冬のワンダーランド 安全のヒント

雪道での運転方法を教えることから、子供が外に出るには寒すぎる時期の判断まで、医師はあなたとあなたの子供が安全に冬の天候を楽しむためのヒントをいくつか紹介しています。

冬のワンダーランド

子供たちがフロスティを楽しみながら、安全にも気を配れるようなヒントをご紹介します。

By Heather Hatfield Medically Reviewed by Louise Chang,?MD From the doctor Archives

冬は本当に寒く、霜のような空気が長く続くと、冬の長い昼寝のために落ち着きたいと思うものです。しかし、子供たちは、スキー旅行、そり滑り、アイスホッケーなど、この悲惨な天候を最大限に利用する準備を整えているのです。

雪道での運転方法から、子供たちが外に出るには寒すぎる時期まで、医師はあなたと子供たちが安全に冬の天気を楽しむためのヒントをいくつか紹介しています。

防寒対策

子供たちが冬のワンダーランドに出かける準備ができたら、考慮すべきいくつかの要素があります。ニューヨーク州バッファローの小児科医で、米国小児科学会のスポークスマンであるリチャード・ジュデルゾーン医学博士は、医師にこう語っています。

• 層、層、層。

  "大きなスノースーツ1着より、複数の重ね着の方が低体温症予防に効果的 "だそうです。

」。

• 頭からつま先まで、体を覆う。"

  手袋や帽子は必需品です。「鼻や目の周りなど、カバーされていない体の部分については、ワセリンでこすることで寒さをある程度防ぐことができます。

• 十分です。

  "子供たちに、震えだしたら家の中に入って暖まる時だと分からせてあげましょう。ホットチョコレートのような誘惑を使って、中に入る動機付けをしましょう。"

• 凍傷と戦う。

  もし、お子さんが冬ごもりしてしまったら、凍傷が問題になることがあります。「皮膚が薄い灰色になる表層性凍傷は、室内に入り、温熱パッドやぬるま湯のような温かいものを患部に当てると治ります。皮膚が凍傷になり、寒さで麻痺している場合は、直ちに医師の診察が必要です」。

• 断るタイミングを知る

  "風速を調べて、氷点下20度以上なら、危険すぎる。その時こそ、「いや、外に出るのはやめなさい」と足を踏み出すべきでしょう。"

です。

• 寒さで風邪をひいてしまうことがある

  ? 寒い時期に子供を家の中に入れておけば健康でいられると思うかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。「風邪はウイルス感染によるもので、ウイルス感染は他人との密接な接触によって広がります」とJudelsohnは言います--寒さのせいではありません。「室内で他の人と一緒にいると、たとえ暖かくても、誰かがウイルスに感染していれば、危険な状態になります。

ワイルド・ウインタースポーツ

アイスホッケー、スノーボード、ソリなど、ほとんどの子供たちが何らかの冬のスポーツやアクティビティに参加していますが、これらにはそれぞれある程度のリスクが伴います。

「最も一般的な怪我は、打撲や骨折などの手足の怪我と、頭の怪我の2つです」とJudelsohnは言います。「だから、どんなスポーツでも、特にアウトドアスポーツでは、適切な保護具を使用することが非常に重要なのです。アメリカ小児科学会のスポークスパーソンとして、スキー、スノーボード、ホッケー、あるいはソリやトボガンなど、頭に怪我をする可能性のあるスポーツにはヘッドギアを強くお勧めします。"

チェックリストのもう一つの重要な項目は、子供の道具を確認し、子供のスキルレベルを知っておくことです。

"

お子さまの体格や技量に合った道具を用意し、正しく機能することを確認しましょう」とジュデルソンは言います。

"最大の要因のひとつは、子どもの限界を知ることです。「例えば、9歳の子供が14歳の子供とフィジカルチェックホッケーをするべきではありません。ゲレンデでは、子供が初心者であれば、最も難しい坂道に連れて行かないことです。"

安全運転

氷や雪で道路が滑りやすくなると、運転が危険な状態になることがあります。この冬、あなたとお子様を安全に運転するためのヒントをいくつかご紹介します。

非常用持ち出し袋を用意する 米国自動車協会（American Automobile Association）のウェブサイトでは、以下のような緊急用キットを車に積んでおくことを勧めています。

