更年期とは、女性の月経サイクルが終了することです。更年期障害の原因、症状、段階、診断、治療、合併症について詳しく説明します。
更年期とは、女性の月経周期が終了することです。この用語は、生殖年齢の終わりを示す、生理が止まる直前または直後のあらゆる変化を表すことができます。
更年期障害の原因
女性は生まれながらにして卵子をすべて持っており、その卵子は卵巣に蓄えられています。卵巣はまた、エストロゲンとプロゲステロンというホルモンをつくり、生理と卵子の放出（排卵）をコントロールしています。更年期は、卵巣が毎月卵を放出しなくなり、?月経が停止したときに起こります。
閉経は、40歳を過ぎてから起こると、通常の老化現象です。しかし、一部の女性は早く閉経してしまうことがあります。子宮摘出手術で卵巣を摘出した場合や、化学療法で卵巣が損傷した場合など、手術の結果である可能性もあります。40歳以前に何らかの理由で閉経する場合は、早発閉経と呼ばれます。
更年期障害の症状
更年期の最初の兆候
閉経が近づくと、ほとんどの女性にホットフラッシュ（ほてり）が現れます。これらのほてりは、ほとんどの女性にとって軽いものから重いものまであります。
また、次のような症状も見られます。
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生理不順や生理不順
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膣の乾燥
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乳房の痛み
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おしっこの回数が増える
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寝つきが悪い
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感情の変化
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皮膚、目、口の乾燥
更年期障害の症状
後期症状は以下のようなものが多い。
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疲労感
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抑うつ
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不機嫌
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心臓がバクバクする
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頭痛
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関節や筋肉の痛み
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体重増加
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抜け毛
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リビドー(性欲)の変化
更年期には何が起こるの？
自然な閉経は、医学的または外科的な治療によって引き起こされるものではありません。更年期はゆっくりと、3つのステージで進行します。
更年期。この段階は通常、閉経の数年前に始まり、卵巣で作られるエストロゲンが徐々に減少します。更年期は、卵巣が卵の放出を停止する閉経まで続きます。この時期の最後の1〜2年間は、エストロゲンのレベルが急速に低下します。多くの女性が更年期障害の症状を持っています。
- 更年期?生理が来てから1年経った頃です。卵巣は卵を放出するのをやめ、エストロゲンのほとんどを作らなくなりました。
- 閉経後 閉経後の数年間です。ほてりなどの更年期の症状は通常緩和されます。しかし、エストロゲンの減少に関連する健康リスクは、年を重ねるにつれて増加します。
早発閉経を引き起こす条件とは？
あなたの遺伝子、一部の免疫系疾患、または医療処置が早発閉経の原因となることがあります。その他の原因としては、以下のようなものがあります。
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早発卵巣不全：卵巣が原因不明の早発で卵を放出しなくなると、エストロゲンとプロゲステロンの濃度が変化します。これが40歳前に起こると、早発性卵巣不全と呼ばれます。早発閉経とは異なり、早発卵巣不全は必ずしも永久的なものではありません。
- 子宮がんや子宮内膜症などの医学的な理由で、医師が卵巣を摘出した場合に起こります。また、放射線療法や化学療法で卵巣が傷ついた場合にも起こります。
更年期障害の症状はいつまで続くのでしょうか？
更年期障害は、女性によって異なります。一般的に更年期障害の症状は4年程度続きます。
更年期障害の診断
更年期に入っていることを疑うかもしれません。あるいは、あなたが話した症状から、医師が何か言ってくるでしょう。
生理周期を記録し、不規則になる生理周期をグラフ化するとよいでしょう。そのパターンが、更年期であることを医師に伝えるもう一つの手がかりとなります。
また、医師はあなたの血液を検査し、以下の値を調べるかもしれません。
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卵胞刺激ホルモン（FSH）：これは通常、閉経が近くなると上昇します。
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エストラジオール：卵巣で作られているエストロゲンの量を示します。
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甲状腺ホルモン：甲状腺に問題があることを示すもので、生理に影響を与えたり、更年期障害のような症状を引き起こすことがあります。
