男性の尿失禁の感情的な通行料に対処する

男性の尿失禁は、ストレス、孤立、うつ病を引き起こすことができますが、それはする必要はありません。医師は、男性の尿失禁から来ることができますし、それを軽減するために行うことができますを説明するために専門家に尋ねた。

60歳以上の男性の5人に1人近くが、男性の尿失禁に悩まされているそうです。それは大変な人数です。しかし、男性失禁が一般的であるのと同じくらい、それを告白している一人の男性に会ったことがない確率が高いのです。ロッカールームや仕事帰りの酒席で、男性が気兼ねなく話せる話題ではないのだ。

「多くの男性は、」トーマス L. グリーブリング、MD は言う「失禁はとても恥ずかしいです彼らは誰ともそれを議論しません」。Griebling は、カンザスシティにあるカンザス大学の泌尿器科の副会長です。

しかし、なぜそんなに恥ずかしいのでしょうか？それは、男性の失禁には単なる症状以上のものがあるからです。自分自身をどう見るかに影響を与える症状だからです。「大人用おむつ」は、かつてはオチやギャグのネタでしたが、今ではドラッグストアの通路であなたが選ぼうとしている商品のことを指しています。尿失禁は、自尊心の強い男性を、屈辱的なおねしょをする子供のような気分にさせることがあります。健康で活動的な大人が、突然病人のように感じられることもあります。男性の失禁はあなたの精神状態に腐食性の影響を与えることができます。

しかし、人生はそんなに暗澹たるものではありません。男性の不節制を扱っているならば -- 漏出および漏出についての一定した心配と -- ここにある非常によいニュースはあります。あなたは助けを得ることができます。

「一番下の行は、失禁は何かと生活する必要はありません」エドワード ・ ジェームズ ・ ライト、MD、ジョンズ ・ ホプキンス医科大学ボルチモアの泌尿器科の助教授は言います。「それは人生の通常の結果ではありません。それは問題ですが、修正可能な問題". もし、あなたの症状がストレスとなり、生活に支障をきたしているのであれば、ここで知っておくべきことがあります。

男性失禁の影響について

男性の失禁の原因には様々なものがあります。前立腺癌の手術後の副作用であったり、前立腺肥大症（BPH）であったりすることが多いです。それは、たとえば糖尿病、脳卒中、または MS のような多くの異なる健康状態の症状または結果することができます。また、「過活動膀胱」など、あまり明確な理由なく発症することもあります。

男性の失禁にうまく対処している人もいます。「必要な数だけパッドを重ねている男性もいますし、そのスピードが落ちることはないようです」とライトは言います。しかし多くの他のために-異なった徴候、経験および気質のために-尿失禁は衰弱させることができる。

アンソニー・R・ストーン（MB, ChB）氏は、「失禁を経験した男性の中には、常に不安を抱えて生きている人もいます」と話します。サクラメントにあるカリフォルニア大学デービス校医学部の泌尿器科の副教授です。彼らは一日中、『パッドから漏れるのではないか』と考えているのです。その不安は、彼らの生活に大きな影響を及ぼし、渦を巻くことがあります。会議、食料品店への買い物など、最も平凡な活動でさえ、大きなストレスの原因となり得るのです。

「失禁者の生活を覗き見すると、うつ病の基準をすべて満たしている」とライトは医者に言う。以前は楽しんでいたことに興味を失い、引きこもるようになるのだという。仕事にも支障をきたし、性生活にも支障をきたす。「でも、恥ずかしくて相談できないから、結局は自分だけの地獄を味わうことになるんです」とライトは付け加えた。

では、男性の失禁は、具体的にどのように男性の人生に影響を与えるのでしょうか？

• 仕事です。

  明らかに、尿失禁の男性であれば、仕事中の災難に不安を感じることでしょう。しかし、肉体労働を伴う仕事に就いている男性は、それよりもひどいと感じるかもしれません。"仕事で重いものを持ち上げると漏れることがあると感じる男性もいます "とGrieblingは言います。"彼らは本当に立ち往生することができます。時には、彼らは仕事で行うことを変更しようとしたり、完全に新しい仕事を得ることができます。"