• 懐中電灯

• ジャンパケーブル

• 砂や塩の入った袋（雪で車がスタックしたときの牽引用）

• スコップ

• 警報装置（照明弾、毛布、アイススクレーパーなど）

• 携帯電話（フル充電

「そして最も重要なことは、特に若いドライバーの場合、自分は強くて運動神経が良いから、冬でも数マイル歩いて助けに行けると思っているようですが、それは間違いです。

若いドライバーに冬の安全運転法を教えましょう。大人は悪天候時の運転が難しいので、若いドライバーは特に危険にさらされます。初めて運転する子供には、氷や雪の扱い方を教えてあげましょう。

「練習して経験を積むことが大切です」とポールは言います。"若いドライバーを誰もいない駐車場に連れ出し、雪の中を少し滑らせて、どんな感じか、どう避ければいいか、どう修正すればいいかを経験させるのです"。

また、運転する10代の若者には、滑りやすい道路では速度を落とすように注意しましょう--たとえSUV（スポーツ用多目的車）を運転していたとしてもです。「雪の日は、たとえ制限速度が40や50であっても、その速度を半分にし、周囲の車との距離を2倍にする必要があります」とポールは言います。「SUVや全輪駆動車は、特に新米ドライバーに間違った自信を与えています。SUVは後輪駆動や前輪駆動よりも坂を上るのは得意ですが、坂を下るのは5,000ポンドのトボガン以外の何物でもありません。ブレーキングは向上しませんし、SUVでスピードを出しすぎると、他の車と同じように横滑りします"。

また、ポールさんは、冬に小さなお子さんを乗せて運転するときは、特に気をつけるようにと大人にも呼びかけています。

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親は子供にスノースーツを着せてからチャイルドシートに乗せますが、これではベルトがうまくフィットせず、せっかくの保護機能が損なわれてしまいます」と彼は説明します。「普段着のままシートベルトを締め、その上にコートを着せれば、暖かく過ごせます。

ハンカリングダウン

寒くて子供を外に遊びに行かせられないと思ったら、家の中で子供の安全を守る必要があることを思い出してください。

全米防火協会のウェブサイトによると、12月、1月、2月の家庭火災の原因の第1位は、暖房器具（スペースヒーターや薪ストーブなど）なのだそうです。

「冬に心配されるのは、主に暖房器具の火災です」と、全米防火協会の広報担当者であるマージー・コロアンは言います。「火災を防ぐには、部屋を出るときと寝るときにスイッチを切り、燃えやすいものから3フィート（約3.5メートル）離すことをお勧めします。また、子供やペットがスペースヒーターをひっくり返したり、本当に熱くなる古いモデルで火傷したりしないように、必ず近づかないようにしましょう。"

一酸化炭素中毒はサイレントキラーです。

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一酸化炭素検知器の設置をお勧めします」とコロアンは言います。"ガスやオイルなど燃料を燃やすと、放出された一酸化炭素が蓄積され、それが閉じ込められると危険な状態になる可能性があります"

ローバーを暖かく保つ

冬は、毛皮で覆われた友達を無視する時ではありません。寒い時期には、ペットも特別な保護が必要です。アメリカペット用品製造者協会（American Pet Products Manufacturers Association）から、ペットを暖かく幸せに保つためのヒントをいくつかご紹介します。

• ペットにも重ね着が有効です

  ペットには毛皮が一枚ついていますが、それだけでは十分でない場合もあります。特に短毛種のペットの場合、寒い冬の散歩には、暖かいセーターを一枚羽織ってあげましょう。

• ペットの足元から目を離さない

  四つ足のペットは凍傷になることがあるので、前足、鼻、耳などに気をつけてください。また、車道や歩道の雪を溶かすために使用される化学薬品は、火傷の原因になることがありますので、外に出た後は、ペットの前足、口、お腹をチェックしてあげましょう。

• 屋外にいるペットを保護しましょう。

  屋外でペットを飼っている場合は、乾燥した高さのあるハウスを用意し、清潔で乾いた寝具を風に向かって置く必要があります。また、すきま風を防ぐために開口部にフラップをつけておくとよいでしょう。気温が30度を下回り、風も冷たくなったら、外にいるペットを中に入れてください。

• 不凍液は遠ざけましょう。

  不凍液は甘い味がしてペットに魅力的ですが、少量でも命に関わります。ペットが掘り返す前に、こぼれたものをすぐに片付けるようにしましょう。