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抗ミュラーホルモン(AMH)。あなたの体は、生殖組織でこれを作ります。卵巣内の卵子の予備軍について医師が知るのに役立ちます。
更年期障害の治療
更年期は自然なプロセスです。多くの症状は時間の経過とともに消えていきます。しかし、問題を引き起こしている場合は、治療によって症状を改善することができます。一般的なものは以下の通りです。
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ホルモン補充療法（HRT）：これは、更年期ホルモン療法とも呼ばれます。体内で作られなくなったホルモンを補充するために、薬を服用します。特定の薬やその組み合わせは、ほてりや膣の症状を改善し、骨を丈夫にする効果があります。しかし、心臓病や乳がんなどの健康問題のリスクが高くなる可能性もあるので、できるだけ短期間で効く最小限の量を服用する必要があります。
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外用ホルモン療法。エストロゲンのクリームや挿入剤、ジェルなどを膣内に塗って、乾燥を改善するものです。
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非ホルモン薬：うつ病治療薬のパロキセチン（ブリスデル、パキシル）は、ほてりの治療薬としてFDAに承認されています。神経薬のガバペンチン（Gralise、Neuraptine、Neurontin）や血圧薬のクロニジン（Catapres、Kapvay）もほてりを緩和する可能性があります。選択的エストロゲン受容体モジュレーター（SERM）と呼ばれる医薬品は、体内のエストロゲンの働きを助け、ほてりや膣の乾燥を治療します。
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骨粗鬆症の薬?骨を丈夫にするための薬やビタミンDのサプリメントを服用することがあります。
生活習慣の改善
多くの女性が更年期障害の症状に対処するために、生活習慣を改善することができます。以下のステップを試してみてください。
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ホットフラッシュがある場合は、冷たい水を飲む、扇風機の近くに座るか寝る、重ね着をする。
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乾燥には、市販の膣内保湿剤や潤滑剤を使用する。
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定期的に運動して、よく眠り、心臓病、糖尿病、骨粗鬆症などの疾患を予防しましょう。
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ケーゲル体操で骨盤底筋を鍛え、膀胱の漏れを防ぐ。
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記憶障害を予防するために、社会的・精神的に活動的になりましょう。
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タバコはやめましょう。タバコは、早期閉経やほてりを増加させる可能性があります。
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乳がんになる確率を下げ、よく眠れるようにするために、お酒の量を減らしましょう。
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ホットフラッシュを改善するために、様々な食品を食べ、健康的な体重を維持しましょう。
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ヨガや深呼吸、マッサージなどを実践し、リラックスする。
代替・補完的な更年期障害の治療法
大豆製品がホットフラッシュを緩和することを発見した研究もありますが、研究者はまだ調査中です。ブラックコホシュやバイオアイデンティカルホルモンなどのサプリメントが更年期障害に効くかどうかについては、大規模な研究はあまりありません。ハーブや栄養補助食品を始める前に、主治医に相談してください。
ヨガ、太極拳、鍼灸は、更年期障害の症状を管理するための、より安全な方法です。
更年期障害の合併症
閉経に伴うエストロゲンの減少は、女性の年齢とともに一般的になる多くの健康問題に関連しています。
閉経後、女性は以下のような症状が出やすくなります。
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骨量の減少（骨粗しょう症）
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心臓病
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膀胱や腸の調子が悪い
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アルツハイマー病のリスクが高くなる
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シワが増える
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筋力・筋緊張の低下
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白内障や黄斑変性症などによる視力の低下
骨粗鬆症
膣の乾燥や性欲の減退など、更年期障害に伴う性的な変化に対処するのは大変なことです。また、セックスを楽しめなくなったり、オーガズムに達するのが難しくなったりすることもあるかもしれません。痛みがない限り、定期的な性行為は血流を促進し、膣を健康に保つのに役立つと思われます。
あなたの卵巣は閉経にyoure一度卵を送り出すことを止めました、従ってあなたは妊娠することができません。しかしまだ性的に送信された病気に得ることができる。1人の人との関係にないyoureならより安全な性の練習を使用しなさい。
