不安、恐怖、罪悪感を抱いている場合は、訓練を受けたカウンセラーによるセラピーが有効です。また、セックスセラピーは、カップルで経験している性的な問題にパートナーが対処するのにも役立ちます。
運動が効果的
定期的な運動は、カロリーを消費し、ストレスを軽減するだけでなく、EDのリスクを下げる可能性があります。運動を始める前に、自分に最適なプログラムを医師に確認しましょう。朝、ニュースを見ながら30分ほど自転車を漕ぐ、キックボクシングのクラス、食後に友人と近所を散歩するなど、自分が楽しめそうで毎日続けられそうな運動を考えてみましょう。
最近の研究では、早歩きや軽いサイクリングなどの中程度の強度の運動は、最大12時間まで気分を高めることが示されました。気分を高めるには毎日運動するのが一番かもしれませんが、少なくとも週に5日は運動するように心がけましょう。別の研究では、体重や体型に関係なく、運動はボディーイメージを向上させることが示されています。自分の体に満足することは、寝室をより幸せな場所にするための素晴らしいスタートとなるのです。
