メンタルヘルスのニーズに合った医療機関を選ぶことは、適切な治療を受けるための重要なステップです。ドクターは、精神疾患を治療する医師やセラピストの概要を説明し、あなたに最適な治療法を決定します。
まずは、自分の心の状態に合ったものを選ぶことから始めましょう。
プライマリーケア医
多くの場合、プライマリーケア医があなたの精神疾患を診断し、治療します。必要な場合は、専門医を紹介してくれます。
心理学者
心理学者は、通常、博士号（PhDまたはPsyD）を持ち、心理的・感情的な問題について専門的なカウンセリングを行うための訓練を受けています。結婚カウンセリング、リラクゼーションセラピー、ストレスマネジメント、セックスセラピーなどの分野を専門にすることもあります。
心理学者は医学的な訓練を受けていないので、薬を処方することはできませんが、議会が彼らに処方権を与えている特定の州では例外です。
精神科医
これらの専門家は、精神的、感情的、または行動的問題の治療を専門とする医学博士です。
精神科医は、薬を処方することができます。治療セッションを行ったり、医療関係者以外のセラピストと協力して治療を行うこともあります。
精神分析医
彼らは、訓練を受けた精神科医、心理学者、またはソーシャルワーカーである可能性があります。ジークムント・フロイトの理論や、より現代的な理論に基づき、無意識の中にある幼少期の辛い記憶が、感情的な悩みの原因であるという考えに基づいている専門家です。
精神分析医は、トークセラピーを使用し、薬物療法を勧めることもあります。精神科医の場合、セラピストが処方することもあれば、他の医師が処方することもあります。
治療の目的は、無意識のものに気づかせることで、もはや自分の人生に起こっていることに関係がない、あるいは役に立たない思考、感情、行動のパターンを認識できるようにすることです。精神分析は、通常、人生の満足度、人間関係、個人的または職業的目標を追求する際の葛藤などの問題に悩んでいる人に最適です。
ホリスティックドクター
自然療法士（ND）のような医師は、補完代替医療、ホリスティック医学、栄養医学、ハーブ医学の治療の専門家です。標準的な薬を処方することもできますが、多くの場合、自然薬と認知行動療法（CBT）などのメンタルヘルス療法を組み合わせた、異なるアプローチを選択することができます。
ウェルネスプランや治療の一環として、ライフコーチや心理学者など、他のメンタルヘルスセラピストを推薦する場合もあります。
考えるべきこと
このような場合、「この人なら大丈夫」と思える人を探すことが大切です。その人が言うことが、あなたにとって不快なものであっても、信頼すべきです。
あなたは通常、毎週または毎月の心理療法に行くでしょうが、精神分析セッションは、しばらくの間、週に数回になる可能性があります。
最初の予約を取る前に、セラピスト候補について調べたり聞いたりするとよいでしょう。
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治療アプローチと哲学
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年齢層や特定の疾患による専門性
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学歴、開業年数、免許、所属団体など
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料金、セッションの長さ、保険の適用範囲、予約の取りこぼしに関するポリシー、診療時間
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緊急時の対応
治療のアプローチと哲学
見るべき場所
信頼できる友人、家族、聖職者に、彼らが見たことのある、あるいは知っている専門家について相談する。
他の医療従事者に推薦を依頼する。特に、治療費を保険で支払うことを計画している場合は、健康保険会社に医療機関のリストを請求してみましょう。
ウェブサイトを検索したり、地域や国の医療協会や精神衛生団体に電話したりする。専門機関によっては、地域のカウンセラーを紹介するサービスを行っているところもあります。
