父の日には、食生活の改善や健康への取り組みを応援することで、大切な男性への気持ちを伝えましょう。
お父さんを甘やかして、あなたがどれだけ気にかけているかを示しましょう。父の日には、世界中のお父さんが特別な扱いを受ける資格があります。お父さんを祝うにせよ、あなたの人生で特別な男性を祝うにせよ、父の特別な日を祝うのに、食事と健康を改善する努力を応援することを示すより良い方法があるでしょうか？
健康的な方法でお父さんを称えれば、父の日を祝うのにダイエットの邪魔をする必要はないのです。父の日を健康に過ごすためのヒントをいくつかご紹介しましょう。
BBQ Fit for a King
栄養価が高くおいしい、王様にふさわしい日曜日のバーベキューを調理して提供することで、お父さんを祝うことを検討してみてください。父の日の料理は簡単であるべきで、その料理人はお父さんであるべきではありません。子どもたちにも手伝ってもらい、お父さん抜きでバーベキューをするのも楽しいでしょう。
ヘルシーなごちそうを用意している間、お父さんは大好きな椅子に座り、背中をさすってもらい、日曜版を読み、好きなスポーツチャンネルを見ましょう。新鮮な野菜に低脂肪のディップ、ナッツ類、低脂肪チーズ、全粒粉のクラッカーなど、ヘルシーなスナックをたくさん用意すれば、大好きなお父さんを甘やかしながら、満足してもらえるはずです。
バーベキューのレシピは、ヘルシーで、自分（と子供たち）にとって簡単に準備できるものを探しましょう。レシピドクターのElaine Mageeによるヘルシーなバーベキューレシピをチェックしてみてください。そして、できるだけ多くの料理を前もって作っておきましょう。そうすれば、あなたとあなたの特別な男性にとって、食事は楽しく、よりリラックスしたものになるはずです。
街での外食
お父さんを食事に連れて行ってお祝いするなら、お父さんの好きなレストランを選びましょう。ただし、抵抗のあるビュッフェ形式のレストランは避けてください。他のレストランでは、ヘルシーなものを選ぶのは簡単です。その方法については、専門家のヒントをご覧ください。
もし、お父さんの特別な日にどこへ行こうか迷ったら、お父さんに尋ねてみてください。今回はダイエットをやめて、特別な食事で贅沢をしようと思うかもしれません。でも、食事の量に気をつけ、計画的に食事をすれば問題ありません。
そのためには、1週間分のカロリーを蓄えておき、祝宴の前に少し運動しておくとよいでしょう。また、「餃子の王将」で有名な餃子専門店「餃子の王将」でも、「餃子の王将」オリジナルの餃子を販売しています。
新しい習慣を始める
今年の父の日は、バーベキューの前に楽しいアクティビティを行うという、家族の伝統の始まりにしましょう。自転車に乗ったり、お気に入りの公園を散歩したり、ソフトボールやバスケットボール、テニスなど、みんなで楽しめるスポーツをするのもいいかもしれませんね。これは、彼の特別な日の喜びを増すだけでなく、彼と他の家族が素晴らしいフィットネス外出をすることができます。
ギフト・ザット・キープ・オン・ギビング
ユニークで心のこもった父の日のプレゼントをお探しですか？健康的な男性向け雑誌の定期購読や、料理好きなら低脂肪料理の本、健康的な料理教室などはいかがでしょうか。マッサージのギフト券は、彼の体と精神をリラックスさせること請け合いです。完璧なプレゼントは、地元のヘルスクラブの会員証か、あるいはジムに通う時間です。新しいランニングシューズやテニスラケット、バスケットボールなど、定期的に運動ができるようなプレゼントが必要でしょうか。芝生を刈る、ゴミを出すなど、お父さんができることを書いた手作りの賞状はどうでしょう。お父さんが活動的になれるようなプレゼントは、リラックスして気持ちよく、健康的なライフスタイルを継続させるのに役立ちます。
どのような方法でお父さんを祝うにせよ、お父さんがあなたにしてくれていることすべてに愛と敬意をもって行うべきです。お父さんを大切にする素敵な時間をお過ごしください。
