俳優でコメディアンのクリス・ロックが、いじめ、子育て、そしてなぜ何年もPB&Jを食べていないのかについて話してくれました。
クリス・ロックは、ニューヨークで過ごした幼少期を糧にキャリアを積んできました。しかし、エミー賞を受賞した俳優やコメディアンは、彼自身の子供を育てていることを今、新しい視点を持っています。彼はいじめ、ヘリコプターの親、そしてなぜ彼は何年もPB＆Jを持っていなかったことについてオープン。
スタンダップ界のセンセーションを巻き起こした彼は、自身が制作したテレビ番組「Everybody Hates Chris」で描かれた、ニューヨーク州ブルックリンで荒んでいた少年時代のいじめについて、長年にわたって数えきれないほどの名言を残してきました。また、エミー賞を受賞したHBOの特番では、結婚や親になることについて大笑いしながら（そして残酷なほど正直に）コメントしていることでも有名です。そして今、新作『Grown Ups 2』が7月に公開されると、この挑発的なコミックは、子供とそれを育てる大人という、より多くの青春の苦悩を掘り起こして笑いを誘っている。
かつて学校で苛められた者として、そして「ヘリコプター」ペアレントの時代に生きる2人の娘（ローラ、11歳、ザーラ、妻マラーク・コンプトン＝ロック）の父としてだ。そして、いつものように、彼はいくつかの知恵を持っています。
クリス・ロック いじめられっ子
いじめが始まったのは、彼が小学2年生のとき。"僕らが住んでいたのはベッドスタイ（Bedford-Stuyvesant）で、世界で最も有名なゲットーの一つだ "と、かつて彼は自分のかつての居場所をそう表現した。「父と母は私をもっといい学校に行かせたかったので、バスでこの貧しく白い地区に通わされました。俺もチビで、やせっぽちだったんだ」。
意外なことに、彼はかつてのいじめっ子たちを許す用意があるようだ--そんな感じだ。「もちろん、いじめには反対だ！」。ロックは、彼のトレードマークのイントネーションで言う。「もちろん、いじめには反対だ。しかし、その一方で」彼はコメディー効果を狙ってポーズをとる。「誰がガンを治すんだ？幹細胞研究を発展させる方法を考えるのは誰だ？いじめられっ子の誰かだ！」。ビル・ゲイツがいじめられなかったとでも思っているのか？世界で最も成功している男女を1つの部屋に集めて、誰がいじめられたか手を挙げてもらえばわかるよ」。そして、もう一拍おいて、「ほとんどの人がそうだ」と持論を展開した。
2007年、ロックはブラボーの番組「Inside the Actors Studio」の司会者ジェームズ・リプトンに、いじめは「僕の人生の決定的瞬間で、僕を僕たらしめた」とまで言っている。放送では、「俺のケツを蹴り、顔に唾を吐きかけ、階段を蹴破った」少年たちの群れに深く感謝し、その経験が彼の機知を鍛えただけでなく、成功への原動力となったと主張している。
しかし、ロックは、悪いことは良いこととセットでなければ、良いことは生まれないと言う。「あなたのボスは誰ですか？」彼は大声で笑いながら、こう答えた。「父親か母親が経営している会社か、多くの逆境に耐え、それを乗り越えてきた人。でも、愛も必要だ」とロックは主張する。「愛がなければ、いじめられる。破滅することもある。でも、僕はいじめられっ子だったけど、家庭には愛があったんだ。スティーブ・ジョブズの本（ウォルター・アイザックソンの伝記）を読んだばかりです。あの人が学生時代に殴られたことがないなんて、ありえない！」と。それでどうなったか？彼はその痛みを、二度といじめられないようにするために利用したのです。
いじめは本当に良いことなのか？
ジョンズ・ホプキンス青少年暴力防止センター副所長で、ジョンズ・ホプキンス予防・早期介入センター共同ディレクターのキャサリン・ブラッドショー博士（MEd）は、ロックの「パーフェクトストーム」な立場について、こう語る。"彼が自分の経験を肯定的に組み立てて、それを動機づけとして使うことができるのは良いことだし、洞察に満ちた解説をしてくれている。
「しかし、私たちの多くは、ポジティブに振り返る能力を持っていませんし、ましてや、体験が起こっているときにそれをナビゲートする能力もありません。It Gets Better』キャンペーン[いじめられた子供たちに、この辛い時期はすぐに過ぎ去ることを思い出させるオンラインPSAのシリーズ]を聞いたことがあるでしょう。いじめの苦しみを経験している若者は、「ああ、20年か30年経てば、この経験について違った感情を持つようになるだろうし、物事は自分にとって良い方向に向かうだろう」と自分に言い聞かせる洞察力を持っていないことが多いのです。もし子供たちが、物事を話し合えるような家庭環境を持たなければ、対処するための蓄えを持てないかもしれません」。