• 社会生活

  失禁は、男性の私生活の幅を一気に狭めてしまいます。仲間があなたを街に連れ出す。ガールフレンドは映画に行きたいと言っています。しかし、あなたの決断は、いつも同じ質問に対する答えによって左右されます：トイレがどれだけ近くにあるか？車に長時間乗ることは問題外かもしれません。スポーツもそうだ。テニスは体力勝負だし、ゴルフはクラブハウスから遠すぎるし......。男性の失禁がひどいとき、あるいは大きなストレスがかかるときは、家にいるのが一番楽で安全だと感じるかもしれません。

• 人間関係と性の健康

  男性の失禁は、結婚生活に大きなストレスを与える可能性があります。"そのことを話すのが嫌で、妻を遠ざけてしまうのです。"

性生活にも支障をきたします。「漏れることへの恐怖から、性行為を制限したり、完全に止めてしまう男性もいます」とグリーブリング氏は言います。残念ながら、それは不合理な恐怖ではないのです。「性行為の時だけ失禁する男性を何人か見てきました」と彼は医者に言う。たった一度の失敗で、男性はひどく自意識過剰になってしまうのです。

眠ってください。

男性の失禁のストレスだけで、眠れなくなる人もいます。そして、2～3時間おきにトイレに駆け込むためにベッドから飛び出しているようでは、あまり休息がとれていないことになります。一日の始まりは疲れと倦怠感で、気分も悪くなるばかりです。

男性の失禁。セルフケアの弊害

多くの男性が、男性特有の失禁を自分自身でケアしたいと考えています。恥ずかしくて、配偶者や医師には相談しにくいのです。そのため、市販のパッドや使い捨ての下着を購入することもあります。また、それさえもしない人もいます。人前でそのような製品を買っているところを見られるのが恥ずかしくて、自分なりに工夫して尿もれを防いでいるのです。

"即席で済ませる男性が多いことに驚かされます。"とストーンは言います。"役に立つ製品がたくさんあるのに、それを使わないだけなのです"。

時には、この方法が男性にとって十分うまくいくこともあります。それでも、一人でやっている男性は、必要以上に生活を困難にしている。さらに、自分自身を危険にさらしている可能性もあるのです。男性の失禁は、糖尿病など、治療が必要な深刻な病状のサインであることもあります。しかし、自分の症状について医師に相談しなければ、診断してもらうことはできません。

前立腺手術後の尿失禁

しかし、男性の失禁は、医者にかかるのを拒んで我慢している一匹狼の問題だけではありません。しかし、男性の失禁は、医師の治療を受け、医師の言うとおりにしている人たちだけの問題ではない。

最もよくあるトラブルのひとつが、前立腺の手術です。手術直後の失禁は非常によくあることです。しかし、通常、失禁は薄れるため、医師はその重要性を軽視することがあります。

「手術後、医師は患者の回復とPSA値に注目することがあります」とストーン氏は言う。"失禁は少しカーペットの下に流されることができます。" ほとんどの医師は、いくつかの基本的なアドバイスをするだけです。例えば、ケーゲル体操や食生活の改善を勧めるかもしれません。

しかし、多くの男性が気づいていないのは、このようなちょっとした生活習慣の改善だけでは十分でない場合があるということです。手術後の男性の失禁は深刻で、それだけでは解決しないこともあるのです。

「私は、手術後2年間、1日200回のケーゲル運動を続けている患者をたくさん見ますが、何の効果もありません」とライトは言います。「しかし、彼らは演習を続けるか、または彼らは十分に我慢している場合は、問題が解消されると考えている"。さらに悪いことに、自分のせいだと考えるようになる人もいる、とライトは医者に言う。回復のための努力が足りなかったから、まだ症状があるのだと感じてしまうのです。

ライトは、術後10年以上、毎日尿失禁を我慢している男性を見てきました。「彼らは、自分たちに何かできることがあるとは思ってもみなかったのです」と彼は言います。

男性の尿失禁 サポートを受ける

失禁が生活の質に大きな影響を及ぼしている場合、精神的なサポートを得ることが本当に助けになります。「多くの男性は自分の失禁について何も言わず、黙って苦しんでいます」とGriebling氏は言います。"しかし、彼らは本当に誰かに話すだけで多くの慰めを見つけることができます。"

