気分障害の見分け方と治療法

気分障害は、あなた自身の精神的な幸福感とともに、あなたの生活のあらゆる部分に影響を与える可能性があります。これらの疾患について、医師から詳しい説明を受け、それに対して何ができるかを知ることができます。

気分障害。気分障害の見分け方と治療法

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気分障害の可能性は？

長期にわたって感情や気分がコントロールできないようであれば、気分障害の可能性があります。いくつかの種類があり、すべて治療することができます。

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双極性障害

うつ状態から躁状態と呼ばれる感情の高ぶりまで、極端な気分の変動が起こります。高揚している間は、よりエネルギーがあり、考えがすぐに出てきて、異常におしゃべりになることがあります。また、多くのことを成し遂げられるかもしれませんが、予測不可能で不健康な行動をとるかもしれません。このような気分転換は、年に数回、あるいは週に数回起こることがあります。

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治療法

薬物を処方する精神科医と、仕事上の問題や家族の緊張に対処するためのトークセラピーに重点を置く心理士に診てもらう必要があるかもしれません。抗うつ薬、抗精神病薬、抗不安薬、気分安定薬などが双極性障害の治療に用いられます。重症の場合は、電気けいれん療法（脳に電流を流す）により、一部の人は改善されます。

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大うつ病性障害

大うつ病は、臨床的うつ病、または単にうつ病とも呼ばれます。憂うつな気分になるだけでなく、極度の悲しみが長い間続き、それが何度も繰り返されます。怒りっぽくなったり、イライラしやすくなったり、以前は楽しんでいたことに興味がなくなったりすることもあります。小さな仕事に追われ、空虚感、絶望感、疲労感、注意力散漫になることがあります。また、睡眠に問題があり、睡眠時間が長すぎたり短すぎたりします。大うつ病性障害の人の中には、軽度の躁病の症状を持つ人もいますが、彼らの状態を双極性障害と呼ぶほど頻繁ではありません。

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治療法

医師は、訓練を受けた精神衛生の専門家（セラピスト）と話すことを勧めるかもしれません。これは、トークセラピーまたは心理療法と呼ばれています。一対一で話をすることもできますし、同じ症状を持つ人たちとグループセッションを行うこともできます。また、症状が重い場合には、気分を改善するために、医師が薬を処方することもあります。

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持続性抑うつ障害(PDD)

大うつ病性障害のうち、症状が2年以上続くタイプです。これまでディスチミア症や慢性大うつ病と呼ばれていた2つのうつ病を統合したものです。

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治療法

PDDには、会話療法も有効な場合があります。たとえば、認知行動療法では、自分の状態について学び、自分の考えや行動を理解し、変えるために必要なことを行います。これには、内省、瞑想、日記を書くことなどが含まれます。薬物療法もPDDに有効です。

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季節性情動障害(SAD)

大うつ病性障害とよく似ていると感じるかもしれませんが、季節の変わり目で症状が出ます。毎年ほぼ同じ時期に始まり、終わります。秋に始まり、冬まで続き、春まで終わらないというのが最も多いようです。他の種類のうつ病と同様に、エネルギーが低下し、不機嫌で不安になり、眠れなくなることがあります。

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治療法

会話療法や抗うつ剤が有効な場合もありますし、医師から光療法を勧められる場合もあります。また、医師から光療法を勧められることもあります。これは、屋外の自然光に近い明るい光のそばに座ったり、作業をしたりするものです。

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月経前不快気分障害(PMDD)

月経前症候群（PMS）のようなものですが、もっとひどい状態です。生理前の7～10日間に、悲しみや不安、イライラ、極度の気分の落ち込みを感じることがあります。なぜこのような症状が出るのか、医師もよく分かっていませんが、うつ病や不安神経症と関係がある可能性があります。PMDDかどうかは、医師にしかわかりません。

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治療について

運動をしたり、カフェインやアルコールを控えたり、健康的な食事をすることが効果的です。ビタミンB6やマグネシウムなどの栄養補助食品も効果的ですが、まずは医師に相談してください。重症の場合は、医師から抗うつ剤を処方され、常時服用するか、排卵から生理までの間だけ服用することもできます。

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病気が原因のうつ病性障害

うつ病やその症状は、甲状腺疾患、ある種の感染症、ハンチントン病やパーキンソン病などの脳疾患など、気分に影響を与えるような深刻な健康問題と関連していることがよくあります。

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治療法

医師は原因となる医学的な問題を治療しますが、うつ病の薬物療法や対話療法が必要な場合もあります。

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情報源｜2020/12/28のメディカルレビュー スミッサ・バンダリ（MD）のレビューです。