ブラッドショーによると、いじめに関するセミナーで、聴衆に過去にいじめられたことがあるかどうかを尋ねると、手を挙げるのはビル・ゲイツのようなタイプだけではないという。ほぼ全員が手を挙げるのだ。「そして、「クリスは、自分の体験に深く感動したことは明らかで、何年経っても、その体験をもとに仕事を続けているのですから」と、付け加えた。
ブラッドショーは、ブルックリンの悪党のおかげで、自分がより面白い男になったかもしれないというロックの信念を支持している。「某研究によると、皮肉で身をかわすことができる若者は、これらの行為を本当に内面化する子供よりも、これらの事例にうまく対処できるそうです。
クリス・ロックが語る「ヘリコプター・ペアレンツ
ロックは、自分の子供時代の戦いを振り返っていますが、自分の子供たちが同じように強さを引き出せるかどうか疑問に思っています。
「私の長女は11歳ですが、私が彼女の年齢の頃は、3人の兄弟のために朝食を作っていました。もちろん、お湯を沸かし、オートミールのパックを流すだけですが、それでも。3人の子供の支度をして、それから自分の支度。父と母は私たちを見送ると、私の仕事ぶりに目を通すのです。よし！」と。アンドレはここがちょっと汚いな。彼の目のカサを拭いてないぞ！』って。みたいな感じで、弟たちの扱い方を採点されるんです。うちの子たちはまだそんなことできないわ！"
時代が変わったのは明らかだ。「どの世代も、前の世代はそれを簡単にする」と、このスターはつぶやきます。「だから、次の世代は、それほど賢くもないし、規律正しくもない。物事はそれほど悪いものではないのです"
では、現代の親は、世間で言われているように、世話を焼きすぎ、要求しすぎなのだろうか？ブラッドショーは、そうではないと言う。「私たちが子どもだった頃より、今の生活の方がより複雑になっていると言えるでしょう」と彼女は言います。「ソーシャルメディア、テレビ、ビデオゲーム......子どもたちにとっては、このソーシャルメディアの世界をナビゲートしながら決断しなければならない、実に重い認知的負荷なのです。私たちは、子どもたちに過度な緩衝剤を与えているわけではありません。テレビの中の暴力、学校に武器を持ち込むこと、いじめなど、ネットの世界でも、子どもたちがさらされるリスクは高くなっています」。
クリス・ロック 厳しくも愛すべきパパ
父親として、ロックは規律正しい人間だと言うが、自分の家族ほどではない。「しかし、自分の家族ほどではない。「でも、それほど深刻な状況ではないんだ。でも、それほど深刻な状況ではないんだ。私の両親は、権威に従うことを非常に重要視していました。私は確かにお尻を叩かれましたが、特に黒人の少年にとっては、状況が異なっていました。権威に従わない？警官に撃たれるかもしれないんだぞ! 私の子供たちはそんなところには住んでいないんだ、わかるだろ？
彼は笑いながら、「私はそれほど厳しくする必要はないんだ。舞踏会の後、母がいけないと言ったのに道に飛び出したときは、もちろんお仕置きを受けましたよ。車やバスやトラックは命にかかわるから！」。今なら私の通りに飛び出してボールをもらってきてもいい。私の厳しさは、娘たちが大学生になったときに、後から効いてきます。そうしたらもっと鞭を打つよ」。
一人ではなく、二人の十代の娘を持つロックは、今後避けられないデートシーンに備え、心の準備をしている。セックスや恋愛について生々しく語ることもあるロックだが、この先の展開については驚くほど冷静だ。「私は、決して、逆上したりはしない！」と彼は言い張ります。「もし、礼儀正しい男性が来て、手を差し出して、しっかり握手してくれたら、僕は大丈夫だよ。正直言って。つまり、起こるべくして起こったことなんだ！」。どうすることもできない。できることは、存在感を示すことだけだ。そばにいるだけでだいぶ収まる」と、オチをつける。「それしかない。ニューヨークには馬に乗った警官がいる。ニューヨークには馬に乗った警官がいる。警官を見れば、みんな落ち着くんだ。"馬に乗った警官を捕まえられるのは誰だ？" だが 警戒してくれ 「とはいえ、悪い警官になるのは問題ない」と彼は言う。
もちろん、心配はしている。ザーラは喘息持ちで、ピーナツアレルギーとも戦わなければならない。「喘息で幼児を心配させたこともあったが、今はとても元気だ」とロックは言う。「家の中でピーナッツを食べない--それはピーナッツのない地帯です。私はピーナッツバターとジェリーのサンドイッチが大好きですが、この8年間食べていません」。
不安はともかく、親になることはこのコメディアンを大いに喜ばせる。「全部が好きなんだ」と彼は熱く語る。「私は幸運な男だ。私は幸運な男で、お金を持っている。親として一番大変なのは、働かない人を養うことですからね」。彼は自分のジョークに鼻で笑った。
クリス・ロック、ボーイズ vs. ガールズを語る
