ハードコアなスポーツファンであることは健康的か？

熱狂的なスポーツファンであることと、それがあなたの精神的健康に及ぼす影響について学びましょう。

ファンとは？

ファンとは、スポーツクラブやチーム、グループと感情的な結びつきがある人のことを指します。スポーツファンは、特定のスポーツについて話したり、考えたりします。これは、彼らがファンであるチームやスポーツが関わるイベントや試合を見ていないときにも起こるかもしれません。ファンであることは、一貫して自分のファンダムに忠実であることを含みます。

ファンとして、チームやスポーツへのコミットメントは、3つの方法で行われます。

熱狂的なファンと観客の区別は、それほど明白ではないかもしれません。熱狂的なファンは、自分のチームにコミットし、それに従っている。しかし、そのようなことはありません。それは、チームやゲームに対する個人の情熱に起因するものです。

スポーツファンであることがもたらす精神衛生上のメリット

スポーツファンであることが精神的、社会的にどのような恩恵をもたらすか、いくつか紹介します。これらの分野は以下の通りです。

• 自尊心。熱狂的なファンは、チームやファン仲間との密接な感情的つながりがあるため、チームの成功から自尊心を得ることができます。彼らは、チームを自分の延長と考え、高いパフォーマンスを発揮しているチームに共感している。

• ユーストレス チームが競技に参加するのを見ることで、喜びや不安の感情を抱くことがあります。そのような感情は、体内でアドレナリンとドーパミンを作り出します。この2つの化学物質は覚醒に関連しており、ポジティブなストレスやユーストレスを感じさせます。スポーツイベントの後、ファンはしばしばポジティブな感情やユースストレスを経験します。そして、これらの良い感情は、ファンの忠誠心に貢献する。

• 逃避的な行動 好きなスポーツチームを応援することは、日々の生活や仕事のストレスから逃れる方法を提供してくれるかもしれません。スポーツイベントの開催地が自宅から遠いほど、エスカピズムを感じる確率が高くなるという研究結果もあります。また、長時間労働をしている人は、自分の所属するチームの試合に参加することで、より良いパフォーマンスを維持するためのモチベーションが上がるかもしれません。

• 家族の絆を深める 家族と一緒に観戦することは、週末の外出や家族旅行に等しいと言えるでしょう。一緒に過ごすことで、家族の絆が深まります。また、スポーツやチームに対する家族の忠誠心を促進することにも貢献します。

• エンターテインメント スポーツをこよなく愛する人々の多くは、お気に入りのチームが出場するスポーツイベントを見ることで、エンターテインメントを感じています。試合はもちろんのこと、音や色で楽しむこともできます。

• グループへの所属。他の熱心なファンと一緒に観戦することで、文化的なつながりが生まれ、排他的な集団に属しているという感覚を持つことができます。これにより、一体感やグループとしてのアイデンティティを得ることができます。人によっては、他のファンと一緒にチームを応援することで、自分の人生に意味があると感じるかもしれません。

スポーツチーム・アイデンティフィケーションと想像されるインタラクション

研究により、熱心なスポーツファンは、対立について考えること、人生で起こりうる悪いことに精神的に備えること、人間関係を維持すること、ストレスを健康的な方法で手放すことに優れていることがわかっています。これはおそらく、スポーツチームの識別や想像上の相互作用といった要因によるものではないでしょうか？

スポーツチーム・アイデンティフィケーション スポーツチーム・アイデンティフィケーションとは、自分のチームやそのパフォーマンスとのつながりを感じるレベルを意味します。メディアの影響、家族、地理、仲間からの影響によって、スポーツチームへの帰属意識が芽生えるかもしれません。

スポーツファンとして、あなたは現在と未来の両方において、チームのパフォーマンスに果たす自分の役割について考える。

想像上の相互作用 想像上のやりとりとは、心の中で皮肉などを通じてフラストレーションを表現することです。このコンセプトは、チームの不調を見たときのネガティブな感情を発散させ、解決するのに役立つかもしれませんね。

また、イマジネーション・インタラクションは、以下のような効果も期待できます。

• 現実の交流の不足を補う

• 言いたいことを頭の中で練習する

（←今ここ

• 葛藤を解決する

• 人間関係を維持する

• 自己理解の促進

• ストレスや緊張を解き放つ