マズローズの欲求階層説とは何か、そしてそれがあなたの人生にどのように適用されるかを学びましょう。
この階層は、最も基本的な欲求から最も高度な欲求へと続いています。最終的な目標は、階層構造の最上位である自己実現に到達することです。
以下は、5段階の階層を説明したものです。
生理的欲求
生理的欲求は、マズローズ階層で最も基本的なものです。これは、人が肉体的に生存するために必要な必需品です。例えば、空気、食べ物、飲み物、避難所、衣服、暖かさ、睡眠、健康などである。
これらの欲求を満たすことができなければ、身体は正常に機能しません。生理的欲求が満たされないと、他の欲求を満たすことができないため、生理的欲求は最も必要なものと考えられています。このレベルの動機は、人が生き残るための本能から来るものです。
安全欲求
生理的欲求を満たした後は、安全・安心な環境を必要とします。安全欲求と安心欲求は、自分の生活や環境が安全で安心であると感じたいという欲求と関連しています。安全欲求は、幼少期から明らかに存在します。これらの欲求が満たされないと、子どもは自然に恐怖や不安の反応を示します。
また、これらの欲求は、秩序、予測可能性、コントロールに対する欲求も含んでいます。安全欲求の例としては、情緒的な安全、経済的な安全（社会福祉や雇用）、法と秩序、社会の安定、恐怖からの解放、健康、幸福などが挙げられます。
愛と所属の欲求
マズローの欲求階層における下位欲求の3番目であり、最後である。所属感や受容感を感じたいという欲求が含まれます。人間の自然な本能である「交流」が動機となっています。この階層のレベルは家族および友人へのロマンチックな関係そして関係を含む。また、社会的な集団に属していると感じたいというニーズも含まれます。さらに、この欲求には、愛されていると感じたり、他人に対して愛を感じたりすることも含まれます。これらの欲求を満たせないと、孤独感やうつ状態になることがあります。
自尊心の欲求
欲求階層における上位の欲求の1つ目です。自尊心の欲求は、自分自身を良く思いたいという欲求によって動機づけられている。
エスティーム欲求には2つのカテゴリーがあります。自尊欲求には、自分に自信があり、自分自身を良く思っているという「自尊心」と、他人から評価されていると感じ、自分の業績を認めてもらっているという「尊敬」の2つがあります。
自尊心の欲求が満たされないと、重要視されていない、自信がない、保護されていない、無能であると感じることがあります。マズローによれば、子供や青年にとって尊敬と評判は不可欠であり、本当の自尊心や尊厳よりも先に来るものです。
自己実現欲求
自己実現の欲求は、マズローの欲求ピラミッドの最上位に位置するものです。この欲求には、自分の可能性の実現、自己実現、自己啓発、ピーク時の体験などがあります。
自己実現とは、自分ができることをすべてやり遂げ、自分の潜在能力をすべて発揮したいという欲求です。自分の欲求は他の人とは違うので、個人によって自己実現の考え方は異なるかもしれません。
マズローの理論では、自己実現のレベルに到達することは困難であるとされています。その理由は、人は欲求の階層の中で、より緊急性の高い欲求を先に満たすことに集中してしまうからです。
欲求のピラミッド」の進み方
マズローの欲求階層は、しばしば欲求のピラミッドとして提示されます。このピラミッドは、一番下の最も基本的な欲求から、一番上の最も複雑な欲求まで構成されています。
マズローは、一番下の欲求を満たさないと、次のレベルの欲求に移れないと理論化しました。それでも、ある欲求を満たさないと次の階層に進めないわけではありません。また、マズローの理論では、多くの人は自分の欲求を部分的に満たすことに集中し、その結果、階層下位の欲求を満たすことがより進むと提唱しています。
マズローピラミッドにおける欲求の種類
マズローズ・ピラミッドには、2つのタイプのニーズがあります。
欠乏欲求：欠乏によって生じる欲求です。生理的欲求、安全欲求、社会的欲求、自尊心欲求などがある。不快な結果を避けるために、これらのニーズを満たす必要があります。
成長欲求。マズローのピラミッドの最上位は、成長欲求に分類されます。欠乏欲求とは異なり、自己実現の欲求は、人間として成長し、自分の可能性を最大限に発揮したいという欲求が動機となっています。
マズローズの欲求階層を応用したもの
マズローの欲求階層を人生に適用すると、ある分野で改善を実感できるかもしれません。この動機づけ理論で最高レベルの発達を遂げるには、自己実現する必要があります。自分のニーズを特定し、そのニーズが満たされるようにすることで、成功の可能性を高めることができるのです。
拡張された欲求の階層構造
マズローの5段階ピラミッドは、認知的欲求、美的欲求、超越的欲求を含むように拡張されました。
ピラミッドはより多くの階層で構成されるようになりました。その内容は以下の通りです。
1.生理的・生物的欲求 空気、水、食べ物、住まい、性、健康、睡眠など。
2. 安全欲求 保護、安全、経済的安定、法律、秩序、自由など。
3. 3.愛と帰属意識 友情、信頼、親密さ、受容、愛することとその見返り、集団（友人、家族、仕事仲間）の一員であることを必要とする。
4. 4.自尊心の欲求 マズローは、自尊心を次の2つに分類した。
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自尊心：尊厳、自己実現、達成感、自立心
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?他者から認められ、受け入れられ、評価されていると感じる必要性
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5. 認知的欲求 認知的欲求は、好奇心や探求心、知識を得たいと思うようになり、自分が興味を持ったことを理解し、もっと知りたいと思うようになったときに生じます?
6. 美的欲求 鑑賞、安定、美の追求などが含まれる。
7. 自己実現の欲求 潜在能力の実現、成果、自己成長、ピーク時の体験などです。最高の自分になりたいという欲求が得られます。
8. 超越欲求 個人的な自己を超えた価値観に突き動かされている状態です。例えば、超自然体験、自然体験、美的体験、性的体験、他者への奉仕、宗教的信仰、科学の追究などが挙げられます。
マズローズ ニーズの階層性の要約
あなたのモチベーションは、欲求の階層に依存しています。これらの欲求は、より高い欲求に先立ち、まず満たされるべき欲求を示すピラミッド状に整理されている。しかし、この欲求の順番は、個人などの状況に応じて調整することができるため、柔軟性に欠ける。動機づけは、複数の基本的欲求によって大きく左右されるため、複数の欲求をすべて満たすことになる場合もある。