しかし、彼が自分の子供に関しては、完全にお人好しであることは明らかだ。「しかし、子供たちに対しては、とても優しいのです。「彼らはとても感情的なんだ。私の人質交渉術は、今、とても敏感になっているんだ。些細なことが大きな危機となり、それを交渉で解決しなければならない。特に末っ子はすぐに涙が出る。何度も何度も話し合って、怒らないようにしないとね。
私の兄は男の子ばかりですが、彼らはいつも何かを壊しています。走ったり、物を壊したり。女の子の場合は、感情が壊れるんです。常にね 私は骨の心配なんかしてない！私は常に感情を修復しています。感情にギブスはない。壊れてしまった感情に愛情を注ぎ、修復されることを常に願っているのです。
そのため、ロックの新作映画『Grown Ups 2』は、ニューミレニアムの子供たちの逃避行を通して、X世代の大人たちが自分たちの青春を追体験するというテーマで、現実離れした内容にはなっていないのです。アダム・サンドラー、ケビン・ジェームズ、デヴィッド・スペード、サルマ・ハイエックといった旧友たちと続編の撮影で再会したことについて、彼は「とても楽しかった」と語る。
もちろん、当時を振り返って笑うのは、ジョークを言うのが仕事であれば簡単なことです。幸いなことに、クリス・ロックは最後に笑うのは彼なのだ。
男性が腹筋に取り組むべき理由
クリス・ロックは、その羨ましい体格から、48歳よりもずっと若い男性に間違われることが多い、スリムで平均的なコメディマシンです。しかし、彼のワークアウトはガッツリとしたものなのだろうか？
「全て有酸素運動です！」と彼は言い張ります。「有酸素運動がすべてです。有酸素運動がすべてです。彼は素晴らしい腹筋を持っている！"と言った医者はいません。
右の食事、運動、および強度の老化は冗談ではない、パメラ Peeke、MD、MPH、医師のフィットネスの専門家は言います。彼女はロックが彼の養生法に有酸素運動を混ぜるにスマートであることに同意するが、Peeke は腹部の仕事に彼の嫌悪感を再考する成長アップス 2 星をアドバイスします。
体幹を鍛えることは、健康にとって重要なことです。「男性は40歳を過ぎると、テストステロンというホルモンが減少し、ウエスト周りやお腹の脂肪が増加します」とピークは言います。「男性は、健康であるために完璧なシックスパックを必要としません。しかし、彼らはよく 40 インチ以下腹囲を目指す必要があります - 34 ～ 35 インチの範囲が理想的です"。それ以上は、高血圧、2型糖尿病、心臓病、認知症、乳がんや大腸がんなどの特定のがんのリスクを男性にもたらします。
強い腹筋は腰痛を予防する 「腹筋が強いと背中も強くなる」と語るピークは、自宅でのピラティスのマットワーク、メディシンボールを使った基本のクランチ、さらには床に下りて腕立て伏せをすることを提案しています。
「強い腹筋は、すべてのスポーツの中心にあります。怪我をしたり、背中を丸めたりするのを防ぐだけでなく、年をとって背骨が湾曲するのを防ぐことができます」とPeekeさんは言います。
使わない？使わないと損をしますよ。「クリスが今、体幹を鍛え始めたら、50代、60代、70代まで強くいられるでしょう」と、ピークは言います。「年をとって体が弱くなるのを防ぐには、今から体幹を鍛え、筋肉量を維持することです。それが自給自足でいられる方法です。"
あなたの子どもはいじめっ子ですか、それともいじめられっ子ですか？
「ブラッドショー氏は、親、教育者、子供たちのために、広範ないじめ問題に関する連邦政府のガイドラインの作成に携わりました。ブラッドショーさんは、学校の内外で悪い行動を発見し、対処するための戦略を提案しています。
日課の変化に気づく。子供が突然眠れなくなったり、学校に泊まりたいと言い出したり、体調不良を訴え続けたりしたら、細心の注意を払い、愛情をもって子供に問いかけてください。「腕にひっかき傷があったり、あざがあったり、盗まれたかもしれないものがなくなったりしていないか、外見上の手がかりも探してみてください」とBradshawはアドバイスします。
話す、ただし言葉は賢く選ぶ。Bradshaw氏は、問題が起こる前に「いじめっ子トーク」を行い、サポートを約束することを提案しています。また、「『もっと違う服を着ていれば』など、子どもがいじめられるのは当然だというようなことは決して言ってはいけません。不当な扱いを受けたり、身体的危害を受けたりしない子供の絶対的な権利を守ること」。
学校当局に警告する。先生や校長に遠慮なく相談する。「いじめっ子に責任を取らせ、悪い行いをやめさせるよう主張する。メールやテキストなど、自分の立場を裏付ける証拠をできるだけ多く集めてください」とBradshawは言います。
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