肩が関節から飛び出す？ 医師が治す方法とその後の対応について詳しく解説しています。
肩は気まぐれなものです。そのあなたの体の中で最も可動関節とも最も少ない安定した。マイケル・ペイン（27歳）に聞いてみよう。彼は大学時代、バスケットボールの試合中にリバウンドのためにジャンプした後、激しく転倒しました。
シアトルで医療機器のセールスマンをしているペインさんは、「左肩にひどい角度でぶつかったんだ。脱臼しているのは分かっていたので、誰かに叩いてもらい、元の位置に戻しました。
脱臼はよくあることです。頻繁にバスケット ボールやバレーボールのようなスポーツでそれを参照してください、私はそれ多くのサッカーで見た、ジョン ・ グリーン、MD、整形外科医のワシントン大学医療センターは言います。
ホッケー、レスリング、ラクロスのような他の接触スポーツを再生する人々 は、関節から肩をノックする良いチャンスがあまりにもあります。テニスや野球のように、頭上での動きを多く必要とするゲームもそうです。
しかし、それは誰にも起こる、クリスティーナ ・ アレン、MD、整形外科医、カリフォルニア大学サンフランシスコ医療センターは言います。はい、私はより頻繁に週末の戦士よりも競争力のあるスポーツでそれを参照してください、しかし、それはあなたが階段を下って落ちていると、あなたの後ろに手すりをつかむ場合に発生する可能性があります.
原因は何でしょうか？
肩はボールとソケットの関節です。上腕の骨のボールがソケットから外れることがあります。部分的な脱臼と完全な脱臼があります。
いずれにせよ、その典型的な原因は、以下の通りです。
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肩が外側に引っ張られる強い力、または
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関節の極端な回転
(リ)
クリーブランド・キャバリアーズのスターフォワード、ケビン・ラブにとって、その原因は強い力だった。ラブは4月、NBAプレーオフの試合中にボストン・セルティックスのケリー・オリニクと格闘している最中に肩を脱臼した。手術後、プレーオフの残りを欠場し、数カ月かけて損傷した肩を元通りにしてきた。
簡単な修理で済む
ペインはまだ若く（負傷時22歳）、主治医は軽いリハビリに徹した。肩の強度を上げることに重点を置き、手術は先延ばしにしたのです。
そのため、このようなことが起こるのです。そして、痛みはなくなり、カムバックが始まる。
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数日間、スリングや装具で肩を固定します。1日に数回、氷で冷やすとよいでしょう。
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最初の1週間は、おそらく再び肩を動かし始めるでしょう。それはあなたがしたい最後のもののように聞こえるかもしれませんが、それはあなたの痛みを緩和しながら、関節を強化し、安定させることができます。緩やかな運動は、治癒過程を遅らせることなく、関節可動域（関節がある方向にどれだけ動かせるか）を回復させます。
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時間をかけて、肩をコントロールするためのエクササイズを追加していきます。これは、将来の脱臼や他の問題を回避するための長い道のりになります。
年齢係数
肩の脱臼とその治療法については、若い人ほど起こりやすいので、年齢も関係します。
高校生の時に肩を脱臼した人は、ほぼ全員、もう一度脱臼する可能性が高いとアレンさんは言います。しかし、30歳を過ぎると、その可能性は低くなります。
40歳を過ぎると、また違った問題が出てきます。
私たちは、腱板断裂のようなものを心配します。これは、高齢で肩を脱臼した場合に頻繁に起こります。しかし、再脱臼の可能性は年齢が上がるほど低くなります。
グリーンは個人的な経験を持っています。彼は高校のサッカーを遊んで肩を脱臼し、彼は外科的に修復された前に、シンシナティ大学で大学のボールを遊んで再びそれを傷つけた。
を?めて、腱板断裂のようなものを除外するためにMRIを取得することをお勧めします、アレンが言う。
あなたの遺伝子の中にあるかもしれない
ルース・メルチョは、長年にわたり、片方の肩だけでなく、両方の肩を脱臼させるさまざまな方法を発見してきました。
初めて脱臼したのは、彼女が13歳の時でした。
スタンフォード大学の臨床研究助手を務める30歳のメルチョは、「ベッドの下で何かを探していたら、数秒のうちに肩が飛び出して、また元に戻りました」と言う。うーん、変だなあと思ったのを覚えています。数年後にまた脱臼して、それからはもっと頻繁に起こるようになりました。
初めてスノーボードに行ったときにも起こりました。草むらで逆立ちをしたときにも起こりました。そして、彼女が肩の手術を受ける数日前にも起こりました。
変な姿勢で寝ていたら、脱臼してしまったんです。不意打ちのような話ですね
それが2014年7月のことだった。彼女の手術とリハビリは成功した。そして2015年10月、彼女はウェイトリフティング中に左肩を脱臼してしまった。
オリンピックリフトのスクワット・スナッチをしていたのですが、回復してから何度もやっていることです、とメルチョは言う。でも今回は、何かがうまくいかなかったんです。
しかし、このとき、何かがうまくいかなかったのです。肩の問題は、家族の中にある。スケートボーダーである彼女の兄は、両肩を脱臼したことがある。
でも、「私も兄もそんなにアクティブな人間でなければ、それほど問題にはならないでしょう」と彼女は言う。
理学療法が十分でない場合
手術をしないアプローチは、ペインにとって、とにかく数年間は有効でした。
シアトルにあるワシントン大学のスポーツ医学クリニックを訪れ、最終的に手術による修復を選択しました。
何度も何度も起こる転位はtheresがまたあなたの唇の裂け目であることを意味するかもしれない。Thats は、関節を着実に保つことができますソケットの周りの組織のリム。そのまたいくつかの靭帯のためのアタッチメント ポイント。
ペインのような修正のために、外科医は、鋲、ワイヤー、またはステッチを使用して骨に靭帯、靭帯、時には腱 - 破れた部分を再アタッチします。彼は小さなカットを行い、修復を行う小さなカメラを使用して、関節鏡と呼ばれる手術の種類を行うことがあります。
ペインは、再び肩を使えるようになるまでに4ヵ月以上かかった。6ヵ月後には、ヨガ、ゴルフ、バスケットボール、ウェイトリフティングをこなし、全速力で戻ってきました。
努力する価値はある
メルコスの武勇伝は続くが、トンネルの先には光が見えている。
右肩を脱臼した後、手術をしました。手術はうまくいきましたが、左肩に問題が出てきました。
アレン医師がMRIを撮ったところ、臼蓋に中程度の裂け目があるとのこと。これまでの経過を考えると、もし治したいのなら、理学療法では無理だと思います」。
メルチョが再手術に傾いているのは、単純だがかなり大きな目標があるからだという。
やりたいことに挑戦できる身体になりたいんです、と彼女は言う。
