11歳の息子: マイルストーン

11歳の息子の頭の中はどうなっているのでしょう？自分では気づかない身体的・精神的な変化と、その支援方法についてご紹介します。

11の楽しく、混乱させたジェットコースター乗車への歓迎。 あなたの息子は主要な物理的な、感情的な成長スパートを始めた。そして、どのようにしたら彼らが軌道に乗るのを助けることができるのか。

言語

11歳までに、ほとんどの男の子はかなり多くの語彙を持つようになります。ジェスチャーや顔の表情（目を回すなど）を使って、自分の言いたいことを伝えることができるようになります。また、さまざまなスタイルの言葉を習得しています。例えば、あなたの息子は、友達と話すときはスラングや内輪のジョークを多用し、先生の周りではよりフォーマルな話し方をするかもしれません。

どうしたらいいでしょうか。

• お近くの図書館に足を運んでみてください。読書は、息子がより多くの単語を覚えるだけでなく、自立した思考者になることを可能にします。もし、嫌がるようなら、オーディオブックを試してみてください。読み聞かせを申し出るのもいいでしょう。

• 話し続けること この年頃の男の子は、親に囲まれて口ごもる子が多いです。試行錯誤を続けてください。息子さんは、自分の考えや気持ちを声に出す練習が必要です。息子さんの意見を聞いて、興味を持たせてあげましょう。彼の問題を解決しようとすることは避けてください。

• 言語障害の兆候を知る。話すときにキーワードが抜けている、会話を横取りされる、なぞなぞが通じないなどは、いくつかの赤信号に過ぎません。息子の言語について心配なことがあれば、主治医に相談してください。

身体の発達

思春期はすぐそこまで来ています。あるいは、もう始まっているかもしれません。そのため、息子さんは食べたり眠ったりすることが多くなるでしょう。筋肉のけいれんや成長痛を訴えることもあります。また、脂性肌になったり、上唇に毛が生えたり、声が深くなったりする男の子もいます。

この年齢の男の子は、自分の体がどのように見えるか、他の人と比べてどうなのか、より意識することが多くなります。摂食障害やボディイメージの問題は、女の子だけのものではありません。男の子もかかる可能性があり、この年齢で始まることもあります。

どうしたらいいのでしょうか。

• 健康的な食品を家庭に常備する。スケジュールが許す限り、家族で一緒に食事をする。

• 息子が好きなスポーツを見つける。そうすれば、毎日簡単に運動ができるようになります。この年齢の男の子は、まだ複雑な技術を学んでいても、チームスポーツを楽しむのに十分な年齢です。

• 息子が何か上手にできたときには、褒めてあげましょう。ただ外見を褒めるだけではいけません。

• 十分な睡眠をとらせる。

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• 視力検査に連れて行ってあげましょう。

社会的な

11歳の男の子は、自立して冒険を始める時期です。もし、あなたの息子が、あなたの代わりに友達と遊びたがっても、傷つかないでください。

この新しい自由が厄介なのは、この年頃の男の子の多くが、限界とルールを試し始めることです。悪いことが起こるとは思っておらず、自分の行動には結果が伴うことを理解し始めたばかりなのです。

どうしたらいいのでしょう？

• 自尊心を高めてあげましょう。この年頃は仲間からのプレッシャーに悩まされる時期です。この年頃は仲間からのプレッシャーもありま すが、自分のことを認めている子供は悪い選択を することはありません。家族のルールと期待を確立し、緊急時の計画を立て、同調圧力を回避できるようにしましょう。

• 喫煙、アルコール、薬物使用の危険性を説明する。息子がそれらを断れるような方法を話しておく。あなたが良い手本を示し、同じことをするようにしましょう。

• セックスについて話す。テレビ番組、広告、ビデオなどで、教えやすい場面を探す。息子には、性についてのあなたの価値観だけでなく、事実も知っておいてほしいと伝えてください（もし、性について話すと不安になるのであれば、それも認めてあげてください）。

• ネットの安全性を監視する。家族のコンピュータは、息子たちがネットで何をしているかを監視できる場所に置く。ペアレンタルコントロールフィルターをインストールし、これがどのように役立つかを息子に理解させる。

エモーショナル

あなたの息子さんは、おそらく成長することに対して複雑な気持ちを持っていることでしょう。たしかに、より多くの責任を負うことを熱望し、その準備はできています。(しかし、その一方で、自分が何をなしとげられるのか、不安も感じていることでしょう。この年頃の男の子は、自尊心が低下していることが多いのです。

どうしたらいいのでしょう。

• 息子に成功するチャンスを与えてください。例えば、絵の才能があれば、放課後の美術教室に通わせる。また、初めて芝生を刈るなど、やり遂げられるとわかっている仕事を与えるのもよいでしょう。

• そして、失敗させることです。いつも息子を救済していると、心の成長を妨げてしまいます。自分で問題を解決する機会を与えてあげてください。

• ストレスに対処する方法を見つける。十分な睡眠と健康的な食事を心がけ、ストレスに対処できるようにしましょう。毎日、たとえ話す気にならなくても、一緒にいる時間を作る。もし話す気になったら、何が原因でイライラしているのかを話し合い、対処法を考えてあげましょう。もし、うつ病や不安神経症と思われる場合は、かかりつけの医師に相談してください。

学業

あなたの息子さんは、今年、学校でより多くの課題に直面することになります。良い知らせは、この年頃の男の子は、若い頃よりも集中力があるということです。より長い時間、注意を払うことができます。事実を記憶することも、より簡単にできるようになります。

また、11歳は柔軟な思考ができるようになります。質問も多くなり、自分の仕事を確認することも多くなります。

どうしたらいいのでしょう。

• 息子さんの担任の先生と話す。成績表や懇談会などを通じて、学校での様子を把握する。成績が悪いのは、学習障害、注意力障害、あるいはうつ病の兆候かもしれません。

• スクリーンタイムを制限する。ビデオゲーム、テレビ、ソーシャルメディアに関わらず、毎日2時間以内にしましょう。

• 眼科検診に連れて行く。11歳は、メガネが必要になる男の子の一般的な年齢です。