産後の強迫性障害とは何か、その見分け方と治療法などをご紹介します。
産後の強迫性障害とは何ですか？
産後は、全く新しい生活に適応し、それに関連する多くのストレスに対処しなければなりま せん。妊娠中や産後は、OCDの引き金となることがあります。
産後のOCDを持つ女性を悩ませる最も一般的な思考は以下の通りです。
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汚れや細菌に関する心配
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間違えないようにすること
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ベビーモニターが作動しているか、何度も確認したくなる衝動
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哺乳瓶がきちんと消毒されているか確認すること
このような考え方は、押し付けがましく、子供の世話をすることを非常に難しくしています。お子さんを傷つけるつもりはなくても、誤って傷つけてしまうことをとても恐れているのではないでしょうか？
産後OCDの原因は何ですか？
もしあなたが新米ママなら、他の女性よりも5倍も産後OCDを発症する可能性が高いと言われてい ます。更なる研究によると、産後OCDを持つ女性の70%は産後うつ病を併発していることが明ら かになっています。
産後OCDの正確な原因はわかっていませんが、妊娠や出産に伴うホルモンや心理的な 変化が関係していると考えられています。20％の女性は、出産時にホルモンレベルが急激に変化するため、気分や不安の症状が出やすいと言われています。初産婦の場合は、さらに負担を感じる可能性が高いのです?
産後のOCD症状とは？
産後OCDの最も顕著な2つの症状は、赤ちゃんを傷つけてしまうのではないかという不安 と、細菌に対する不安です。これらの懸念は、ホルモンの変化や初めての子供を持つことから生じる典型的な一時的な 恐怖である可能性があります。これらの考えが日常生活に支障をきたすようになると、産後OCDの兆候である可能性があ ります。
産後OCDの症状は、妊娠中や出産時に始まることがあります。多くの場合、通常の日常生活に影響を与える不快な考えです。その他の症状は以下の通りです。
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精神病と診断されることや入院を恐れて、強迫観念を自分の中に留めておく。
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赤ちゃんの様子を見る、お祈りを繰り返す、安心感を求める、常に掃除をするなど、恐怖が現実になるのを防ぐための強迫観念がある
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沐浴、抱っこ、オムツ交換など、赤ちゃんと一緒の行動を避ける。
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強迫観念や強迫行為に圧倒される感じ
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産後うつ
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赤ちゃんを傷つけてしまうのではないかという不安から、近くにパートナーやヘルパーが必要になる
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強迫観念や強迫的な衝動で眠れなくなる
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子どもの世話が大変である
産後OCDの症状は、最初は気づかないうちに進行していることがあります。産後2～3週間で症状が現れることもありますが、本人や家族がOCDの強迫観念に気 づくのは、数ヶ月後かもしれません。
産後OCDはどのように診断されるのですか？
もし、あなたを圧倒するような考えがあり、子育ての邪魔になるようであれば、医師に相談することをお勧めします。多くの親御さんが同じような悩みを抱えていますし、恥ずかしいと思う必要はありません。自分の考えを話すことは、助けを得るための最初のステップです。産後OCDを持つ新しい母親は、このような心配から医師に相談することを控えています。
医師はあなたの考えや感情を評価するために、あなたの病歴を調べるかもしれません。症状を把握し、強迫観念を測定するために、評価スケールを使用するように言われる かもしれません。
産後OCDはどのように治療されるのでしょうか？
診断がつけば、産後OCDの治療を開始することができます。他のタイプのOCDの治療に使われるのと同じ方法が産後OCDにも使われます。それらは以下の通りです。
認知行動療法(CBT)：これは最も一般的に推奨されている治療方法です。心理学者と一緒に、あなたの強迫観念について話し合います。CBTは、あなたが避けようとしていた状況や思考に直面するのを助けます。目標は、あなたが恐怖に対処するために使用している強迫的な儀式を減らすのを助けることです。
選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）。セロトニンは、人の気分や幸福感を維持する上で重要な役割を果たすホルモンです。SSRIはセロトニンのレベルを上げ、不安感や恐怖感を軽減するのに役立つ薬です。OCDに使用されるほとんどのSSRIは、妊娠中や授乳中に服用しても安全です。しかしながら、まずは医師に相談することをお勧めします。
CBTに加え、医師は抗うつ剤を処方することがあります。これらの薬は一般的にOCDの第一選択薬として推奨されています。