では、このような話題について話し合うにはどこに行けばいいのでしょうか？いくつかのアイデアをご紹介しましょう。

• 支援団体です。

  男性の失禁と付き合うことは、孤独を伴います。ですから、同じ立場で同じストレスや症状に対処している他の男性に会うことは、大きな安心感につながるのです。"グループとの出会いから、大きなエネルギーとサポートを得る男性もいます "とライトは言います。"彼らは、そのようなミーティングに参加することで、穴から引きずり出されたと言っています。" サポートグループは、精神的な支えを得る方法だけではありません。サポートグループは、精神的な支えになるだけでなく、実用的な治療のヒントや医師に関するアドバイスを交換できる場所でもある。

• お住まいの地域のサポートグループを探すには、医師にお勧めのグループを尋ねてください。前立腺がんから回復した男性には、「Us Too」という団体が全国で人気のサポートグループを運営しています。

しかし、サポートグループから必ずしも期待通りの安心感を得られない男性もいます。「サポートグループに参加した後、悪化する男性も見てきました」とライトは言う。"彼らはちょうど他のみんなの話に耐えられず、それが彼らをダウンスパイラルに追いやる。"とライトは言う。では、サポートグループはあなたにとって正しいのでしょうか？ライトは、その利点は男によって異なると言います。何回か参加してみないと、そのグループが自分の役に立つかどうかはわからない。

• 療法です。

  男性失禁はうつ病につながる可能性があり、うつ病は重症化することもあります。ですから、症状が重くなってきたと思ったら、専門家の助けを借りましょう。「尿失禁に関連して重大な感情的問題を抱えている人を見かけたら、精神科や心理学の同僚に紹介します」とGrieblingさんは言います。

男性の中には、治療や薬物療法、あるいはその2つの組み合わせによって、多くの恩恵を受けることができる人がいます。もし、セラピーという考え方に魅力を感じないのであれば、それはあなたが期待しているものとは全く違うものであるかもしれないことを心に留めておいてください。セラピーとは、ソファに横たわって子供時代の話をすることではありません。多くのセラピストは、具体的な問題に取り組むことに重点を置いています。例えば、仕事上の不安や、人間関係に支障をきたすなど、あなたの症状がどのような影響を及ぼしているのかに着目し、その問題を解決するための方法を考える手助けをしてくれるかもしれないのです。

• 配偶者と会話する

  恥ずかしいと思うかもしれませんが、専門家によると、自分が経験していることをパートナーに話すのは良い考えだそうです。"良好で協力的な関係においては、男性が配偶者と話し合うことは非常に重要だと思います。"とライト氏は言います。あなたは今、配偶者の理解とサポートを必要とするだけでなく、あなたの秘密はあなたの結婚に影響を与える可能性があります。あなたが何が起こっているのか説明しないと、妻はあなたが自分に問題があると思うかもしれないとライトは言います。"夫と妻の間のギャップは、どんどん広がっていく可能性があります "と彼は言います。"取り返しのつかないことになることもある "と。

男性の失禁 受診する

症状について落ち込んだり、憂鬱になったりしている場合、精神的なサポートを受けることは非常に重要です。しかし、尿失禁をなくすという大きな目標を見失ってはいけません。

ストレスや落ち込みには、男性失禁という明確な原因があります。失禁を解決すれば、一晩で鬱や不安が消えるかもしれません。

「失禁の治療を受けた男性は、私たちが診る患者の中で最も幸せです」とライトは言います。「彼らは開花します。彼らは再び生きているのです"。

専門家は、原因が何であれ、男性の失禁の大部分は治療が成功することに同意しています。「私は患者に、必ず乾くようになると言っています」とライトは言います。「解決策が簡単な場合もあれば、もっと複雑な手術になる場合もあります。しかし、必ず解決策はあるのです。"

だから、もしあなたが男性の失禁をやり過ごし、精神的に苦しんでいるなら、医者に戻るべき時です。自分の選択肢が何であるかを確認するのです。医師と一緒に、この問題を解決することができるはずです。