支配的な行動とは何でしょうか、またそれをどのように見分ければよいのでしょうか。支配的な行動の原因、兆候、そしてそれを回避したり対処したりする方法について学びましょう。
人生のどこかの時点で、支配的な人に出くわす可能性は高いです。誰もが自分の人生をある程度コントロールしたいと思うものですが、支配的な人は他人の人生にも口を出したいと思っています。他人の生活の細部をコントロールしたいと思うことは、ある時点で虐待の一線を越えることになるのです。
支配的な上司や恋愛相手に対処するにしても、支配的な行動の兆候を認識し、それに対処する最善の方法を学ぶことが重要です。多くの人は、不安感から他人をコントロールしようとします。自分が主導権を握らなければ、物事は自分の思い通りにならないと感じているのでしょう。また、不安感からではなく、パーソナリティ障害から支配の問題を引き起こしている人もいます。
どのような理由であれ、支配的な振る舞いを受けると、恥ずかしさや怒り、劣等感を感じることがあります。その兆候を認識し、原因を理解することは、それに対処するための最良の方法を理解するのに役立ちます。
支配的な行動のサイン
以下は、支配的な行動のサインです。
自分の思い通りにならないと気が済まない
支配的な人は、しばしば、個人的な選択の問題である小さな問題でさえも、誰もが自分のやり方で物事を行うよう主張します。あなたのパートナーは、あなたが気に入らないものを着ていると、服を着替えるよう主張するかもしれません。彼らはあなたがそれに同意しないことを明確にした後でも引き下がることを拒否することがあります。
彼らは非難を受け入れることを拒否する
誰だって自分のミスを認めたくはないものですが、支配的な人は自分の非を認めることができないようです。自分の行動が明らかに問題である場合でさえ、彼らは何が悪かったのか、あなたを責める方法を見つけるでしょう。それは、自分がミスをしたときに、あなたが注意をそらしたと非難するような、ささいなことかもしれません。
彼らは注目の的である必要があります
あなたが勝利を持っている場合、どんなに小さくても、あなたはあなたをupstageしようとするあなたの生活の中で支配的な人に数えることができます。彼らは関係なく、状況の脚光を浴びたい？
彼らは予測不可能な
彼らは、次に何をするかについて、あなたを不確かなままにしておくでしょう。あなたがいかに素晴らしいかを話したり、あなたが自分の思い通りにならないからとすねたりすることもあります。その目的は、あなたの気持ちを察し、彼らに集中させ続けることです。
嘘をつく
支配的な人々は、あなたの現実を支配しようとします。真実は現実の基盤です。彼らは、自分の行動やあなたの行動に関して嘘をつくことで、あなたの現実を否定しようとします。あなたが反論すると、あなたの方がおかしいと言い張るかもしれません。
彼らは財政を担当することを望む
あなたが結婚していたり、支配的な人と一緒に住んでいる場合、彼らはおそらくすべてのお金を処理することを望む。彼らはあなたがあまりにも多くを費やすこと、またはそれであるよりも良いtheyreを主張することがあります。彼らはあなたが何をするかを制御する方法として、お金へのアクセスを制御したいですか？
あなたがどこに行けるかを決める
誰かがあなたをコントロールしようとする最も侵入的な方法の一つは、あなたの動きを制御することです。彼らは、あなたが常にどこにいるのかを知りたがります。脅しや威嚇、ごねたりして、あなたを他の協力者から孤立させようとするのです。
支配的な行動の原因
支配的な行動の根本的な原因はいくつかあります。最も一般的なのは、不安障害とパーソナリティ障害です。不安障害のある人は、安らぎを感じるために、自分の周りのすべてをコントロールする必要性を感じています。彼らは、自分の思うように物事を処理するために、他の誰も信用しないかもしれません。
また、支配的な行動は、組織型人格、境界型人格、自己愛型人格などのいくつかの人格障害の症状である可能性があります。これらの障害は、免許を持った医師によってのみ診断されます。
支配的な行動への対処
支配的な行動は、単に迷惑な特徴である場合もありますが、一線を越えて虐待的な行動となる場合もあります。その行動の程度を見極めれば、どのように対処するかを決めることができます。
支配的な振る舞いが軽い場合は、加害者と話し合うことが助けになります。相手を責めているように聞こえないように、Iステートメントを使って、相手の行動がどのようにあなたを感じさせているかを伝えることができます。I feel "で始まる文章は、"You always "で始まる文章よりも受けがよいでしょう。また、変化を見るためには、おそらく明確な境界線を設定する必要があります。
もしあなたのパートナーがあなたを家族や友人から隔離し、反論するよりも譲歩する方が簡単なように、あなたを消耗させるさまざまな戦術を使っているなら、あなたは虐待的な関係にある可能性があります。このような場合、国立家庭内暴力ホットラインは、あなたの安全を維持しながら、あなたの状況を改善するために安全計画を作成することをお勧めします。
